មាសមុតស្រួច

សព្វថ្ងៃនេះក្រៅពីវិធីសាមញ្ញនិងងាយយល់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់តើអ្វីជាអាហាររូបត្ថម្ភនិងកីឡាត្រឹមត្រូវហើយមានអ្វីជាច្រើនដែលមើលទៅគួរឱ្យចម្លែក។ ក្នុងចំណោមពួកគេ - ម្ជុលមាសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត Mariyat Mukhina ។ ក្នុងករណីនេះការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានសន្មត់ដោយសារតែមានឥទ្ធិពលលើចំណុចដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ ចំណង់អាហារ ។ ចំណុចទាំងនេះត្រូវបានគេដាក់នៅលើអ័រស៊ីលហើយម្ជុលមាសដែលបានបញ្ចូលមិនងាយមើលឃើញនិងមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល។ នេះបើយោងតាមអ្នកបង្កើតវិធីសាស្រ្តនេះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបិទមាត់ចំណង់អាហារ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាការរកឃើញនេះមានអាយុប្រហែល 10 ឆ្នាំក៏ដោយក៏វានៅតែមើលទៅចម្លែកបន្តិច។

ម្ជុលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ Mukhina

សព្វថ្ងៃនេះម្ជុលសម្រកទម្ងន់មិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេប៉ុន្តែវាបានរកឃើញអ្នកគាំទ្ររួចហើយ។ វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងគ្លីនិកពិសេសដំណើរការដោយខ្លួនវាមិនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ណាមួយទេ។ បន្ទាប់ពីជួសជុលម្ជុលវាត្រូវបានទុកសម្រាប់រយៈពេលពីច្រើនខែទៅប្រាំមួយខែ។

បន្ទាប់ពីនោះមនុស្សជាច្រើនរំពឹងថាមានអព្ភូតហេតុ។ ការពិតវាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើម្ជុលដែលមើលមិនឃើញសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចលុបបំបាត់ចំណង់អាហារឬគ្រាន់តែរំឭកអ្នកអំពីវត្តមានរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវទប់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយោងទៅតាមអ្នកនិពន្ធបច្ចេកទេសផលប៉ះពាល់លើចំណុចនៃការស្រេកឃ្លានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលះបង់លើសទម្ងន់និងមិនទទួលរងនូវភាពអត់ឃ្លានដែលបណ្តាលឱ្យញ៉ាំហួសកំរិតនិង ហួសចំណី ។

វិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទំងន់ "ម្ជុលមាស"

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាម្ជុលក្នុងត្រចៀកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការអ្នកត្រូវច្រឡំ។ តាមពិតបន្ទាប់ពីការណែនាំអ្នកនឹងត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីបញ្ជីដ៏ធំទូលាយនៃតម្រូវការដែលមិនចាំបាច់ប្រើម្ជុល។ ច្បាប់នេះមានដូចខាងក្រោម:

• បដិសេធការផឹកស្រាពេញលេញ
• ការបដិសេធអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ - សូកូឡាជាតិខ្លាញ់ស្ករផលិតផលម្សៅនិងអាហាររហ័ស។
• ការទទួលទានម្ហូបអាហារត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
• ម៉ឺនុយនេះត្រូវបានផ្អែកលើបន្លែ, ផ្លែឈើ, ផលិតផលទឹកដោះគោ, ធញ្ញជាតិ, ផលិតផលទឹកដោះគោ sour - ទាបជាតិខ្លាញ់;
• ក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវប្រើទឹកពីរលីត្រ។

អ្នកមិននឹកឃើញច្បាប់ទាំងនេះទេ? តាមការពិតអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតាមរបៀបនេះអ្នកនឹងបាត់បង់ទំងន់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើម្ជុលសំរាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ការបន្ថែមនេះបណ្តាលឱ្យមានការរិះគន់ជាច្រើនទៅលើវិធីសាស្ត្រនេះប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតម៉ារីយ៉ាតម៉ុគីណាធានាថាវត្តមានមេដែកមាសនៅក្នុងត្រចៀកធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការផ្ទេររាល់ការដាក់កម្រិតទាំងនេះហើយមិនត្រូវរងទុក្ខពីភាពអត់ឃ្លាននៃភាពអត់ឃ្លាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរំលាយអាហារត្រូវបានស្ថាបនាឡើងវិញក្នុងរយៈពេលតែពីរសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះហើយអ្នកអាចប្រើប្រព័ន្ធចំណីអាហារថ្មីនេះក្នុងរយៈពេលមួយនេះ។