ល្ពៅ - ល្អនិងអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយនិងសម្រកទម្ងន់

គំនិត, ពីកន្លែងដែលយើងទទួលបានល្ពៅ, ត្រូវបានបែងចែក។ អ្នកខ្លះជឿថាគ្រាប់ពូជរបស់នាងមកពីប្រទេសចិននិងខ្លះទៀតមកពីអាមេរិចជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានដាំដុះដោយជនជាតិឥណ្ឌាម៉ាយ៉ា។ ពួកគេបានចៀនបំណែកលើភ្លើងនិងនៅក្នុងទម្រង់ស្ងួតដែលត្រូវបានប្រើធ្វើជាព្រំដូច្នេះជីដូនជីតារបស់យើងមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរអំពីប្រភេទបន្លែដែលជាល្ពៅល្អនិងប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គដែលមិនស្មើគ្នា។

ហេតុអ្វីល្ពៅមានប្រយោជន៍?

ល្ពៅគឺជាឃ្លាំងពិតនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងវីតាមីនដែលបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិម្តាយ។ មិនត្រឹមតែម្ហូបអាហារឆ្ងាញ់សម្រាប់តុប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្បូរបែបនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផងដែរផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវល្ពៅសមាសធាតុមីក្រូរ៉ែដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុការ៉ុតដែលផ្តល់ឱ្យផ្លែល្ពៅសម្បូរពណ៌ទឹកក្រូចកាល់ស្យូម cobalt ដែកស្ពាន់និងធាតុផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ ចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់រាងកាយ។

អ្វីដែលវីតាមីនមាននៅក្នុងល្ពៅនោះ?

ផ្លែលឿងនេះដូចជាឪឡឹកមានទឹកស្ទើរតែ 90% ហើយវីតាមីននៅក្នុងល្ពៅត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ នៅទីនេះវីតាមីនអាដែលការពារប្រឆាំងនឹងវ័យចំណាស់វីតាមីនអាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើលក្ខខណ្ឌស្បែក C ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់និងការបន្តនៃកោសិកា D, F, PP, T និងច្រើនទៀត។

ល្ពៅ - ល្អនិងអាក្រក់សម្រាប់សុខភាព

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលសមនឹងទទួលបាននូវការសន្មតទាំងមូល។ ឱសថបុរាណទទួលបានជោគជ័យដោយប្រើផ្លែប៊េរីនេះសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគុណសម្បត្តិមួយចំនួនរបស់វា:

1. វាធ្វើឱ្យសាច់ដុំអាចមើលឃើញដោយសារវីតាមីនលើសដែលមាននៅក្នុងវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវីតាមីនដែលលើសពីនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងការទទួលទានល្ពៅលើសលប់។
2. ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ បរិមាណជាតិសរសៃច្រើនក្នុងផលិតផលនេះរួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារងាយស្រួល។
3. ការប្រើប្រាស់ធញ្ញជាតិល្ពៅក្នុងអាហារជានិច្ចនឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺលើសឈាមមានលំនឹងនិងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ វត្តមាននៃសរសៃ pectin អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកចេញពីជាតិខ្លាញ់រាងកាយសារធាតុពុលនិងកាកសំណល់ផ្សេងៗនៃជីវិត។
4. ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
5. មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការពារប្រតិកម្ម។

នេះមិនមែនទាំងអស់ដែលល្ពៅគឺល្អសម្រាប់រាងកាយ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាវាជួយសូម្បីតែក្នុងការព្យាបាលជំងឺរបេងនិងអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកមួយចំនួននិយាយថាអ្នកដែលទទួលទានល្ពៅជាទៀងទាត់ហាក់ដូចជាមិនមានជំងឺមហារីកបំពង់ក។ អ្នកឯកទេសវះកាត់កែសម្ផស្សដោយស្ម័គ្រចិត្តរួមបញ្ចូលនូវសារធាតុចម្រាញ់ពីល្ពៅនៅក្នុងសមាសភាពនៃក្រែមនិងជាតិលាបនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វាធ្វើឱ្យផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួន។ ដោយគិតអំពីការពិតដែលល្ពៅល្អនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយគ្រូពេទ្យកំពុងនិយាយកាន់តែខ្លាំងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដោយឥតលក្ខខណ្ឌ។

ល្ពៅ - ល្អនិងអាក្រក់សម្រាប់ថ្លើម

ផ្លែល្ពៅអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដែលជំងឺថ្លើមត្រូវបានសង្កេតឃើញស្មើគ្នាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរដោយសារតែថ្នាំ pectins, carotenoids, វីតាមីន, ជាតិកាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងអំបិលដែលមាននៅក្នុងវាជួយសម្រួលដល់ការស្តារកោសិកាថ្លើមដែលខូច។ ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្លាប់ដោយជំងឺក្រិនថ្លើម, ជំងឺរលាកថ្លើម, ការឆ្លងមេរោគ helminthic ច្រើន, នោះហើយជាអ្វីដែលល្ពៅសម្រាប់ថ្លើមគឺ។ ដោយសារតែសារធាតុ pectins និងអំបិលរ៉ែមាននៅក្នុងការរួមចំណែកក្នុងការបញ្ចេញកូឡេស្តេរ៉ូលនិងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនអាហារដែលទទួលបានពីផលិតផលនេះជួយក្នុងការស្តារប្រព័ន្ធថ្លើមនិងបន្សុទ្ធរាងកាយទាំងមូល។

