ការរុំរាងកាយសម្រាប់ការបន្ថយស្បែក

នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សជាច្រើនអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រើវិធីវេចខ្ចប់សម្រាប់សម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចំណាយប្រាក់បន្ថែមអ្នកអាចធ្វើបែបនេះនៅផ្ទះ។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

សកម្មភាពនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការទស្សនាសូណាមួយប៉ុន្តែការរុំធ្វើនៅក្នុងស្រុកនៅក្នុងករណីនេះនៅលើក្រពះ។ អំឡុងពេលនៃការវះកាត់, សរីរាង្គបើកនិងឆ្លងកាត់វាដោយទឹកច្រើនពេករួមជាមួយជាតិពុល។ លើសពីនេះទៀតរាងកាយបង្កើនលំហូរនៃ lymph និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម។ សូមអរគុណដល់កត្តាទាំងនេះអ្នកបាត់បង់ផោនបន្ថែមទៀត។

ផ្នែកខាងវិជ្ជមាននៃការរុំរាងកាយសម្រាប់រុំរបួសក្បាលពោះ:

1. វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់ហើយមិនត្រូវការចំណេះដឹងនិងជំនាញពិសេស។
2. មធ្យោបាយដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរុំអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងណាមួយហើយវាមិនមានតម្លៃថ្លៃនោះទេ។
3. ការរុំអាចជំនួសផ្នែកកីឡា។
4. ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីអ្នកអាចធ្វើកិច្ចការផ្ទះបានឬគ្រាន់តែលាតសន្ធឹងលើគ្រែហើយមើលទូរទស្សន៍។
5. អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកឯកទេសច្រើនតែមានការឈឺចាប់ណាស់។

តើលទ្ធផលអ្វីដែលរំពឹងទុក?

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងថាប្រសិទ្ធិភាពនឹងមិនត្រូវបានភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានជាលើកដំបូងនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរុំថ្ងៃដោយមានវង់ត្រឹម 15 រុំគឺពេញមួយខែ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការក្រោយពេលញ៉ាំអាហារគួរតែហួសម៉ោងអប្បបរមាមួយម៉ោងកន្លះហើយបន្ទាប់ពីវាមិនញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។

ការបដិសេធ

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរុំសម្រាប់អ្នកដែលមានសរសៃឈាមរលាកដុំសាច់និងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀត។ កុំរុំកំឡុងពេលនិងប្រសិនបើស្បែកមានរបួសឬខូចខាតផ្សេងទៀត។ មុនពេលអនុវត្តការរុំសូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងពួកគេដែរឬទេ។

ការរុំរាងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការបន្ថយស្លាប

រុំដោយខ្សែភាពយន្តរអិលក្បាលពោះ

ជម្រើសសន្សំសំចៃបំផុតក៏ដូចជាខ្សែភាពយន្តមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់សមាសធាតុផ្សេងទៀតទេ។ សូម្បីតែវិធីនេះក៏អាចបំបាត់ចង្កេះបានប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រដែរ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការចូលរួមក្នុងកីឡាដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់អ្នកនឹងញើសហើយដូច្នេះបាត់បង់បរិមាណ។ អនុវត្តនៅក្នុងអាវក្តៅមួយ។

ក្រណាត់រុំ

អត្ថប្រយោជន៍នៃជម្រើសនេះគឺថាទឹកខ្មេះហួតយ៉ាងលឿនដោយសារតែអ្វីដែលស្បែកត្រជាក់។ ដើម្បីស្តាររបបសីតុណ្ហភាពឡើងវិញរាងកាយនឹងប្រើប្រាស់ថាមពលកាន់តែច្រើន។ ហើយជាកន្លែងដែលគាត់បានយកវាជាការពិតណាស់ពីហាងនៃជាតិខ្លាញ់នេះ។ ការបោសសំអាតក្រូចឆ្មារជួយកែលម្អស្ថានភាពស្បែក, លុបសង្វាក់រលោងនិង កោសិកា ។

រុំទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការ slimming ប៊ី

សម្រាប់ទឹកឃ្មុំលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានគេប្រើជាមួយគុយទាវ។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងដោយសារតែម្នាស់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ។ ទឹកឃ្មុំក៏ផ្គត់ផ្គង់ស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ នីតិវិធីនេះគួរត្រូវបានធ្វើឡើងមិនលើសពី 20 នាទី។

រុំកាហ្វេ

កាហ្វេគឺជាឱសថដ៏ល្អមួយដែលប្រឆាំងនឹង cellulite និង ជួយសម្រកទម្ងន់។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន មានប្រសិទ្ធិភាពជូរចត់ហើយក៏ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាផងដែរ។ ប្រើកាហ្វេដីធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចប្រើកាហ្វេដែលបានប្រើរួចហើយ។

Wrapping ដីឥដ្ឋ

ដីឥដ្ឋស្រូបយកសារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ដែលទៅជាមួយវានៅពេលក្រោយ។ ហើយក្រៅពីនេះវាធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។

ការព្យាបាលរាត្រី

អ្នកអាចចំណាយពេលណាមួយនៃនីតិវិធីខាងលើមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ដោយសារតែនេះផលប៉ះពាល់នៃអ័រម៉ូន somatropin ដែលក្នុងកំឡុងពេលគេងត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយ, កាន់តែខ្លាំង។ ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ការដុតក្រពះ។