នៅពេលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់គាត់ក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើចំណីអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សពេញវ័យមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានយូរនោះបញ្ជីនៃកូននៅអាយុ 7 ខែដែលត្រូវបានញ៉ាំដោយល្បាយសិប្បនិម្មិតខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីអ្វីដែលមាននៅក្នុង 6 ។
លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារអាយុ 7 ខែ
ម្តាយជាច្រើនរង់ចាំកូនរបស់ពួកគេអាយុ 7 ខែទើបតែមិនដឹងថាត្រូវចិញ្ចឹមអ្វីប្រសិនបើគាត់មាន អាហារចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិត ។
តាមក្បួនមួយនៅ 7 ខែកុមារដែលត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោជាមួយសមាសធាតុសិប្បនិម្មិតបានបង្កើតរបបអាហារមួយចំនួនរួចទៅហើយ។ ដូច្នេះម្តាយចិញ្ចឹមគាត់ប្រហែល 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃចន្លោះពេល 4 ម៉ោង។ តាមអាយុនេះវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតរបបអាហារដែលតាមគោលការណ៍គឺស្រដៀងទៅនឹងមាតិកាកាឡូរីចំពោះម៉ឺនុយនៃមនុស្សពេញវ័យដែលជាអាហារពេលព្រឹកដ៏កក់ក្តៅនៅពេលព្រឹកអាហារពេលល្ងាចកាឡូរីតិចនិងអាហារពេលល្ងាចនៅពេលល្ងាច។
អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹម?
តាមក្បួនមួយម្ដាយបានកំណត់ដោយឯករាជ្យរបបអាហាររបស់កូនរបស់នាងដោយយកជាលើកដំបូងនៃការទាំងអស់អាយុរបស់គាត់។ ប្រសិនបើនៅអាយុដំបូងជាមួយការបង្កើតរបស់វាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេនៅពេលអាយុ 7 ខែម្តាយជាច្រើនមិនដឹងថាតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំកុមារដែលផ្ដោតទៅលើការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិត។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃប្រហាក់ប្រហែលនៃកុមារដូចជា: កុមារអាចមានដូចខាងក្រោម:
- អាហារពេលព្រឹក 1 (ប្រហែល 6.00) - ម្សៅទឹកដោះគោ។
- 2 អាហារពេលព្រឹក (10 ម៉ោង) - 150 ក្រាមនៃបបរនិង 60 ក្រាមនៃផ្លែឈើសុទ្ធ។
- អាហារថ្ងៃត្រង់ (14.00) - 120 ក្រាមនៃបន្លែសុទ្ធ (ល្ពៅ, ស្ករស, ស្ពៃក្តោប) និង 50 ក្រាមនៃសាច់សុទ្ធ។
- 1 ពេលល្ងាច (18.00) - 60 ក្រាមនៃផ្លែឈើនិង 140 មីលីលីត្រនៃល្បាយឬឈីសឈីស។
- 2 អាហារពេលល្ងាច (22.00) - រូបមន្តទឹកដោះគោ។
លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារ
អាហាររូបត្ថម្ភរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 7 ខែដែលមានតែលើការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិតចាំបាច់ត្រូវមានប្រភេទសត្វចិញ្ចឹម។ ពួកគេគឺជាផ្លែឈើបន្លែមាន់ទន្សាយទួរគីជាដើម។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាគឺនៅអាយុនេះដែល ធ្មេញលើកដំបូង ចាប់ផ្តើមផ្ទុះឡើង។ ដូច្នេះវានឹងត្រូវណែនាំឱ្យញ៉ាំ rusk ទៅក្នុងរបបអាហារ។ ជាលើកដំបូងវាអាចត្រូវបានបន្ថែមនៅក្នុងភាពបរិសុទ្ធ។ ប្រភេទទឹកផ្លែឈើនិងទឹកដោះគោជាច្រើនប្រភេទគឺសមរម្យដូចអាហារសម្រន់។
ក្នុងករណីដែលទារកមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការញ៉ាំអាហារ 5 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃគាត់មិនដេកលក់ស្រួលទេហើយវាជារឿងកខ្វក់។ វាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំអាហារពេលយប់ជាមួយទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកធ្វើការកែតម្រូវនៅក្នុងបញ្ជីអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។
ដូច្ន្រះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារកអាយុ 7 ខ្រដ្រលមានតលើការចិញ្ចឹមសិល្របៈតែូវមានពេញលេញការផ្លាស់ប្តូរនិងមានយ៉ាងហោចណាស់ចំណី 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។