ផ្លែប៉េសៅហាវ - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស feijoa ផ្លែឈើត្រូពិចបានបង្ហាញខ្លួននៅពេលថ្មីៗនេះ។ ប៉ុន្តែអតិថិជនបានពេញចិត្តនឹងរសជាតិមិនធម្មតានិងក្លិនរបស់វាដែលធ្វើឱ្យផ្លែស្ត្រប៊ឺររីនិងម្នាស់មានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែតិចតួចត្រូវបានគេស្គាល់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើ feijoa ។ ថ្វីបើក្រុមអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារក៏ទទួលស្គាល់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់របស់វាដែរ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផ្លែឈើ feijoa?

នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ, ផ្លែឈើនេះ, ជាការពិតណាស់, គួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដំបូងបង្អស់ព្រោះវាអាចជាប្រភពនៃវីតាមីនសេរួមជាមួយចន្ទន៍និងផ្លែក្រូចផ្សេងៗទៀត។ សារធាតុនេះនៅក្នុងផ្លែប៉មនៃផ្លែឈើកម្រនិងអសីលធម៌មានផ្ទុកបរិមាណដ៏ច្រើននិងសំបក spruce បន្ថែមទៀតដែលមានវីតាមីន C កាន់តែច្រើន។

ផ្លែឈើមានផ្ទុកសារធាតុផ្សេងៗទៀតដូចជាជាតិសរសៃ pectin, sucrose, អាស៊ីតអាមីណូ, សមាសធាតុ phenolic, រួមទាំង catechins និង tannin គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែ feijoa គឺដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអ៊ីយ៉ូដ។ យោងតាមសូចនាករនេះរោងចក្រនេះអាចប្រៀបធៀបជាមួយអាហារសមុទ្រ។ ហើយអ៊ីយ៉ូតត្រូវបានផ្ទុកក្នុងទម្រង់រំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហូបផ្លែមួយឬពីរផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូចគ្នានេះដែរគួរតែត្រូវបានធ្វើសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ី។

Feijoa ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរនៅពេល:

• ជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត zhkt
• beriberi
• pyelonephritis
• atherosclerosis;
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់
• ជំងឺនៃបេះដូង។

ច្រានចេញនៅពេលប្រើផ្លែឈើ feijoa

លើសពីនេះទៀតអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើ feijoa អាចនិងមានះថាក់។ ឧទាហរណ៍ដូចជាកម្រនិងអសកម្មផ្សេងទៀតវាអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីខ្លាំង។ លើសពីនេះផ្លែមានផ្ទុកបរិមាណនៃកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់ដើម្បីទទួលទានវាក្នុងអាហារត្រូវការបរិមាណមធ្យម។ ហើយបើសិនជាអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើដែលគ្មានផ្លែឈើនោះពួកគេអាចនឹងត្រូវបានបំពុល។ contraindicated feijwo និងមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ Graves ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគផ្លែឈើ feijoa?

ផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេបរិភោគញឹកញាប់បំផុតវាជាការល្អណាស់ក្នុងការបន្ថែមវាទៅ salad ផ្លែឈើ - feijoa ធ្វើឱ្យម្ហូបនេះជាពិសេសក្រអូបនិងហឺរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏ល្អឥតខ្ចោះដែរដូចជាការដុតនំបុ័ង។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ desserts ជាមួយការ៉េម, យៈសាពូនមី Cook និង compotes ពីវា។ បន្ថែមទៀត feijoa អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកជ្រលក់សម្រាប់ចានសាច់។ ផ្លែឈើគឺសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើឱ្យទឹកនៅផ្ទះវាអាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយនៃការចុចដៃឬ juicer ។