តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តេញទឹកពីរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

កាបូបនៅក្រោមភ្នែក, ម្រាមដៃហើម, ជើង - "ដុំថ្ម" ដែលមិនសមនឹងស្បែកជើងធម្មតា - ទាំងអស់គឺហើម, ដែលជាលទ្ធផលនៃសារធាតុរាវលើសនៅក្នុងរាងកាយ។ វាច្បាស់ណាស់ថាមិនមានតួរលេខតិចតួចទេក្នុងករណីនេះគឺចេញពីសំណួរហើយដូច្នេះអ្នកចង់មើលទៅក្មេងនិងទាក់ទាញ។ នៅលើរបៀបដើម្បីបណ្តេញទឹកពីរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អត្ថបទនេះនឹងត្រូវបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តេញទឹកលើសពីរាងកាយ?

ដំបូងអ្នកគួរតែដកវត្តមាននៃជម្ងឺដែលបណ្តាលអោយមានផលវិបាកបែបនេះ - បញ្ហាតម្រងនោមឬបញ្ហាបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជារឿងធម្មតាសម្រាប់ផ្នែកនេះនោះសារធាតុរាវលើសនៅក្នុងរាងកាយគឺបណ្តាលមកពីអាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាពនិងការប្រើប្រាស់ជាតិអំបិលច្រើន។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ប៉ុន្តែចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបណ្តេញទឹកចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សវាមានតំលៃបន្ថែមទៀតដើម្បីផឹកវា។ វាគឺជាការខ្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងរបបអាហារដែលបង្ខំឱ្យរាងកាយរក្សាទុកទឹកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតហើយដូច្នេះវាមិនមាននោះទេវាចាំបាច់ក្នុងការផ្គត់ផ្គង់វាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

មិនរាប់បញ្ចូលទឹកនោមទឹកក្រឡុកសូដានិងកាហ្វេប៉ុន្តែអ្នកអាចផឹកតែតែបៃតងឬក្រូច។ អ្នកគាំទ្រ "អំបិល" នឹងត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណនៃចំណីអាហារទាំងនោះនៅក្នុងរបបអាហារពីព្រោះម៉ូលេគុលមួយនៃសារធាតុក្លរួសូដ្យូមភ្ជាប់ម៉ូលេគុលម៉ូលេគុល 20 នៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់។ ម្ហូបអាហារគួរតែត្រូវបានអំបិលនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារហើយព្យាយាមធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់។ ហើយកុំផឹកនៅពេលយប់។ លើសពីនេះទៅទៀតមានផលិតផលដែលនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ពិសេសដល់អ្នកដែលចង់ដឹងថាតើការបញ្ចេញទឹកហូរចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វានិយាយអំពីធ្យូងល្ហុងដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិពុលនិងអំបិលច្រើនពេក។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកវាក្នុងកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាក៏ជាឪឡឹកដែលពេញចិត្តផងដែរដែលអាចសម្អាតតម្រងនោមឱ្យបានល្អប្រសើរនិងបង្កើនការងាររបស់ពួកគេ។ អង្ករនិងអង្ករក៏អាចទទួលយកបាននូវភារកិច្ចនេះផងដែរ។ គួរកត់សម្គាល់ថាស្រូវមិនសម្បូរជាតិសូដ្យូមដែលមានជាតិទឹកនិង ប៉ូតាស្យូម ដែលមានអំបិលមានច្រើន។ អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនដែលមានបំណង "ស្ងួត" ប្រើបបរអង្ករដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ច្រើនថ្ងៃ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងមួយអាចនាំមកនូវផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗក៏ដូចជាសារធាតុដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូម - អំបិលស្ងួតត្រសក់ស្ពៃក្តោបជាដើម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញទឹកចេញពីរាងកាយជាមួយឱសថ folk?

មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព:

• ញ៉ាំនៅក្នុង thermos នៃ hips កើនឡើងពីអត្រានៃ 1 tbsp មួយ។ លីត្រ។ សម្រាប់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះនិងភេសជ្ជៈប្រភាគនៅទូទាំងរយៈពេលភ្ញាក់ទាំងមូល;
• គ្រាប់ពូជនៃ dill នៅក្នុងកម្រិតសំឡេងនៃ 1 tbsp មួយ។ លីត្រ។ ញ៉ាំទឹកឆ្អិន 1 កែវហើយបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងដើម្បីត្រងនិងប្រើពែង¼បីដងក្នុងកំឡុងពេលភ្ញាក់ទាំងមូល។
• compote មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់, ចម្អិនពីផ្លែឈើស្ងួត។