គូស - ល្អនិងអាក្រក់

ត្រីឆ្លាមសមុទ្រត្រូវបានចាត់ទុកថាជាម្ហូបឆ្ងាញ់ពិសេស។ ផលិតផលទាំងនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនប៉ុន្តែវាក៏មានប្រតិកម្មផ្ទុយដែរ។ ក្នុងករណីនេះប្រធានបទអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃត្រីឆ្មារសមុទ្រតែងតែត្រូវបានគេតាមដានយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ឆ្មា

1. អំណោយទាំងនេះនៃសមុទ្រមានជាតិអ៊ីយ៉ូតកាល់ស្យូមដែក ផូស្វ័រ និងទង់ដែង។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាធាតុដានទាំងអស់ពី mollusks ត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុង។ ដូច្នេះពួកគេនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់, រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, សន្លាក់ឆ្អឹង, សន្លាក់ឆ្អឹងនិងឆ្អឹង។
2. ត្រីឆ្មាកំចាត់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាម។ នេះគឺដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិសូដ្យូម។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺបេះដូង។ គួរកត់សម្គាល់ថាស្តាររួមមានវីតាមីន B12 ដែលជួយបង្កើនអារម្មណ៍និងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
3. ផលប្រយោជន៏មួយទៀតនៃត្រីឆ្មារសមុទ្រគឺដើម្បីបង្កើនការទាក់ទាញផ្លូវភេទរបស់បុរស។ ពួកគេគ្រប់គ្រងមុខងារបន្តពូជហើយអាចលុបបំបាត់ភាពមិនចេះងាប់បាន។ សត្វល្មូនទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាប្រភេទថ្នាំអាភីរ៉ូឌីស្យាស។
4. ពួកវាផ្ទុកវីតាមីនភីភីដែលបំពេញបន្ថែមសមាសធាតុអង់ស៊ីមដែលប៉ះពាល់ដល់ដង្ហើមកោសិកា។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាឆ្មាបង្កើតសម្លេងទាំងមូលនៃរាងកាយដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំដល់មនុស្សដែលមានអាយុច្រើន។
5. ចំពោះសារពាង្គកាយ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 មានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពួកគេបានការពារហានិភ័យនៃការធ្ងន់ធ្ងរនិងក្នុងករណីខ្លះជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ អាស៊ីតទាំងនេះក៏ជាផ្នែកមួយនៃរោមសត្វដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

មាតិកាកាល់ឡូរីនៃឆ្មារសមុទ្រ

មូស្លែសបានទទួលកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញក្នុងរបបអាហារ។ ការមានជាតិវិទ្យុសកម្មជាច្រើនដូចជាវីតាមីនអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated scallops មានកាឡូរីទាប។ ផលិតផល 100 ក្រាមមាន 90 គីឡូក្រាម។ លើសពីនេះទៀតអាហារសមុទ្របង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះពួកវាសមនឹងទទួលបានរបបអាហារផ្សេងៗនិងអនុញ្ញាតឱ្យកោសិកាទទួលបានវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់។ នេះមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើតួលេខ - លទ្ធផលនឹងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរបីខែនៃការទទួលទានអាហារសមុទ្រជាទៀងទាត់។

ការចង្អុលបង្ហាញនៃកន្ត្រៃ

Molluscs មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំមនុស្សដែលមានជាតិកាល់ស្យូមច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនទេ។ ផងដែរនៅ មនុស្សខ្លះមានប្រតិកម្មទៅនឹងធាតុមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលបង្កើតបានជាអាហារសមុទ្រទាំងនេះ។ នៅសមុទ្រ scallops មានលក្ខណៈពិសេសមួយមិនល្អ - ពួកគេកកកុញជាតិពុល។ ដូច្នេះមុនពេលទិញអ្នកត្រូវមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរូបរាងរបស់ពួកគេ។ មិនគួរមានក្លិនពណ៌ខៀវបន្ទះឬមានក្លិនមិនល្អនៅលើកំពូល។ ក្នុងករណីមួយចំនួនគស្ញទាំងនះនាំឱ្យមានការពុលនិងមិនមានអាល់ឡហ្សុី។

ការប្រើប្រាស់ខ្យងសមុទ្រគឺមានតម្លៃណាស់។ អាហារសមុទ្រដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេមានភាពងាយស្រួលនិងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំការទិញផលិតផលស្រស់និងការផ្ទុកត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។