Currant - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

Currant ត្រូវបានចាត់ទុកជារុក្ខជាតិឱសថដ៏មានតម្លៃចាប់តាំងពីសតវត្សទី 15 និងមិនត្រឹមតែ berries ប៉ុន្តែក៏ស្លឹកនៃ shrub នេះគឺមានប្រយោជន៍។ ពួកវាផ្ទុកនូវ វីតាមីន និងសមាសធាតុផ្សំដទៃទៀតដែលត្រូវការដោយរាងកាយក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។

អ្វីដែលវីតាមីនគឺនៅក្នុង currant នេះ?

1. មាតិកានៃ currant វីតាមីន C គឺជាផ្នែកមួយនៃ berries ដំបូង។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថានៅក្នុងមួយថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបរិភោគ berries ពីរឬបីបួនដើម្បីទទួលបានអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃអាសុីត ascorbic ។ វីតាមីននេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ពីព្រោះវាធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមរឹងមាំនិងយឺត។ ដូច្នេះលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាល currant ខ្មៅគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការកែលម្អស្ថានភាពនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការការពារការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ។
2. ផ្លែលឿងសម្បូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ល្អ។ វាការពារកោសិការបស់យើងពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីដោយពន្យារអាយុជីវិតរបស់វាហើយដោយហេតុនេះយឺតដំណើរការនៃភាពចាស់។
3. Currant មានវីតាមីន B ជាច្រើនដែលនៅក្នុងបទបញ្ជានៃការងារនៃរាងកាយរបស់យើងដែលបានលេងមួយនៃតួនាទីសំខាន់។ វាគឺជាសមាសធាតុទាំងនេះដែលចូលរួមក្នុងការសំយោគនៃសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនមានកម្មសិទ្ធិ។
4. នៅក្នុង currant នេះក៏អាចរកឃើញ provitamin A ដែលបានចូលទៅក្នុងរាងកាយប្រែទៅជាវីតាមីនសកម្ម។ យើងជំពាក់ភ្នែករបស់គាត់ភ្នែករបស់យើងក៏ដូចជារលោង, ស្បែកទន់និងភ្លឺចាំង។

Currant: អត្ថជន៍និងការ contraindications

ជាការពិតណាស់ផលប្រយោជន៍នៃការ currants គឺមិនត្រឹមតែមានវត្តមាននៃវីតាមីននោះទេប៉ុន្តែក៏សារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុផ្សេងទៀត។ ផ្លែប៊ឺរីនេះគឺជាប្រភពនៃជាតិដែកនិងផូស្វ័រដូច្នេះបន្ថែមវាទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកគឺត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិកង្វះឈាមក្រហមក៏ដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារ។

សមត្ថភាពរបស់ currant ដើម្បីបំផ្លាញបាក់តេរីបង្ករោគគឺត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយសារតែវត្តមាននៃ phytoncides តស៊ូ។ ដូច្នេះដើម្បីផឹកទំពាំងបាយជូរឬ curries នៃ currant និងក៏បរិភោគវាស្រស់គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺឆ្លងនានា។

currant មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដោយសារតែវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមួយនៃ berries ឱសថដ៏ល្អបំផុត - វាគឺជាសមត្ថភាពដើម្បីអនុវត្តប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដោយសារតែវត្តមាននៃ tannins នេះ។ ផ្លែប៊ឺរីនេះជួយកែលំអស្ថានភាពរបស់អ្នកដែលមានដំបៅក្រពះឬរលាកក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្នុងអំឡុងពេលនៃការ exacerbation នៃជំងឺទាំងនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធពី currant ដោយសារតែវាក៏មានអាស៊ីតសរីរាង្គដែល irritate mucosa gastric ។

លក្ខណៈពិសេសមួយផ្សេងទៀតនៃ currant ខ្មៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សងាយនឹង atherosclerosis ។ នៅក្នុង berries ទឹកដម, anthocyanins ត្រូវបានរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយ viscosity នៃឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់របស់ខ្លួនតាមរយៈនាវា។ ដូច្នេះវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនជឿជាក់ថាគល់រាំងត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានជំងឺលើសឈាមនិងសរសៃឈាមអារទែ។

Currant ក៏រួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ជាតិពុលដោយសារវាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic មានភាពងាយស្រួលហើយដោយសារតែវត្តមានរបស់ជាតិសរសៃនិង pectin នៅក្នុង berries នោះ cleansing នៃពោះវៀនទន់ភ្លន់កើតឡើង។ នេះជួយកែលម្អការរំលាយអាហារនិងអតិសុខុមប្រាណ។ យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីកំណត់ការប្រើ currant ឬពីវានៅទាំងអស់វានឹងចាំបាច់ដើម្បីបដិសេធចំពោះមនុស្សដែលមានទំនោរទៅនឹងការបង្កើតកំណកឈាមព្រោះវាមានសារធាតុដែលអាចបង្កហេតុដំណើរការនេះ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនគួររំលោភបំពានស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សដែលងាយនឹងអាឡែស៊ី។ បើមិនដូច្នោះទេ currant សម្រាប់សុខភាពនឹងមានប្រយោជន៍តែអ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែ berries របស់នាងប៉ុន្តែក៏ស្លឹកនិងសូម្បីតែ decoctions ពីពន្លក។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វាគឺជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺជាច្រើននិងជួយកែលម្អស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។