Pike គឺល្អនិងអាក្រក់

ការប្រើប្រាស់កង់សម្រាប់សុខភាពគឺពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាត្រីនេះមានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដើម្បីរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ផលិតផលនេះគួរតែត្រូវបានប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះសត្វក្តាន់អាចនាំទាំងផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។

ការប្រើប្រាស់ pike សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្ស

1. សាច់ត្រីនេះមានជាតិខ្លាញ់ទាបដូច្នេះវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សូម្បីតែអ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហាររឹងឬចង់សម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ។
2. ភីភីភីមានផ្ទុកនូវ វីតាមីន ដូចជា A, C, E, PP, B1, B2, B6 និង B12 ។ សារធាតុទាំងអស់នេះជួយសម្រួលដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កើនការបត់បែននៃសរសៃឈាមដើម្បីជួសជុលដំណើរការសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញការខ្វះខាតរបស់ពួកគេនាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើនដូចជាភាពស្លេកស្លុងការបង្កើតកំណកកូឡេស្តេរ៉ុលនិងភាពឆ្អែតមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមអាកទែនិងសរសៃឈាមការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
3. ដូចគ្នានេះផងដែរការប្រើប្រាស់ pike ស្ថិតនៅក្នុងការជីកយករ៉ែដែលមាននៅក្នុងសាច់របស់វា។ ត្រីនេះមានផូស្វ័រនីកែលអាយយ៉ូដហ្វ្លូរីនម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមនិងម៉ូលាបូណ។ សារធាតុរ៉ែទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដើម្បីជួយឱ្យមានផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតាដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំសសៃប្រសាទ។ រួមទាំងកន្ទក់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកផ្តល់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់បង្កើន អរម៉ូ ននិងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់វាមានប្រូតេអ៊ីន។

ការបដិសេធ

ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់ក៏ដោយត្រីនេះមានគុណវិបត្តិរបស់វាឧទាហរណ៍វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំចានពីវាទៅអ្នកដែលមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផលនេះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់នៃការចម្អិនអាហារដូចជាចម្អិនអាហារបើមិនដូច្នេះទេម្ហូបអាចមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនហើយវាមិនអាចបរិភោគដោយគ្មានហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់ទេ។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យពន្លត់ត្រីនេះជាមួយបន្លែឬធ្វើឱ្យវាមានស្នាមប្រឡាក់ចំហុយហើយមិនត្រូវចំអិននៅក្នុងប្រេងឬបន្លែទេ។