អ្វីដែលកាល់ស្យូមត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងមុនដោយរាងកាយ?

សំណួរនៃកាល់ស្យូមដែលត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងមុនដោយរាងកាយមិនអាចដោះស្រាយបានដោយមិនចាំបាច់មានលក្ខខណ្ឌដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអនុម័តនៃធាតុនេះ។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត កាល់ស្យូម គួរតែត្រូវបានគេប្រើជាមួយនឹងម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រនិងវីតាមីនឌី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងផលិតផលសម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនោះសារធាតុរ៉ែនោះមិនអាចប្រើដោយរាងកាយបានទេ។

តើអ្វីអាចជួយក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបាន?

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើកាល់ស្យូមចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ Calcium D3 Nycomed, Calcemin, Calcium Citrate និងវត្ថុធាតុដើមដូចជាភ្លាមៗដែលមានសមាសធាតុដែលមានតុល្យភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករំលាយរ៉ែនិងមិនដកវាចេញដោយសារអសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតប្រតិកម្មចាំបាច់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបានដែរឬទេ?

អ្នកអាចទទួលកាល់ស្យូមជាមួយអាហារហើយអ្នកអាចប្រើថ្នាំក្នុងពេលទទួលទានអាហារ។ ក្នុងករណីនេះ Ca ត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែបញ្ចូលក្នុងផលិតផលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនូវផលិតផលជាច្រើនពីបញ្ជីនេះ:

1. ដំឡូងជ្វា - នៅក្នុងវាកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងសមាមាត្រដ៏ល្អមួយក៏ដូចជាច្រើនម៉ាញ៉េស្យូមសូមអរគុណដែលរាងកាយក្នុងស្មុគស្មាញទទួលបានសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលសមស្របសម្រាប់ប្រតិកម្ម។
2. ផលិតផលណាមួយពីសណ្តែកមួយចំនួន (សណ្តែក, សណ្តែក, សណ្តែកសៀង, សណ្តែក, សណ្តែក) គឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃម៉ាញ៉េស្យូមនិងផូស្វ័រ។ ការប្រើថ្នាំកាល់ស្យូមជាមួយពួកគេអ្នកឱ្យរាងកាយប្រើលទ្ធផលទាំងអស់ដែលទទួលបានច្រើនបំផុត!
3. ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដ៏ល្អឥតខ្ចោះពីទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់ពីព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងទំរង់រលាយក្នុងទំរង់នៃ lactate ។
4. កាល់ស្យូមអាចទទួលបានពីស្ពៃក្តោប ផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កា បៃតងត្រីឆ្លាមនិងអាល់ម៉ុន។ ការបន្ថែមល្ងជាមួយនំបុ័ងនីមួយៗអ្នកត្រូវបានធានាដើម្បីទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមប្រចាំថ្ងៃ។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាសម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងសកម្មភាពម៉ូទ័រគឺចាំបាច់ហើយនេះគឺជាហេតុផលមួយផ្សេងទៀតដើម្បីចាប់ផ្តើមរត់និងចូលក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណ។