ទម្ងន់លើសទាំងអស់មិនថាមានទម្ងន់ 3 ឬ 13 គីឡូក្រាមទេដែលនាំឱ្យមានការរអាក់រអួល។ មនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងរឿងនេះឈប់ធ្វើឱ្យមានរបៀបរស់នៅធម្មតាហើយក្នុងករណីខ្លះផោនបន្ថែមអាចរារាំងដល់ការគិតរបស់កុមារឬការមានគភ៌ធម្មតា។ រឿងដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺនៅពេលមនុស្សដឹងថាការញ៉ាំអាហារតិចតួចគាត់នៅតែមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងករណីនេះវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តតាមតួលេខនិងរក្សារូបរាងរបស់វា។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការអាស៊ីដ lipoic?
នៅពេលនេះប្រភេទថ្នាំ panacea ពីទម្ងន់លើសគឺការប្រើអាស៊ីត lipoic សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាក៏ត្រូវបានគេហៅផងដែរថាវីតាមីន N ។ ការប្រើអាស៊ីត lipoic សម្រាប់រាងកាយគឺគ្មានដែនកំណត់។ វាធ្វើនិយតកម្មការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិង lipid បង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារជាមួយនឹងថាមពលដុតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមអរគុណដល់វីតាមីននេះនៅក្នុងរាងកាយដែលមានស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុល។ សកម្មភាពនៃអាស៊ីត lipoic ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការពិតដែលថាវាជំរុញអោយមានការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដោយកោសិកាក៏ដូចជាចលនារបស់វាតាមរយៈសាច់ដុំនៃគ្រោង។ អង់ស៊ីមនេះក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លាផងដែរដែលអាចការពាររាងកាយរបស់យើងពីជាតិអំបិលបារតនិងលោហធាតុធ្ងន់។ វាក៏បង្ហាញផងដែរថាអាស៊ីតការពារកោសិកាពីភាពចាស់ទុំមុនពេលដែលគ្រូពេទ្យជាច្រើនប្រើវាដើម្បីពន្យារភាពវ័យក្មេង។
អាស៊ីត Lipoic នៅក្នុងអាហារ
វីតាមីននត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារមួយចំនួនដែលមករកយើងជាទៀងទាត់នៅលើតុ។ ដូច្នេះក្នុងបរិមាណតិចតួចវាត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយសាច់គោ, ផ្សិត, បន្លែ, សណ្តែក។ តិចតួចតិចតួចនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃផ្លែអាសុីត lipoic ។ ចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗកាល់ស្យូមទឹកអាស៊ីត lipoic ធម្មតាគឺ 30 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃបើប្រៀបធៀបទៅនឹងជាតិខ្លាញ់ spinach ជាច្រើនគីឡូក្រាម។
ក្នុងការហាត់ប្រាណ, អាស៊ីត lipoic ត្រូវបានគេយកទ្វេដងច្រើនជាឧទាហរណ៍ដោយការចាក់បញ្ចូលថ្នាំគ្រាប់ឬគ្រាប់។ ជាលទ្ធផលវាមានផ្ទុកអាមីណូអាស៊ីតគ្លុយកូសនិងសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងកោសិកាសាច់ដុំដូច្នេះអ្នកហាត់ប្រាណទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែច្រើនពីការហ្វឹកហាត់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអាស៊ីត lipoic?
យើងបាននិយាយរួចហើយថាអាស៊ីត lipoic មានតួនាទីដើម្បីទប់ស្កាត់ទំងន់លើសដែលប្រែក្លាយកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាថាមពលប៉ុន្តែកុំគិតថាវាប្រើជាតិខ្លាញ់នឹងរលាយមុនភ្នែករបស់យើង។ ថ្នាំនេះអាចកែលម្អដំណើរការរំលាយអាហារតែប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់លទ្ធផលផលិតភាពអ្នកត្រូវមានអាហាររូបត្ថម្ភនិងហាត់ប្រាណ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តយកអាស៊ីតអាលហ្វាលូលីកដើម្បីសម្រកទម្ងន់, សូមផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់អ្នកជំងឺ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេនាំយកឬគ្មានអាហារ។ នៅថ្ងៃនោះកម្រិតប្រហាក់ប្រហែលនៃ 80-100 មីលីក្រាមដោយមានការចូលរៀនអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 2 ឆ្នាំ។
ភាពស្មុគស្មាញនៃអាស៊ីហ្វអាលុយមីញ៉ូមគឺពិបាកណាស់។ ពេលដែលនៅក្នុងខ្លួនវាប្រែទៅជា lipoamide ដែលមានតម្លៃជាផលិតផលដែលប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារថាមពល។ ដេរីវេរបស់វាបានប្រតិកម្មជាមួយនឹងផលិតផលកាប់អាស៊ីដអាមីណូដោយហេតុនេះបង្កើនការរំលាយអាហារថាមពល។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតអាហារបំប៉នជួយយើងឱ្យទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភល្អនិងកោសិការាងកាយតិត្ថិភាពដោយសារតែការកាត់បន្ថយចំណែក។
ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំចង់និយាយថាដូចនៅក្នុងការបន្ថែមនិងវីតាមីនអាស៊ីត lipoic មាន contraindications ។ មិនមានរបាយការណ៍ធ្ងន់ធ្ងរអំពីការប្រើជ្រុលក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេប៉ុន្តែជួនកាលថ្នាំបន្ថែមអាចបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្តតិចតួចនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ក្នុងករណីកម្រការរលាកអាឡែស៊ីគឺអាចធ្វើទៅបាន។
ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗអាស៊ីតធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្សេងៗទៀត។
អាស៊ីតអាលហ្វាលូអ៊ីកត្រូវបានលក់ជាថ្នាំបន្ថែមនិងនៅក្នុងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអាស៊ីតថូរីកក។