គំនិតគឺជាអ្នកព្យាបាលធម្មជាតិដែលពេញនិយមបំផុតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពក្នុងការព្យាបាលនិងការពារជំងឺផ្តាសាយ។ ទោះជាយ៉ាងណានេះគឺជាការឆ្ងាយពីបញ្ជីពេញលេញនៃផលប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចនូវបញ្ជីប្រតិកម្មដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយជាមួយនឹងការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវឡើយ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ onions ឆៅ
នៅក្នុងសមាសធាតុគំនិតរបស់វាគឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលធ្វើឱ្យវាជាការស្ដារឡើងវិញដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដែលបានកោតសរសើររសជាតិរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលវាក្នុងរបបអាហារនិទាឃរដូវរបស់អ្នកអ្នកអាចជៀសវាងការទិញផលិតផលមានតំលៃថ្លៃខ្លះៗប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយដើម្បីទប់ស្កាត់ហានិភ័យនៃការកង្វះវីតាមីន។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមបារាំងជាទូទៅយើងអាចបែងចែកវត្ថុទាំងនោះ:
- ខ្ទឹមបារាំងមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A, C, PP និងស្ទើរតែបំពេញបែបបទក្រុម B. វាគឺដោយសារសមាសធាតុនេះដែលខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសំណងប្រឆាំងជំងឺផ្តាសាយដ៏ល្អ។
- នៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយវាត្រូវបានគេណែនាំអោយចាប់ផ្តើមញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងនៅតាមទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាភ្លាមៗ។ វិធីសាស្រ្តនេះជួយជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិខ្ទឹមបារាំងនោះអ្នកអាចកាត់វាបានហើយទុកវានៅលើសូស្កាជាមួយបន្ទប់ដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនបំផុត។
- វាក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែរដែលមិនដូចឱសថស្ថានគោលដៅតូចចង្អៀតខ្ទឹមបារាំងមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណជាច្រើនដែលអាចជា streptococci ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺនៃជំងឺរាគមួលរឺជំងឺរបេង។
- វាត្រូវបានគេដឹងផងដែរថាការទទួលទានខ្ទឹមបារាំងជាទៀងទាត់ក្នុងម្ហូបអាហារជួយធ្វើឱ្យសមាសធាតុឈាមមានភាពប្រសើរឡើងដែលជាទូទៅវាអាចធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។
- ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងនូវការទល់លាមកខ្ទឹមបារាំងគឺមានតម្លៃសមរម្យនិងជាដំណោះស្រាយងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាជាទូទៅមានប្រសិទ្ធភាពទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
នៅក្នុងប្រភពមួយចំនួនអ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានដែលថាការប្រើខ្ទឹមបារាំងអាចធ្វើឱ្យការគេងធម្មតានិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីមានភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាពត៌មានដ៏ចម្រូងចម្រាសចាប់តាំងពីប្រភពជាច្រើនពណ៌នាអំពីឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នានៃផលិតផលនេះលើរាងកាយ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ onions ពណ៌ក្រហម
ចំពោះសូចនាករភាគច្រើនខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំងមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែនៅទីបំផុតមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មស្ទើរតែទ្វេដង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងពិចារណាវាជាផលិតផលដែលមានជីវជាតិនិងមានតម្លៃ។ សមាសភាពបែបនេះធ្វើឱ្យគំនិតក្រហមជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនអាចប្រឆាំងបានដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការដុតនំខ្ទឹមបារាំង
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអ្នកទទួលទានចំណីដឹងពីខ្ទឹមបារាំងនេះដែលដុតនំនេះព្រោះវាជួយលុបបំបាត់ក្លិនមិនល្អនៃខ្ទឹមបារាំងនិងធ្វើឱ្យរសជាតិឆ្ងាញ់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារវាមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាទេ: មានតែប្រេងសំខាន់ៗហួតដែលធ្វើឱ្យក្លិនរបស់វាស្ថិតស្ថេរ។ ភាពស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានរក្សាទុកជាពិសេសប្រសិនបើត្រូវបានដុតក្នុងរយៈពេលខ្លី។
ខ្ទឹមបារាំងទាំងនោះត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកទងសួតនិងជំងឺសួតផ្សេងទៀតក៏ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាជាការពេញនិយមជាពិសេសនៅពេលព្យាបាលជំងឺស្បែក។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាការប្រើខ្ទឹមបារាំងដុតគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិដូចគ្នាហើយតាមពិតពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
អត្ថប្រយោជន៍និងការប៉ះពាល់នៃ onions
អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើនប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់វាត្រូវបានទុកចោលជាញឹកញាប់។ វាគឺមានតំលៃយកទៅក្នុងគណនីបញ្ជីនៃការ contraindications នេះ:
- ខ្ទឹមបារាំងអាចបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះដែលអាចបណ្តាលអោយក្រហាយទ្រូង។
- ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើមនិងតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរគំនិតអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។
- វាគឺជាការមិនចង់ប្រើ onions ជាមួយដំបៅនិង gastritis;
- ការប្រើខ្ទឹមបារាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺហឺត។
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងករណីនៃការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលឬតិកម្មទំនាស់បុគ្គលខ្ទឹមបារាំងក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ។