អនុផលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើពិពិធកម្មអាហាររូបត្ថម្ភនិងទទួលបានសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតចានដែលធ្វើពីផលិតផលផ្សេងៗមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។
មួយក្នុងចំនោមការចំណាយតិចតួចប៉ុន្ដែឆ្ងាញ់គឺដូងមាន់។ ពួកគេអាចត្រូវបានចម្អិនដាច់ដោយឡែកពីគ្នានិងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុប, pasta, porridges ។ ដោយប្រើអនុផលនេះ, អ្នកអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់មិនត្រឹមតែ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃដូងមាន់អាចបង្កើនសុខភាពនិងបង្កើនភាពរស់រវើក។
តើមាន់មាន់មានប្រយោជន៍ទេ?
វេជ្ជបណ្ឌិតមានយោបល់ច្បាស់លាស់ថាតើដូងមាន់មានប្រយោជន៍ទេ។ ពួកគេអះអាងថាផលិតផលនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម:
- ការប្រើប្រាស់សាច់មាន់ជួយឱ្យរាងកាយមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ដូចជា: ថ្នាំ Provitamin A និងវីតាមីន B, ស្ពាន់, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, ស័ង្កសី, ជាតិដែក។
- មានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស្លកសាំងនិងភាពខ្សោយខាងរាងកាយអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីវះកាត់និងអស់កម្លាំង។
- សមាសភាពនៃដូងមាន់រួមមាន អាស៊ីតអាមីន សំខាន់ៗជាច្រើនដែលបង្កើតជាប្រូតេអ៊ីន។ ដោយហេតុនេះ, អនុផលនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការកសាងក្រណាត់ថ្មី។
- មានផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង, មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។
- ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតា។
- ការបញ្ចូលផលិតផលនេះទៅក្នុងរបបអាហារជួយការពារវីរុស។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃខួរក្បាល។
- លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃដូងមាន់រួមមានផលប៉ះពាល់លើស្ថានភាពស្បែក។
- ដើម្បីឱ្យ ដូងមាន់ មានសុខភាពល្អពួកគេគួរតែត្រូវបានគេប្រើមិនលើសពីបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។