ទឹកពី beets - ល្អនិងអាក្រក់

Beets គឺជាឃ្លាំងនៃវីតាមីនជាច្រើនមីក្រុបនិងសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍។ ផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃទឹកពី beet អាចត្រូវបានគេមើលឃើញភ្លាម, វាជាការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមផឹកភេសជ្ជៈនេះ។ វាពង្រឹងរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, បង្កើនកម្រិតនៃ hemoglobin នៅក្នុងឈាម, រក្សាសម្ពាធឈាមនៅក្នុងបទដ្ឋាន។ នេះគឺជាឱសថពិតប្រាកដមួយដែលជួយឱ្យមានជំងឺជាច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃទឹកបន្លែគឺមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ បំពង់រំលាយអាហារមិនត្រឹមតែចាប់ផ្តើមល្អប្រសើរជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពសំអាតរាងកាយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាពោះវៀនត្រូវបានសម្អាតមិនត្រឹមតែដោយសារធាតុ laxative នៃភ្នាក់ងារព្យាបាលនោះទេ។ ភេសជ្ជៈនេះបានយកជាតិពុលចេញពីថ្លើម។ ដោយសារតែការសំអាតកោសិកាពីអំបិលលោហធាតុធ្ងន់និងវិទ្យុសកម្មវិទ្យុសកម្មយើងអាចនិយាយអំពីសមត្ថភាពរបស់ទឹក beet ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងទឹកក្រូច beet, មានប្រយោជន៍និងមានគ្រោះថ្នាក់វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការដឹងថាវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាជាទៀងទាត់ទេព្រោះវាជួយកោសជាតិកាល់ស្យូមចេញពីឆ្អឹង។

ទឹកផ្លែប៊ឺតក្រហមមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងមានគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះវាជួយសំអាតសរសៃឈាមបង្កើនចរន្តឈាមកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើបេះដូងនិងធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានប្រតិកម្មធម្មតា។ ជាការពិតណាស់ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលវាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹកម្តង។ វាគួរត្រូវបានប្រើទៀងទាត់ដោយមានវគ្គសិក្សា។

ផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃទឹកសណ្តែកបៃតងស្រស់សម្រាប់ស្ត្រី

ទឹកនៃ beets ឆៅដែលមានផលប្រយោជន៍ច្រើនជាងគ្រោះថ្នាក់គឺត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះភ្នាក់ងារនេះមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នឹងផ្តល់ជាតិដែកនិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់។ ជាមួយនឹងការរាំងរដូវគាត់នឹងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់គាត់កាន់តែប្រសើរជាងថ្នាំអរម៉ូនដែលបានទិញ។ ភេសជ្ជៈត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើន ការចងចាំ ។ វាផ្តល់នូវការផ្គត់ផ្គង់ខួរក្បាលល្អជាមួយអុកស៊ីសែន។

ទោះជាយ៉ាងណាទឹក beet អាចត្រូវបានយកមិនត្រឹមតែនៅខាងក្នុង។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាព្យាបាលអាការៈឈឺទ្រូងហើយប្រសិនបើអ្នកជីកច្រមុះអ្នកអាចព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃនិងបន្ថយការរលាកសាច់ដុំ។ ចំពោះផលល្អប្រសើរជាងមុន, ភេសជ្ជៈមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ភ្លាមបន្ទាប់ពីការចម្អិនអាហារ។ 3-4 ម៉ោងវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការឈរនៅក្នុងទូទឹកកក។

វាក៏ជួយបង្កើនភាពអត់ធ្មត់ធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានភាពប្រសើរឡើងធ្វើអោយសាច់ដុំមានភាពប្រសើរឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍និងការប៉ះពាល់នៃទឹកពី beets ស្រស់

ទោះបីជាអត្ថប្រយោជន៍មិនអាចប្រកែកបានក៏ពិតមែនតែទឹកបន្លែមិនមែនជាសារជាតិមួយទេ។ យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីគ្រោះថ្នាក់របស់គាត់ទេ។ ភេសជ្ជៈនេះមានអាស៊ីត oxalic ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ដោយសារតែមាតិកាស្ករនៅក្នុង beet, ទឹករបស់វាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ។ ជាមួយនឹងពោះវៀនខ្សោយ, ទឹក beet ក៏មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។