បបរហឺជឺលីន - ល្អនិងអាក្រក់

មនុស្សជាច្រើនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃបបរហឺជឺលៀនតាំងពីកុមារភាពនៅពេលមាតាបានជម្រុញឱ្យពួកគេញ៉ាំបបរចៀនដើម្បីឱ្យមានសុខភាពរឹងមាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្រៅពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះប្រភេទអង្ករប្រភេទនេះមានផ្សេងទៀត។ វិធីនៃការធ្វើដំឡូងសម្រាប់បបរចម្អិនអាហារអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាទុកនៅក្នុងក្រឡុកភាគច្រើននៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃបបរហឺក្លូន

ការប្រើប្រាស់ជ្រូក Herculean គឺដោយសារតែសមាសភាពរបស់ខ្លួន។ ពពួកអូលីវនេះមាន:

1. ជាតិសរសៃរដុប ។ ជាតិសរសៃជួយជញ្ជាំងពោះវៀនឱ្យរាលដាលខ្លួនចេញពីកាកសំណល់ដែលពាសពេញវា។
2. អាស៊ីតអាមីណូ ។ ពីអាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានបង្កើតប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។
3. វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ ។ បបរហឺជឺលៀនមានសម្បូរ វីតាមីន និងសារធាតុខនិជរបស់ ពូល B ដូចជាជាតិដែកផូស្វ័រកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីនិងប៉ូតាស្យូម។ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងសាច់ដុំនិងឆ្អឹង។
4. អង់ទីអុកស៊ីដង់ ។ សារធាតុទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយអត្រាវ័យចំណាស់និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។
5. ប្រូតេអ៊ីន Gluten ។ សារធាតុនេះត្រូវបានគេហៅថា gluten ផងដែរ។ Gluten ព័ទ្ធជុំវិញជញ្ជាំងនៃក្រពះកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃអាស៊ីត។ ដូច្នេះម្សៅអង្ករត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំអំឡុងពេលរបបអាហារ។
6. កាបូអ៊ីដ្រាត ។ ពពួក Herculean សម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតវែង។ នេះធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិមានកាឡូរីខ្ពស់ប៉ុន្ដែថាមពលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីពពុះមិនមែនភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែរយៈពេលបួនម៉ោង។ ដូច្នេះកាឡូរីមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងជាតិខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែយឺតក្លាយទៅជាថាមពល។

គ្រោះថ្នាក់នៃ Hercules Porridge

លើសពីនេះទៅទៀតបបរជ័រអាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់។ វានឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយក្នុងករណីដូចនេះ:

1. ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សារធាតុ oatmeal មួយចំនួនអាចរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។
2. ប្រសិនបើមានការមិនអត់អោន gluten ។

វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីផឹកអង្ករ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីនេះបបរនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយ។