ការធានាផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត - វាគឺជាអ្វីហើយតើត្រូវអភិវឌ្ឍវាយ៉ាងដូចម្តេច?

មនុស្សដែលមានជំនឿមុតមាំគឺជាមនុស្សដែលទទួលបានជោគជ័យឯករាជ្យហើយជារឿយៗមនុស្សបែបនេះមានការខឹងសម្បារនិងថ្កោលទោសចំពោះអ្នកដទៃរីឯអ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ច្រណែននិងច្រណែន។ ការធានារ៉ាប់រងគឺជាជំនាញមួយដែលអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងប្រសិនបើចង់បាន។

តើអ្វីជាការធានាអះអាង?

ការធានារ៉ាប់រងគឺជាគំរូមួយនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ដែលបានគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនូវអារម្មណ៍អារម្មណ៍អារម្មណ៍និងរបៀបរស់នៅរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម។ គោលគំនិតនៃការអះអាងបានមកពីភាសាអង់គ្លេសត្រូវបានបកស្រាយថាជាការការពារសិទ្ធិរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាមានលក្ខណៈដូចខាងក្រោម: "ខ្ញុំមិនមានអ្វីសំរាប់អ្នកទេដូចជាអ្នកចំពោះខ្ញុំយើងជាដៃគូស្មើគ្នា" ។

ការធានាក្នុងចិត្តគរុកោសល្យ

ជាលើកដំបូងគំនិតនៃការអះអាងការអះអាងបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 50 នៃសតវត្សទី XX នេះ។ នៅក្នុងស្នាដៃរបស់ A. Salter (ចិត្តវិទូជនជាតិអាមេរិកម្នាក់) ។ ក្នុងទ្រឹស្តីរបស់គាត់ A. Salter បានភ្ជាប់សារៈសំខាន់ដ៏ធំធេងចំពោះភាពងាយរងគ្រោះរបស់បុគ្គលនៅក្នុងសង្គមការបង្កើតការបង្ក្រាបការការពារនិងការគ្រប់គ្រងនៃឥរិយាបថប្រឌិតដូចជាទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សនាំទៅដល់ការស្លាប់ដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានជឿជាក់។ បង្គោលឈ្លានពានមួយទៀតគឺភាពអកម្មហើយវាជាឥរិយាបថមិនល្អហើយមានបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំក្នុងចម្លើយរបស់លោកអាស្ពឺរ។ គាត់មានវិសាលភាពនៃគុណសម្បត្តិចាំបាច់សម្រាប់សង្គម។

គស្ញនឥរិបថកដ

អាកប្បកិរិយាមុតមាំគឺជាគំនិតមួយដែលស្រដៀងនឹងភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងហើយជាទូទៅដូចគ្នាបេះបិទ។ នៅលើមូលដ្ឋានអ្វីដែលអ្នកអាចរកឃើញឥរិយាបទអះអាង:

• បុគ្គលម្នាក់យល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងមានមនសិការ។
• សន្តិភាពខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ
• វាយតម្លែសកម្មភាពរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• គោលបំណង;
• បង្ហាញដោយស្មោះនូវអារម្មណ៍របស់គាត់
• ការពារព្រំដែនរបស់ខ្លួននិងគោរពព្រំដែនរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
• ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរឿងរ៉ាវដែលនៅសល់។
• រក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយអ្នកសម្របសម្រួល។
• ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់។
• ដឹងពីរបៀបរលាយជាមួយអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេង។

វិន័យនៃឥរិយាបទបង្ខាំង

ឥរិយាបថប្រឌិតជាប់ទាក់ទងនឹងការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះវា។ គោលការណ៍ទូទៅឬច្បាប់ដែលមាននៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានដើរលើផ្លូវនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត:

1. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយមនុស្សក្នុងគន្លឹះនៃភាពស្មោះត្រង់ភាពស្មោះត្រង់និងភាពស្មោះត្រង់។
2. បង្ហាញពីចេតនាវិជ្ជមាន។
3. ការមិនចូលរួមនៅក្នុងជម្លោះនិងការបង្ហាញពី ការឈ្លានពាន របស់អ្នកដទៃ
4. គោរពចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃអ្នកសម្របសម្រួលមិនមែនដើម្បីផលប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងនោះទេ។
5. ខិតខំប្រឹងប្រែងសម្របសម្រួលគ្នាទៅវិញទៅមកនិងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការទៅវិញទៅមកសម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។

