តើមនុស្សបែបណាដែលមិនចង់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឆ្ងាញ់ជាមួយម្ហូបឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់? ជាការពិតណាស់ការញ៉ាំបង្អែមមនុស្សចង់បានបង្អែមដើម្បីនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានហើយមិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់នោះទេ។ ការរកចំណីបែបនេះមិនងាយស្រួលនោះទេហើយបរិមាណស្ករសនិងបរិមាណវីតាមីនតិចតួចធ្វើឱ្យបង្អែមភាគច្រើនបង្កគ្រោះថ្នាក់និងកាឡូរី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែមនុស្សម្នាក់សង្កេតមើលរបបអាហារក៏ដោយគាត់អាចបណ្ដាលឱ្យខ្លួនឯងមានកូនពីផ្លែល្វាដែលអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានបញ្ជាក់យូរមកហើយ។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការយៈសាពូនមីពីផ្លែល្វា?
ផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិនេះមានជាតិដែកជាច្រើន។ ដូច្នេះចានជាមួយលាភត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ ផ្នែកតូចមួយនៃការកកស្ទះនេះបង្កើន ជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង។ សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារញ៉ាំផ្លែឈើពីផ្លែឈើទៅអ្នកដែលជួបប្រទះភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ដ។ មាតិកាខ្ពស់នៃជាតិដែកនឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានន័យថាបន្ទុកនឹងត្រូវបានផ្ទេរកាន់តែងាយស្រួល។
លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបង្ហាញថាផ្លែឈើទាំងនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលអាចជួយកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះលក្ខណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការកែកឆ្កែអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការលុបបំបាត់នៃការឆ្លងមេរោគ។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយជំងឺផ្តាសាយជំងឺហឺត bronchial និងជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធ genitourinary នេះ។ មនុស្សដែលញ៉ាំសាច់គោជាប្រចាំនោះមិនភ័យខ្លាចចំពោះការឆ្លងរោគនិងជំងឺផ្តាសាយទេ។ គ្រូពេទ្យកុមារត្រូវបានគេណែនាំអោយរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នេះនៅក្នុងរដូវផ្តាសាយនិង ARI ។
ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃយៈសាពូនមីគឺជាប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក។ យៈសាពូនមីនេះជួយបង្កើតការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនដើម្បីបន្ថយអាការៈធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងក្រពះ។ ប្រសិទ្ធភាព diuretic មួយងាយស្រួលក៏ជួយបន្ថយការហើម។ ហេតុដូច្នេះយៈសាពូនមីត្រូវបានណែនាំអោយប្រើដោយអត្តពលិកនិងស្ត្រីអំឡុងពេលមានមករដូវ។ Pectin ដែលមាននៅក្នុងបង្អែមនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយទឹកដែលហួសប្រមាណយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលមានន័យថាអារម្មណ៍នៃការធាត់នៅក្នុងជើងនឹងថយចុះ។ យៈសាពូនមីពីផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិនេះគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការញ៉ាំទាំងបុរសនិងស្ត្រី។
ប្រសិនបើចង់អ្នកអាចធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីនេះកាន់តែមានប្រយោជន៍។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅពេលចម្អិនវាជំនួសស្ករសអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ នេះគឺជារូបមន្តបុរាណសម្រាប់ការធ្វើឱ្យយៈសាពូនមី berries ។ ទឹកឃ្មុំផ្ទុកវីតាមីនខុសពីស្ករដូច្នេះការព្យាបាលជាមួយនឹងការបន្ថែមរបស់វានឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍ថែមទៀត។ អ្នកក៏អាចលាយសឺរាង្គុប ៗ ក្នុងយៈសាពូនមីឧទាហរណ៍ Walnut ។ នេះនឹងជួយបង្កើនរសជាតិនៃបង្អែម។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃការយៈសាពូនមីពីលា
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាបង្អែមណាមួយយៈសាឡាត់នេះមិនអាចត្រូវប្រើដោយមនុស្សមួយចំនួនបានទេ។ ទីមួយទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើមានជំងឺនេះ, យៈសាពូនមីនឹងត្រូវបោះបង់។
ទី 2 ត្រូវប្រាកដថាការព្យាបាលមិនបង្កឱ្យមាន ប្រតិកម្ម ។ រឿងនេះកម្រកើតឡើងណាស់ប៉ុន្តែនៅតែមានមនុស្សដែលអាចបង្កអោយកន្ទួលក្នុងផ្លែល្វា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ព្យាយាមរកបង្អែមនេះជាលើកដំបូងអ្នកត្រូវតែបរិភោគបន្តិចបន្តួច។
ហើយជាការពិតណាស់មិនធ្វើបាបនិងបរិភោគយៈសាពូនមីក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំនំគ្រប់ពេលអ្នកអាចទិញមិនត្រឹមតែផោនទេប៉ុន្តែក៏ក្លាយជាអតិថិជនពេទ្យធ្មេញធម្មតាដែរ។ ដូចអ្វីដែលផ្អែមឆ្ងាញ់ដែរយៈសាពូនមីនេះធ្វើឱ្យក្រដាសធ្មេញរង្គោះរង្គើហើយវាអាចបង្ករឱ្យមានរូបរាងថ្លើម។
ការសម្របសម្រួលអាហាររូបត្ថម្ភនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានពីផលិតផលរួមទាំងបង្អែមផ្អែម ៗ តែប៉ុណ្ណោះ។ បើយោងទៅតាមគ្រូពេទ្យ 30-50 ក្រាមនៃយៈសាពូនមីពីរូបភពអាចមានលទ្ធភាពបរិភោគមនុស្សណាមួយ។ ផ្នែកនេះផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនប៉ុន្តែវាមិនប៉ះពាល់ដល់បរិមាណជីវឧស្ម័នសរុបនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនោះទេ។