ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកប្រហែលជាមិនមានជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនទេនោះអ្នកនឹងមានរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីកង្វះនៃធាតុនេះ។ យើងផ្តល់ជូននូវបញ្ជីពេញលេញនៃពួកគេក៏ដូចជាបញ្ជីនៃបុព្វហេតុនិងវិធីសាស្ត្រដែលអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងបាតុភូតមិនល្អនេះ។
កង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយ: រោគសញ្ញា
វេជ្ជបណ្ឌិតប្រាកដណាស់ថាមនុស្សជាច្រើនខ្វះខាតធាតុផ្សំសំខាន់ៗជាមួយនឹងអាហារដោយសារតែការញៀនរបស់ពួកគេទៅនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកទទួលទានអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ម្ហូបអាហារឆាប់រហ័សនិងចំណីអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តមានតិចតួចបំផុតនៃ អាហារ របស់អ្នកគឺសរីរាង្គចំណីអាហារមានសុខភាពល្អ។
ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលសញ្ញាសំខាន់នៃកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយ:
- ជំងឺឆ្លងតាមធម្មតា
- អារម្មណ៍នៃ "រលកជូស៊ី" នៅក្នុងដៃនិងជើង;
- អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃស្មារតីស្ពឹកស្រពន់
- ថយចុះប្រសិទ្ធិភាព;
- បញ្ហាប្រមូលផ្តុំ;
- ភាពស្ងួតនិងការកោសស្បែក។
- ខ្វះចំណង់អាហារ;
- ដង្ហើមខ្លី
- ខៀវចម្រុះ
- ភាពផុយស្រួយនៃក្រចកនិងសក់
- ស្នាមប្រេះនៅក្នុងជ្រុងនៃមាត់;
- ការរំខានដល់ពោះវៀន
- ពិបាកលេប
- បញ្ហាផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាបែបនេះដោយខ្លួនឯងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវចាត់វិធានការឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើបានដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន។
មូលហេតុនៃកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយ
មូលហេតុនៃការថយចុះកម្រិតនៃជាតិដែកអាចផ្តល់នូវជំងឺនិងការរងរបួសជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមពួកវាអ្នកអាចរាយបញ្ជីដូចខាងក្រោម:
- មានជាតិស្ករសខ្វះជាតិដែក;
- ជាមួយកង្វះជាតិដែកពីកំណើត;
- នៅក្នុងការរំលោភលើ assimilation នៃជាតិដែក;
- ធ្វើការងារធ្ងន់ធ្ងរដោយកីឡា
- ជាមួយនឹងរបបអាហារបួសឬរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
- ជាមួយនឹងការបាត់បង់ឈាមជាច្រើន (រដូវមកដោយសារការរងរបួសជំងឺជាដើម) ។
- នៅពេលមានកង្វះនៃអង់ហ្ស៊ីមពិសេស - transferrin,
ដែលអនុវត្តមុខងារដឹកជញ្ជូន។
កង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនមិនត្រឹមតែនាំមកនូវសញ្ញាខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើអោយមានភាពស្មុគស្មាញដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធទាំងអស់ផងដែរព្រោះវាជាផ្នែកមួយនៃការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបបំបាត់ការខ្វះជាតិដែក?
ជាអកុសលរាងកាយរបស់មនុស្សមិនបានស្រូបយក ជាតិដែក យ៉ាងសកម្មជាមួយអាហារដូច្នេះក្នុងករណីមានកង្វះវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានជាតិដែកដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំអ្នក។
ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលបន្ថែមអ្នកអាចបង្កើនចំណីអាហារដែលមានជាតិដែកខ្ពស់: វាគឺជាសណ្តែកនិងទំពាំងបាយជូរទាំងអស់សាច់មាន់និងខ្យារនិងបន្លែ (ជាពិសេស beets និង radishes) ។