អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្រាវជ្រាវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មនុស្សជាច្រើនដឹងថាឆ្អឹងបន្លៃមានប្រយោជន៍។ ហើយនេះគឺជាការពិតព្រោះក្នុងអំឡុងពេល fermentation acid lactic ដ៏មានតម្លៃត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយរាល់សារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រនិងវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងបន្លែត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងពេញលេញ។ មាតិកានៃ វីតាមីន C នៅក្នុងម្ហូបនេះសូម្បីតែកើនឡើងជាមួយនឹងពេលវេលា - បន្ទាប់ពីការផ្ទុកជាច្រើនខែ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែដឹងទេថាពីទឹកជ្រលក់មានប្រយោជន៍និងនៅពេលសម្រកទម្ងន់។

តើស្ព sour មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកចំណីអាហារផលិតផលនេះគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាលើសទម្ងន់។ លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃការស្រាវជ្រាវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនអាចត្រូវបានកំណត់ហួសកំរិត។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាអាហារទាបកាឡូរីនេះវាក៏រួមបញ្ចូលតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស្រូវសាលីជាទៀងទាត់មិនត្រឹមតែបន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃរបបអាហាររបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងអាចទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះវីតាមីននិងមីក្រូរបស់អ្នកដែលមិនត្រូវបានទទួលទានអាហារផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះម៉ឺនុយរបស់អ្នកនឹងនៅតែមានតុល្យភាពដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ លើសពីនេះទៀត sauerkraut normalizes ការរំលាយអាហារនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារនៃពោះវៀននេះការពារការទល់លាមកដូច្នេះផោនបន្ថែមនឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបន្ទាប់មកនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ។ ស្របគ្នានោះរាងកាយនឹងត្រូវបានលាងសម្អាតជាតិពុលនិងជាតិពុលដែលនឹងជួយបង្កើនស្បែកស្បែកនិងសក់ដែលជារឿយៗមើលទៅមិនល្អចំពោះអ្នកដែលកំពុងទទួលទានអាហារ។

តើវាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលទានស្រូវសាលីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅពេលយប់ដែរឬទេ?

បើទោះបីជាអត្ថជន៍បានបញ្ជាក់នៃការ sauerkraut សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ , វាគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃ, ប៉ុន្តែមិនបានមួយយប់។ ផលិតផលនេះមានជាតិអំបិលច្រើនដូច្នេះវាអាចបណ្តាលឱ្យហើម។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - ពីពីរទៅបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង - អ្នកអាចញ៉ាំសណ្តែកបន្សុតបន្តិច។