អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញយូរមកហើយថាទឹកក្រឡុកមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ច្រើនមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងទឹកផ្លែឈើដោយសារតែវាមានបរិមាណសារធាតុនិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកត្រសក់គឺមានទំហំធំ - ជាការពិតនៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វាវានៅជិតរាវដែលនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ភាពស្រដៀងគ្នាដ៏អស្ចារ្យនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកពី cucumbers
ត្រសក់សម្បូរដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលក្នុងនោះអាចត្រូវបានគេហៅថាជាតិកាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមនិងក្លរីន។ ទឹកបន្លែនេះមានឥទ្ធិពលអាល់កាឡាំងដែលមានផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធរាងកាយដទៃទៀត។
តម្លៃពិសេសគឺភេសជ្ជៈនេះសម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើសមាសភាពធម្មតានៃឈាម, សម្ពាធ, បន្ថយភាពធាត់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹងការរំភើបហួសហេតុពេកព្រោះវាធ្វើនិយ័តកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងជួយបន្ថយភាពតានតឹង។
ដើម្បីប្រើទឹកត្រសក់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកដែលគ្រាន់តែចង់សំអាតជាតិពុលនិងជាតិពុលដែលកកកុញដោយចៃដន្យដោយសារស្ថានភាពអេកូឡូស៊ីស្មុគស្មាញអាហារូបត្ថម្ភការទទួលទានសុរានិងផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមីបន្ថែមនៅក្នុងសមាសភាព។
ទឹកត្រសក់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ទឹកត្រសក់គឺជាឧបករណ៍បន្ថែមដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ វាជួយកែលម្អការរំលាយអាហារដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មនិងទឹកដោះគោ, ពង្រឹងការរំលាយអាហារ, ផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនរំលាយនិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងទម្រង់រំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយការប្រើប្រាស់របស់វាអ្នកត្រូវមានរបបអាហារដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អនិងមានស្ថេរភាពនៅក្នុងការប្រតិបត្តិរបស់វា
។ប្រសិនបើអ្នកប្រើអាហារត្រឹមត្រូវក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងទឹកត្រសក់អ្នកអាចស្រកទម្ងន់បាន 5 ទៅ 6 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។ សូមពិចារណាអំពីមុខម្ហូបនៃរបបអាហារនេះ:
- មុនពេលអាហារពេលព្រឹក: ពាក់កណ្តាលទឹកត្រសក់។
- អាហារពេលព្រឹក: ពីរបីនៃស៊ុតឆ្អិន, salad នៃស្ពស្រស់តែមួយ។
- អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2: ទឹកត្រសក់កន្លះកែវ។
- អាហារថ្ងៃត្រង់: ជាផ្នែកមួយនៃស៊ុបពន្លឺ (ដោយគ្មានប៉ាស្តា, ឈីសសាច់អាំងនិងចំអិន) ។
- អាហារសម្រន់: ទឹកកន្លះកែវទឹកត្រសក់។
- អាហារពេលល្ងាច: បន្លែ (លើកលែងតែម្សៅគ្រាប់ - សណ្តែកពោតដំឡូងបារាំង) រួមគ្នាជាមួយបំណែកនៃសាច់ខ្លាញ់ទាបបសុបក្សីឬត្រី។
- មួយម៉ោងមុនពេលគេង: ទឹកកន្លះកែវទឹកត្រសក់។
ដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបែបនេះគឺចាំបាច់ដោយគ្មានការវែកញែកហើយលទ្ធផលនឹងមិនទុកឱ្យអ្នករង់ចាំទេ។ លុបបំបាត់ចោលនូវទឹកជ្រលក់អាហារជាតិស្ករនំបុ័ងនិងផលប៉ះពាល់នឹងឆាប់រហ័សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹកត្រសក់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត
ទឹកពីត្រសក់ត្រូវបានគេប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃមានលទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីស្តារស្ថានភាពនៃស្បែកសក់និងក្រចកធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសគឺសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគមុននិងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត - វាអាចត្រូវបានប្រើនៅខាងក្នុងនិងខាងក្រៅដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងនៃរូបរាងដ៏ល្អវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផឹកតែ 2 ពែងនៃទឹកត្រសក់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ បញ្ហាតែមួយគត់គឺមិនមែនជារសជាតិរីករាយបំផុតរបស់វាដែលមិនអាចត្រូវបានអត់ឱនឱ្យដោយស្ត្រីគ្រប់រូប។
ទឹក Cucumber - contraindications
មនុស្សភាគច្រើនអាចទទួលទានទឹកត្រសក់បានយ៉ាងមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្តែមានអ្នកដែលមិនមាន។ ដើម្បីប្រើទឹកបន្លែនិងត្រសក់ជាពិសេសវាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺដូចជា:
- gastritis;
- ដំបៅក្រពះ
- ដំបៅដំបៅ
- ថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមឬថង់ទឹកប្រមាត់។
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាក្នុងករណីចុងក្រោយទឹកត្រសក់អាចត្រូវបានគេប្រើប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតតូចបើមិនដូច្នេះទេវាអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។ មនុស្សដែលមិនទទួលរងនូវជំងឺដែលបានរាយក្នុងបញ្ជីនេះអាចប្រើទឹកត្រសក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលនិងថែរក្សាដោយខ្លួនឯង។ វាគឺមានតំលៃចងចាំតែការដាក់កម្រិតលើចំនួន: អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់ទឹក - មិនលើសពីមួយលីត្រ; តែមួយ - មិនលើសពីពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។ បើមិនដូច្នោះទេទឹកត្រសក់នឹងមិនផ្តល់ផលល្អនោះទេប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់។