សិទ្ធិមនុស្ស

មនុស្សដែលបានគាំទ្រគំនិតចិត្តសាស្ត្រនេះបានធ្វើតាមគោលគំនិតមួយចំនួនដែលម៉ានូអែលស៊្មីធ (អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក) បង្កើតឡើងនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "ការបណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង" ។ សិទ្ធធានាដោយផ្អែកលើការអះអាងខ្លួនឯងថាមនុស្សម្នាក់ៗមានសិទ្ធិ:

• វាយតម្លលើឥរិយាបថអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់ពួកគ។
• កុំពន្យល់និងកុំសុំទោស។
• សម្រេចចិត្តថាតើកម្រិតណាឬមិនទទួលខុសត្រូវក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ?
• ផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នក;
• ធ្វើកំហុស
• និយាយថា "ខ្ញុំមិនដឹងទេ!" ។
• កុំពឹងផ្អែកលើមតិយោបល់របស់អ្នកដទៃ។
• ធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តមិនត្រឹមត្រូវ។
• "កុំយល់" អ្វីដែលនៅសល់។
• ដោយបើកចំហដោយគ្មានទោសកំហុសក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍!" ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ការប្តេជ្ញាចិត្ត?

ដើម្បីយល់អំពីបុគ្គលដែលមានឥរិយាបថរឹងមាំឬគាត់មានទំនោរទៅនឹងឥរិយាបថបែបនេះមានការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់ការអះអាងដែលវាចាំបាច់ដើម្បីឆ្លើយ "បាទ / ចាស" ទេ "ចំពោះសំណួរដែលបានស្នើឡើង:

1. កំហុសរបស់អ្នកដទៃធ្វើឱ្យខ្ញុំមានការខឹង។
2. ខ្ញុំអាចរំលឹកមិត្តរបស់ខ្ញុំពីកាតព្វកិច្ចពីមុនរបស់ខ្ញុំ។
3. ជួនកាលខ្ញុំកុហក។
4. ខ្ញុំអាចថែរក្សាខ្លួនឯង។
5. ខ្ញុំមិនចាំបាច់បង់ប្រាក់សម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនក្នុងការដឹកជញ្ជូនទេ។
6. ការប្រកួតប្រជែងគឺមានផលិតភាពច្រើនជាងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ។
7. ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភអំពីរឿងមិនល្អ។
8. ខ្ញុំពិតជាប្តេជ្ញាចិត្តនិងឯករាជ្យ។
9. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់អ្នកដទៃដែលខ្ញុំស្គាល់។
10. ខ្ញុំមានជំនឿលើខ្លួនឯងហើយយល់ដឹងថាខ្ញុំនឹងដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន។
11. ខ្ញុំត្រូវតែការពារនិងការពារផលប្រយោជន៍របស់ខ្ញុំជានិច្ច។
12. ខ្ញុំមិនសើចនៅរឿងកំប្លែងដែលមិនសមរម្យ។
13. ខ្ញុំទទួលស្គាល់និងគោរពអាជ្ញាធរ។
14. ខ្ញុំមិនអាចធ្វើឱ្យមានខ្សែពួរចេញពីខ្ញុំ - ខ្ញុំតវ៉ា។
15. ការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អត្រូវបានគាំទ្រដោយខ្ញុំ។
16. ខ្ញុំមិនកុហកទេ។
17. ខ្ញុំអនុវត្តជាក់ស្តែង។
18. ខ្ញុំមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែការពិតបរាជ័យ។
19. ពាក្យដែលនិយាយថា«ការស្វែងរកជំនួយពីខាងលើទាំងអស់នៅលើស្មារបស់អ្នក»ធ្វើឱ្យខ្ញុំយល់ស្រប។
20. មិត្តភក្ដិខ្ញុំមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់។
21. ត្រឹមត្រូវជានិច្ចទោះបីជាអ្នកដទៃមិនទទួលស្គាល់សិទ្ធិរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ។
22. ការចូលរួមគឺសំខាន់ជាងការឈ្នះ។
23. មុនពេលខ្ញុំធ្វើអ្វីខ្ញុំវិភាគនិងស្រមៃមើលថាតើមនុស្សផ្សេងនឹងគិតយ៉ាងណា។
24. ការច្រណែននឹងខ្ញុំគឺមិនចម្លែកទេ។

វាចាំបាច់ក្នុងការគណនាចំនួនសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានលើកូនសោរ:

• គន្លឹះ A: 1,6,7,11,13,18,20,23 ។
• គ្រាប់ចុចខ: 2,4,8,10,14,17,19,22 ។
• គន្លឹះគ: 3,5,9,12,15,16,21,24 ។

1. គន្លឹះ A នាំមុខដោយចំនួនចម្លើយដែលមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន: មានការបង្ហាញអំពីការធានាអះអាងប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតពួកគេមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។ នៅកម្រិតនេះការមិនសប្បាយចិត្តគឺមិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេតែចំពោះខ្លួនឯងទៀតផង។ សូចនាករតូចបំផុតសម្រាប់ការឆ្លើយតបជាវិជ្ជមាន: មនុស្សម្នាក់មិនប្រើឱកាសច្រើនក្នុងជីវិត។
2. កូនសោគឺខ។ ប្រសិនបើមានសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានជាច្រើននៅទីនេះនោះមនុស្សម្នាក់អាចគិតពិចារណាអំពីមនុស្សដែលមានមាគ៌ាត្រឹមត្រូវដើម្បីគ្រប់គ្រងជំនាញនៃឥរិយាបថរឹងប៉ឹង។ ពេលខ្លះអាចមានការឈ្លានពាន។ ពិន្ទុតិចបំផុតនៅក្នុងកូនសោនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចរៀនពីការអះអាងបានទេវាសំខាន់ណាស់ដែលបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នានិងការតស៊ូ។
3. គន្លឹះឃ : ប៉ារ៉ាម៉ែត្រខ្ពស់នៅក្នុងគន្លឹះនេះបង្ហាញពីឱកាសខ្ពស់របស់មនុស្សក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់ការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ការចង្អុលបង្ហាញតិចសម្រាប់សេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាន - មនុស្សម្នាក់គឺស្ថិតនៅក្នុងការបំភាន់នៃការមើលឃើញខ្លួនគាត់នៅក្នុងពន្លឺដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺមិនស្មោះត្រង់ជាមួយនឹងខ្លួនគាត់និងអ្នកដទៃ។ មានអ្វីដែលត្រូវពិចារណា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពអំណត់?

មនុស្សម្នាក់ដែលជាមនុស្សម្នាក់នេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានដឹងពីសេណារីយ៉ូបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់គាត់ហើយបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់។ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍភាពអំណត់ដោយខ្លួនឯងសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវការ:

• ដើម្បីមើលឃើញនៅក្នុងខ្លួនឯងមួយនៅក្នុងការបញ្ចេញមតិដោយឥតគិតថ្លៃច្នៃប្រឌិតឬ "ច្នៃប្រឌិត";
• ទទួលស្គាល់ថាមនុស្សផ្សេងទៀតក៏មានសេរីភាពគំនិតរបស់ពួកគេ អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ ។
• មានចិត្តសាហាវហើយស្មោះត្រង់។
• សម្លេងសម្លេង កន្សែងមុខនិងកាយវិការ គួរតែបញ្ចេញនូវទំនុកចិត្ត។

ការកាប់គន់និងការអះអាង

អាកប្បកិរិយាគំរាមកំហែងក្នុងកំឡុងពេលរៀបចំគឺជាឧបករណ៍ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងគំរូដែលដាក់ដោយអ្នកចាត់ចែងប៉ុន្តែមានហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះទៅកម្រិតនៃការរៀបចំនៅដំណាក់កាលដំបូងនៅពេលមានតែសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលដែលអនុវត្តឥរិយាបទបង្ខូចត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាមានតម្លៃដូច្នេះមួយគួរតែយល់ដឹងនិងដឹងថាសិទ្ធិនៃការធានាបានឆ្លុះបញ្ចាំងទៅដឺក្រេដូចគ្នា សិទ្ធិរបស់អ្នកដទៃហើយបន្ទាប់មក - នេះគឺជាទំនាក់ទំនងស្មើគ្នា។

ការធានា - សៀវភៅ

លំហាត់និងការអនុវត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍភាពជឿជាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសៀវភៅលក់ដាច់បំផុត:

1. "របៀបធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក" ។ អេស ។ ប៊ីស ។ មនុស្សដែលមានជំនឿមុតមាំគឺជាមនុស្សជោគជ័យម្នាក់ដែលប្រឆាំងនឹងការរិះគន់និងការឈ្លានពាន។ សៀវភៅនេះបង្ហាញអំពីវិធីសាស្រ្តការពារផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់លិចចូលទៅក្នុងជម្លោះ។
2. "ភាសានៃជីវិត។ ទំនាក់ទំនងមិនមានអំពើហិង្សា។ " M. Rosenberg ។ វិធីសាស្រ្តរបស់អង្គការមិនមែនរដ្ឋាភិបាលបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់និងបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យប្រសើរឡើង។
3. "ទ្រឹស្តីនិងការអនុវត្តការធានាឬវិធីបើកចំហសកម្មនិងធម្មជាតិ" ។ G. Lindelfield ។ សៀវភៅនេះរៀបរាប់អំពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការបង្កើតនូវគុណសម្បត្តិស្វ័យភាពដើម្បីអោយមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្ស។