នៅពេលដែលជំងឺថ្លើមវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំល្ពៅមួយ porridge ជាមួយវាហើយសូម្បីតែ decoction នៃ peduncles ល្ពៅដែលត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

• វិចិត្រ chop 15-20 ក្រាមនៃ peduncles ស្រស់។
• ចាក់ទឹកស្អាត 2 កែវ។
• នាំយកទៅរំពុះនិងចំអិននៅលើភ្លើងតូចមួយសម្រាប់ប្រហែល 20 នាទី។
• លទ្ធផលនៃទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលនិងប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃ។

អ្នកអាចផឹកទឹកល្ពៅ - វាមានសារធាតុ cholagogue ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងការសំអាតប្រសិទ្ធភាពលើរាងកាយ។ គ្រោងការណ៍នៃការគ្រប់គ្រងមាត់គឺមានដូចខាងក្រោម: សម្រាប់មួយខែរៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវពិសារទឹកផ្លែល្ពៅ 12 កែវ។ វិធីសាស្ត្រនេះនឹងជួយស្តារកោសិកាថ្លើមទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទឹកនោមមិនអាចអត់ឱនដល់រាងកាយបានទេនៅពេលប្រើប្រាស់វាលក្ខណៈនៃអ្នកជំងឺត្រូវយកមកពិចារណា។

គួររំលឹកថាការព្យាបាលជាមួយផលិតផលល្ពៅមានប្រសិទ្ធភាពតែនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺថ្លើមដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយថ្នាំហើយអ្នកជំងឺមិនគួរយកទៅលាយជាមួយចានល្ពៅទេពួកគេមិនមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងដាក់បន្ទុកធ្ងន់លើថ្លើមដែលអាចនាំទៅ ផលវិបាកមិនអាចរំលាយបាន។ អ្នកអាចនិយាយបានថាការបរិភោគល្ពៅចៀនមានះថាក់។

ល្ពៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ល្អនិងអាក្រក់

មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការព្រួយបារម្ភជាទូទៅថា កម្រិតគ្លុយកូស ក្នុងឈាមរបស់គាត់មិនមានលើសពីអត្រាជាក់លាក់នោះទេដូច្នេះការបរិភោគល្ពៅក្នុងអាហារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំងឹផ្លូវដង្ហើម។ យ៉ាងណាមិញផ្លែប៊ឺរីរដូវស្លឹកឈើលនេះមានអាស៊ីតហ្វូលិកកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមដែលនឹងជួយអ្នកជំងឺក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម
• កម្ចាត់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល;
• ដកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។

ការប្រើប្រាស់ល្ពៅសម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្សក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺថាផលិតផលពីវាជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនរបស់ពួកគេដូច្នេះចានពីផ្លែប៉ោមនេះគួរតែស្ថិតនៅលើតុរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺនេះ។ សកម្មភាពល្ហិតល្ហៃរបស់ល្ពៅនាំទៅដល់ការកម្ចាត់នូវផោនបន្ថែមវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំបង្អែមផ្សេងៗដែលនឹងជំនួសអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមសូកូឡានិងបង្អែម។

អ្នកអាចបរិភោគមិនត្រឹមតែចានពី berry នេះប៉ុន្តែក៏គ្រាប់ល្ពៅ។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពឡាវនិងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមពួកគេមានវីតាមីននិងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពឆាប់រហ័ស។ ការខូចខាតក្នុងការញ៉ាំល្ពៅសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែមានការមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសារធាតុមួយចំនួនពីសមាសធាតុរបស់វា។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺអ្នកជំងឺមិនអាចផឹកទឹកល្ពៅបានទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃល្ពៅសម្រាប់ក្រពះ

វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហាររួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលទទួលរងនូវជាតិអាស៊ីត hydrochloric ក្នុងក្រពះនិងដំបៅនៃបំពង់ដំបូល, ចានពីល្ពៅឆ្អិននិងបំពង។ បបរជូតពីវាជំរុញអោយមានដំបៅនៃដំបៅនិងការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ ការប្រើប្រាស់ល្ពៅសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលរួមទាំងសម្រាប់ក្រពះពោះវៀនមាននៅក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារជាតិសូលុយសូត្រដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីនេះប៉ុន្តែការទទួលទានទឹកផ្លែឈើស្រស់ពីវានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺដំបៅក្រពះពោះវៀន។

តើល្ពៅមានប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺរលាកលំពែងឬទេ?

ល្ពៅអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់វាចំពោះរាងកាយដែលមានជំងឺរលាកលំពែងគឺត្រូវបានគេដឹងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាល់កាឡាំងរំញោចការសំលាប់លំពែងដូច្នេះអ្នកជំងឺនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការឃ្លានអាចបរិភោគបាន។ ផលិតផលដែលឆ្អិនឬក៏នំប៉័ងត្រូវបានលុបចោលដែលបានធ្វើឱ្យវាស្អាតនិងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅអ្នកជំងឺ។ លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពរបស់ល្ពៅចង្អុលបង្ហាញពីការប្រើចានពីវានិងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ ពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស៊ីចំណីស្វែងស៊ុបដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងល្ពៅចៀនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទាំងនោះ។

ហេតុអ្វីល្ពៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ?

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតត្រូវបានសម្គាល់ដោយការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតអ៊ុយរិចនៅក្នុងខ្លួនដែលមានរាងជាគ្រីស្តាល់នៅលើសន្លាក់និងត្រូវបានគេយកទៅដោយឈាមនៅទូទាំងរាងកាយដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាមិនប្រក្រតីនៅក្នុងការងាររបស់វានិងផលវិបាកដែលមិនអាចធ្វើទៅបាន។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃល្ពៅនេះពង្រឹងមុខងារនៃការតម្រងតម្រងនោមសម្របសម្រួលវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះ, ការពារការដាក់លុយនៃគ្រីស្តាល់ urate ។

ល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ចាប់តាំងពីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះមានផ្ទុកទឹកស្ទើរតែ 90%, អត្ថប្រយោជន៍នៃល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺកម្រិតកាឡូរីទាបរបស់វា។ ជាតិសរសៃនិងសារធាតុ pectin ជួយកាត់បន្ថយ ជាតិពុល និងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក។ ធម្មតានៃការរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់, មើលទៅមានសុខភាពល្អនិងផ្កាគឺជាប្រាក់រង្វាន់រីករាយសម្រាប់មនុស្សដែលប្រើចានល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ល្ពៅដើមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ពីផលិតផលឆៅអ្នកអាចរៀបចំចានអាហារដែលមានកាឡូរីទាបមានប្រយោជន៍។ ទឹកល្ពៅមានតួនាទីជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងថ្នាំបញ្ចុះលាមកដ៏ល្អដូច្នេះវាមានបំណងណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីការឡើងទម្ងន់។ ផលិតផលនេះរក្សាសារធាតុទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍និងវីតាមីនដែលត្រូវបានកំទេចកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍នៃល្ពៅឆៅគឺហួសពីការសង្ស័យប៉ុន្តែមនុស្សដែលទទួលរងនូវជំងឺដំបៅក្រពះពោះវៀនមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅលាយជាមួយល្ពៅនោះទេវាអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។

គ្រាប់ល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

គ្រាប់ល្ពៅគឺជាការស្វែងរកពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកដែលចង់បាត់បង់ផោនបន្ថែមក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ពួកវាសំបូរទៅដោយប្រេងសំខាន់ ៗ , អាស៊ីត polyunsaturated និងវីតាមីនផ្សេងៗ។ កាឡូរីខ្ពស់ជួយពន្លឿនភាពអត់ឃ្លានហើយជាតិដែកនិងប្រូតេអ៊ីនដ៏ច្រើននឹងធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាផលិតផលចាំបាច់សម្រាប់អ្នកបរិភោគបន្លែនិងអាហារឆៅ។

វត្តមានរបស់ L-tryptophan ដែលបន្ទាប់ពីការប្រែចិត្តជឿត្រូវបានបម្លែងទៅជា serotonin ធានានូវការគេងស្ងប់ស្ងាត់និងអារម្មណ៍ល្អពេញមួយថ្ងៃ។ ការផ្តល់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមទឹកដោះគោសូលុយស្យុង anthelminthic សកម្មភាពដែលមានប្រូតេអ៊ីន - នោះហើយជាអ្វីដែលគ្រាប់ល្ពៅមានប្រយោជន៍។ ការប្រើប្រាស់ថេរក្នុងអាហារអាចជួយកែលម្អភ្នែក, ពន្យារភាពចាស់នៃស្បែក, នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក់និងក្រចក។

ផលប៉ះពាល់ល្ពៅ

មាន contraindications ជាក់លាក់សម្រាប់ការប្រើផលិតផលដែលបានបង្ហាញ:

• gastritis ជាមួយអាស៊ីតទាប;
• ពោះវៀនពោះវៀន
• ការរំលោភលើតុល្យភាពអំបិលទឹក
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលក្រោយ (ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកល្ពៅឆៅ) ។
• ការខូចខាតដល់អេម៉ាលធ្មេញនៅពេលដែលប្រើគ្រាប់ល្ពៅច្រើន។

អ្នកចំណីាហរបានរកឃើញចម្លើយតិចតួចបំផុតចំពោះសំណួរថាតើល្ពៅមានះថាក់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនិងសមហេតុផលនៃ berry ដ៏អស្ចារ្យនេះវានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពច្រើនបំផុតមានប្រសិទ្ធិភាពលើប្រព័ន្ធខាងក្នុងរបស់បុរស។ វាត្រូវតែចងចាំថាផលិតផលនីមួយ ៗ មានកំរិតផ្ទាល់របស់វាហើយថាតើអ្នកប្រើវាប៉ុណ្ណានោះលទ្ធផលនៃព្រឹត្តិការណ៍បន្ថែមទៀតគឺអាស្រ័យ។