ថ្នាក់លើ fitbole សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Fitbol ត្រូវបានបង្កើតដំបូងសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីរងរបួសត្រង់ឆ្អឹងខ្នងប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗ។ ប្រជាប្រិយភាពដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានទទួលដោយការសម្រកទម្ងន់ដែលសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការហ្វឹកហ្វឺនបែបនេះគឺដោយសារតែការកើនឡើងនៃបន្ទុកការងារប៉ុន្តែនេះគឺដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរក្សាលំនឹង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយបំបាត់សាច់ដុំទាំងអស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតរូបរាងស្រស់ស្អាត។

ភាពស្មុគស្មាញនៃមេរៀនស្តីពីសមីការ

មុនពេលគិតពីបច្ចេកទេសនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានប្រជាប្រិយភាពវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវជ្រើសរើសទំហំបាល់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវអង្គុយនៅលើបាល់ហើយមើលថាតើត្រគាកត្រូវស្របជាមួយនឹងកំរាលឥដ្ឋហើយចង្កាគួរតែកាត់កែងនឹងវា។ មុនពេលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណចូរធ្វើកំដៅដើម្បីកំដៅសាច់ដុំ។ លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានធ្វើឡើងវិញយ៉ាងល្អប្រសើរតាមវិធីជាច្រើនដែលធ្វើការធ្វើម្តងទៀតពី 15 ទៅ 20 ដង។

ថ្នាក់រៀននៅលើបាល់អាចដាក់បញ្ចូលលំហាត់ដូចខាងក្រោម:

1. ត្រលប់ក្រោយវិញ។ លំហាត់នេះផ្តល់នូវការផ្ទុកល្អនៅលើសាច់ដុំនៃសារព័ត៌មាន, ដៃ, ជើងនិងគូទ។ IP - ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋនិងជើងរបស់អ្នកនៅលើបាល់ដូច្នេះការសង្កត់ធ្ងន់គឺស្ថិតនៅលើស្រោមជើង។ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ដោយជៀសវាងការបត់បែន។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ ភារកិច្ចគឺដើម្បីលើកគូទឡើងលើ, ធ្វើឱ្យស្រស់, rolling fitball ទៅដៃ។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់សារព័ត៌មាន។ សូមព្យាយាមបង្វិលដូច្នេះថាខ្នងគឺស្ទើរតែទទឹងនឹងកម្រាល។ សង្កត់ពីរបីវិនាទីបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅ IP វិញ។
2. ការលើកជើងនៅខាងក្រោយឆ្អឹង។ នៅក្នុងការហាត់ប្រាណនៅលើ fitbole សម្រាប់ក្មេងស្រីមួយវាជាការចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះព្រោះវាផ្តល់នូវការផ្ទុកដ៏សំខាន់ដល់សាច់ដុំនៃជើងប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរសាច់ដុំផ្សេងទៀតគឺនៅក្នុងភាពតានតឹង។ IP - កុហកនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃបាល់ដោយឱបដៃរបស់គាត់ដែលនឹងរក្សាតុល្យភាព។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលរាងកាយស្ថិតនៅត្រង់ទីតាំងហើយមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។ ភារកិច្ច - ដកដង្ហើមចូលនៅលើជង្គង់ខាងលើទៅនឹងប៉ារ៉ាឡែលជាមួយជាន់ហើយបន្ទាប់មកទម្លាក់វាចុះក្រោម។
3. បង្វិលចំហៀង។ នៅក្នុងថ្នាក់វាជាការចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើ fitbole សម្រាប់សារព័ត៌មាន។ IP - ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើបាល់ប៉ុន្តែជង្គង់របស់អ្នកគួរតែមានទំងន់ហើយដៃរបស់អ្នកនឹងសម្រាកនៅលើឥដ្ឋ។ ភារកិច្ចគឺដើម្បីទាញជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នកដោយដឹកនាំពួកគេទៅម្ខាង។ ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះផ្នែកខាងលើគួរស្ថិតស្ថេរ។ បន្ទាប់ពីនោះត្រឡប់ទៅ IP វិញហើយធ្វើអ្វីៗឡើងវិញតាមទិសដៅផ្សេង។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងល្បឿនយឺតដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាការងាររបស់ សាច់ដុំ ។