cherry ដែលបានលាយគឺជាប្រភេទសត្វមួយក្នុងចំណោមពូជឈីរីហើយផ្លែឈើដែលមាននៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាគឺស្រដៀងនឹងលក្ខណៈរបស់ cherry ធម្មតា។ តាមធម្មតាការប្រមូលផលត្រូវបានប្រមូលនៅចុងខែមិថុនាឬដើមខែឧសភាអាស្រ័យលើតំបន់និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ពេលវេលាតិចជាងនេះបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការប្រមូលផ្ដុំនៃផ្លែលឿងមុនពេលទទួលទានវាវាជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀតដែលវាថែរក្សា។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការមានអារម្មណ៍ថា cherry?
មនុស្សជាច្រើនមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងថាមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថា cherry មានប្រយោជន៍ឬយ៉ាងណា។ ដោយមិនសង្ស័យ, berry នេះគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ, ដែលមានន័យថាវាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ដារឡើងវិញ។ ផលប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលវានឹងនាំយករាងកាយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានវានៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់របស់វា។
លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការមានអារម្មណ៍ cherry មានដូចខាងក្រោម:
- ការពង្រឹងសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម, ឥទ្ធិពលមានប្រសិទ្ធភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
- ដំណើរការនៃដំណើររំលាយអាហារ;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនារបស់ពោះវៀន។
- ការប្រយុទ្ធគ្នាជាមួយនឹងជំងឺ atherosclerosis
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសមាសភាពឈាមនិងជាពិសេសការកើនឡើង hemoglobin;
- ការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម;
- ការការពារការគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
- ការប្រយុទ្ធគ្នាជាមួយកង្វះវីតាមីនដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន B, C, PP និង R នៅក្នុងអារម្មណ៍ថា cherry ។
ដូចជាផ្លែប័រដែលមានអារម្មណ៍ថាគោជើរីមានពាសពេញសារធាតុមានប្រយោជន៍។ វាមានជាតិអាស៊ីតមានប្រយោជន៍តានីនស្ករធម្មជាតិនិងសារធាតុ pectin ។ Berries សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
100 ក្រាមនៃ berries មាន 52 កាឡូរីដូច្នេះ berry នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាជាបង្អែមរបបអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ នៅក្នុងសមាសភាពនៃ berries បាន 0,8 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន 0,2 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់និង 10,6 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។
cherry ថើបនៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ
ម្ដាយនាពេលអនាគតត្រូវកំណត់ការប្រើផលិតផលជាច្រើនប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាផ្លែឈៀរីអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនៅពេលអវត្តមាននៃការមិនអត់អោនឬអាឡែរហ្សី។ វាអាចត្រូវបានប្រើសូម្បីជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀននិងដំបៅក្រពះនិងថ្លើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដូចជាគ្រប់ប្រភេទនៃ ផ្លែឈើ និង berries, cherries គួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារតែនៅក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូង
ផលប្រយោជន៍និងការមានះថាក់នៃអារម្មណ៍ថា cherry
cherry ឆៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិតិចតួចខ្លាំងណាស់ហើយអនុវត្តមិនមាន contraindications លើកលែងតែអាឡែរហ្សីនិងការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គល។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសូម្បីតែអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ះថាក់ដូចជា berry អាចបណា្តាលលើអ្នកដលប្រើវាក្នុងបរិមាណធំរួមគាជាមួយឆ្អឹង - ពួកគមានសារធាតុដលក្នុងការរំលាយអាហាររលាយអាសុីត hydrocyanic ដលូវបានចាត់ទុកជាសារធាតុពុល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការញ៉ាំអាហារកម្រិតមធ្យមឆេរីមិនបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពទេ។