ខ្ទឹមបារាំងបៃតងគឺជាពណ៌បៃតងដ៏ពេញនិយមដែលចាប់ផ្តើមដុះនៅនិទាឃរដូវបើទោះបីជាចង់បានក៏ដោយក៏សត្វស្លាបមានប្រយោជន៍អាចត្រូវបានដាំដុះពេញមួយឆ្នាំ។ រសជាតិស្រួចជួយជួយចម្រុះមុខម្ហូបផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះវាត្រូវបានគេដាក់នៅសាឡាត់និងអាហារសម្រន់ហើយក៏បំពេញបន្ថែមត្រីនិងសាច់ផងដែរ។ ដោយសារសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វាពណ៌បៃតងត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណនិងគ្រឿងសម្អាង។ ចំពោះព័ត៌មានអំពីបរិមាណកាឡូរីនៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងថាតើវាអាចបរិភោគបានដោយការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេយើងនឹងយល់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ onions ពណ៌បៃតង
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងរោមនៃខ្ទឹមបារាំងមានសារធាតុមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់រាងកាយបើប្រៀបធៀបជាមួយអំពូល។ វាគឺជាអរគុណចំពោះខ្ទឹមបារាំងដែលអ្នកអាចបំពេញតម្រូវការវីតាមីនដែលបាត់បង់ក្នុងកំឡុងរដូវរងារ។ ការតស៊ូសកម្មជាមួយនិទាឃរដូវ Avitaminosis គឺ អាស៊ីតអាបូរប៊ិច ដែលសម្បូរទៅដោយរោមពណ៌បៃតង។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ greenery ជួយក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថារាងកាយរបស់មនុស្សដែលទៀងទាត់បរិភោគខ្ទឹមបារាំងបៃតងត្រូវបានប្រឆាំងល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃមេរោគនិងការឆ្លងមេរោគ។ សមាសភាពនៃផលិតផលនេះរួមមាន chlorophyll ដែលបានចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃជំងឺមហារីកឈាមដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងភាពស្លេកស្លាំង។
បៃតងមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារដែលជួយឱ្យអាហារដទៃទៀតត្រូវបានរំលាយនិងស្រូបយកបានល្អនៅក្នុងរាងកាយ។ គំនិតមួយផ្សេងទៀតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ បរិមាណកាល់ស្យូមនៃខ្ទឹមបារាំងមានកម្រិតទាបនិងមានចំនួន 19 កាល់កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម។ ចំពោះតម្លៃអាហារបំប៉នវាមិនមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្ទឹមបារាំង 1.3 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីននិង 4.6 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតទេ។ កាល់ស្យូមដែលជួយកម្ចាត់សារធាតុរាវលើសហើយនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការហើមនិងកោសិកា។ ដោយសារតែកាឡូរីនៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងបៃតងមានតិចតួចអ្នកអាចមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់តួលេខរបស់អ្នករួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលនេះនៅក្នុង របបអាហារ ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។