អាហារូបត្ថម្ភជាមួយនឹងលំពែងលំពែង

ម្ហូបអាហាររបស់យើងមិនតែងតែមានភាពសមហេតុសមផលទេមានតុល្យភាពនិងមិនមានប្រយោជន៍ជានិច្ច។ ជាលទ្ធផលសរីរាង្គបានទទួលរងការឈឺចាប់ហើយជួនកាលក៏បរាជ័យផងដែរ។ មិនមានករណីលើកលែងចំពោះសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដូចជាលំពែងនោះទេ។ ប្រសិនបើការងាររបស់នាងត្រូវបានខូចបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ: ឈឺពោះនិងក្អួត។ អ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងពួកគេបានទេព្រោះនៅក្នុងករណីនេះស្ថានការណ៍អាចនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អាហារបំប៉នសម្រាប់លំពែងលំពែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ហើយប្រសិនបើអ្នកលៃតម្រូវវាឱ្យសមហេតុសមផលនោះមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលការកើនឡើងនេះនឹងកើតឡើងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។

របបអាហារព្យាបាលដែលមានជំងឺរលាកលំពែង

របបអាហារព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺនេះគឺដើម្បីបោះបង់ចោលនូវផលិតផលដែលមិនត្រូវការ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន: ជាតិខ្លាញ់ចៀនអំបិលគ្រឿងទេសហឹរភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងចំណីសត្វសាច់ក្រកទឹកក្រអូប។

វាជាការសំខាន់ដែលរបបអាហារមានតុល្យភាពហើយរាងកាយទទួលបាន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់វា។ ចំពោះសាច់វាមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេប៉ុន្តែជម្រើសរបស់វាគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់នៅលើប្រភេទរបបអាហាររបស់វា។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់លំពែងលំពែងស្រួចស្រាវ

នៅពេលដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះអ្នកត្រូវបំបាត់លំពែងឱ្យបានល្អបំផុតដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រតិកម្មនោះសូមតែងតាំងអ្នកសម្រាប់ការអត់ឃ្លានពីរបីថ្ងៃ។ ទឹករ៉ែធម្មជាតិដែលមិនមានជាតិកាបូនត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតូចនិងតូចៗ។

ជាមួយនឹងពេលវេលា, របបអាហារអាចត្រូវបានពង្រីកបន្តិចម្តង។ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការញ៉ាំមិនលើសពីពីរពាន់កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ បើអាចធ្វើបានចូរជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនប៉ុន្តែកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួច។ ចំពោះការចម្អិនអាហារមានតែអាហារចម្អិននិងចំហាយត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ចម្អិនអាហារដើម្បីឱ្យវាមានភាពរឹងមាំ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកមិនមានអាហារអំបិលសម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង។

បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃរបបអាហារដ៏តឹងរឹងមួយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក kefir, ធញ្ញជាតិ, cutlets ចំហាយ, ដំឡូង mashed, រង្គាល curd, តែទន់ខ្សោយ។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដោយសារតែថាតើអ្នកសង្កេតមើលវាឬអត់នោះនឹងកំណត់ដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញ។

អាហារបំប៉នបំប៉ននៅក្នុងលំពែងអំឡុងពេលនៃការកើនឡើងអាចជាថ្នាំពិសេសដែលជំរុញការរំលាយអាហារនិងការបំបែកអាហារ។ វាអាចជា mezim , លំពែង, creon, digestal, បុណ្យ, ល។

អាហារូបត្ថម្ភចំពោះជំងឺរលាកលំពែងលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

អ្នកដែលមានទម្រង់នៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់មួយ។ ចំណីអាហារនេះមានគោលបំនងការប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារដែលមានច្រើនប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតមួយចំនួនតូច។ នៅពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាលំពែងគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការជួយសម្រួលដល់កិច្ចការនេះ។

បន្លែនិងប៊ឺមិនអាចត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារនោះទេប៉ុន្តែវានៅតែជាការចាំបាច់ដើម្បីនាំយកការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេទៅចំនួនទឹកប្រាក់សមហេតុផល។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលសីតុណ្ហភាពប្រេងណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់។

ប្តូរទៅស៊ុបជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្លែហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធញ្ញជាតិបន្ទាប់មកយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះអង្ករបាយអង្ករ buckwheat ។ មិនរាប់បញ្ចូលគ្រប់ប្រភេទបន្លែជូរ។

ប្រសិនបើអ្នកប៉ះពាល់ដល់របបអាហារនោះចូរធ្វើវាដើម្បីឱ្យអាហារអាចឡើងរហូតដល់ 6 ដងប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ សីតុណ្ហាភាពនៃម្ហូបគួរតែមានកម្រិតមធ្យមមិនក្តៅឬត្រជាក់។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើចំណីអាហារត្រូវបានដឹងគុណ (ឬការបែកខ្ញែកល្អ) ហើយល្អបំផុត - ពាក់កណ្តាលរាវ។ វាមិនមែននាំឱ្យជំនួសតែជាមួយ decoction ពី hips កើនឡើង។