លាបស្បែកបន្ទាប់ពីបាត់បង់ទំងន់

ស្ត្រីដែលបោះបង់ចោលភ្លាមៗច្រើនជាង 10 គីឡូក្រាមជាញឹកញាប់មានបញ្ហាដូចជាស្បែកសើមក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់។ បាតុភូតមិនល្អនេះកើតឡើងជាទូទៅលើស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំដោយសារតែនៅអាយុនោះស្បែកលែងមានភាពរឹងមាំហើយមិនងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។

តើស្បែកនឹងត្រូវសម្រាកក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់មែនទេ?

បញ្ហានៃការលាបស្បែកមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីគ្រប់រូបនោះទេប៉ុន្តែមានតែអ្នកដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិន័យនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេ:

1. អ្នកមិនអាចស្រកទម្ងន់លើរបបអាហារដែលហួសកំរិតនោះទេ។ អត្រាធម្មតានៃការសម្រកទម្ងន់ - មិនលើសពី 0.8 - 1 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងកំរិតល្មមបែបនេះអ្នកឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេលដើម្បីនាំស្បែកទៅជាលិកា។
2. ការសម្រកទម្ងន់មិនគ្រាន់តែជារបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាកីឡាផងដែរយ៉ាងហោចណាស់ ការហ្វឹកហាត់ នៅផ្ទះ។ ការចូលទៅក្នុងកីឡាអ្នកបង្កើនល្បឿន ការរំលាយអាហារ និងជួយធានាថាអ្នកមិនមានមុខងងឹតនៃមុខនិងរាងកាយបន្ទាប់ពីបាត់បង់ទំងន់។
3. នៅពេលបាត់បង់ទំងន់តាមក្បួនរបបអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងចំនួនចាំបាច់នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការប្រើថ្នាំគ្រាប់ដែលមានគុណភាពនៅក្នុងរយៈពេលនេះ។

កុំភ្លេចអំពីគោលការណ៍ទាំងនេះហើយឱកាសនៃការទទួលស្បែករលោងបន្ទាប់ពីបាត់បង់ទំងន់នឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកមុខនិងរាងកាយបន្ទាប់ពីបាត់បង់ទំងន់?

ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែសម្រាប់មុខនិងសម្រាប់រាងកាយមានវិធីដូចគ្នានៃការរឹតបន្តឹង។ មានទាំងពីរមានតំលៃសមរម្យនិងមានតំលៃថោក:

1. វះកាត់កែសម្ផស្ស។ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាកង្វះទាំងអស់ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តលើការវះកាត់ដោយមូលហេតុផ្សេងៗ។
2. លំហាត់។ ការថែទាំមនុស្សម្នាក់បានអភិវឌ្ឍ Carol Madgio ហើយវាងាយស្រួលរកនៅក្នុងដែនសាធារណៈ។ ហើយថ្នាក់រៀនសម្រាប់រាងកាយអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណណាមួយ។ នេះគឺជាវិធីយូរជាងនេះ, ប៉ុន្តែមានតំលៃសមរម្យដើម្បីត្រឡប់ស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាត។

ស្បែកសុដន់បន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់នឹងមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកចាត់វិធានការបន្ទាន់ដើម្បីលុបបំបាត់វា។