មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថា ការពន្យារពេលគឺ យ៉ាងណាទេទោះបីជាបាតុភូតនេះជារឿងធម្មតានៅក្នុងសង្គមរបស់យើងនិងកម្រិតខ្លះដែលជាប់ទាក់ទងស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សទាំងអស់។ នេះគឺជារឿងដែលគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលដែលពន្យារពេលបញ្ហាសំខាន់ៗដែលនឹងត្រូវធ្វើ។ ជាលទ្ធផលនេះនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទាំងនៅក្នុងជីវិតនិងក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ។
ហើយនេះមិនមែនជាខ្ជិលទេ។
ទេការខ្ជិលច្រអូសនិងការពន្យារពេលគឺមានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនធ្វើអ្វីមួយដោយសារតែខ្ជិលគាត់មានអារម្មណ៍ល្អហើយរីករាយនឹងការសំរាកដែលគួរឱ្យទុកចិត្តទាំងស្រុង។ ផ្ទុយទៅវិញមនុស្សដែលទទួលរងការពន្យារពេលមានបទពិសោធន៍ការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចដែលក្នុងរយៈពេលវែងក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃភាពតានតឹង។
និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្នកមិនជឿសប្បាយរីករាយហើយមិនធ្វើអ្វីសោះហើយអ្នកក្រីក្រដែលមានទំនាស់ត្រូវបានគេមើលងាយជានិច្ចដោយមនសិការដែលទាមទារឱ្យមានសកម្មភាពភ្លាមៗប៉ុន្ដែមនុស្សនោះមិនមាន«កម្លាំងខាងសីលធម៌»សម្រាប់រឿងនេះទេ។
រោគសញ្ញា
ដូច្នេះប្រសិនបើមានបញ្ហា - ការពន្យារពេល - រោគសញ្ញារបស់វាគួរតែត្រូវបានគេស្គាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្តនេះព្យាយាមពន្យាពេលករណីសំខាន់ៗទាំងអស់ "សម្រាប់ពេលក្រោយ" ជាពិសេសប្រសិនបើមានពេលវេលាច្រើនសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ គាត់ធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ទេ។ គាត់បានព្យួរក VKontakte ឬនៅ Odnoklassniki, ដាក់ឱ្យទាសករប្រាប់មិត្តរួមការងារអំពីការរីកលូតលាស់ទន្សាយឬភេសជ្ជៈតែ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតដែលកំពុងពន្យាពេលដើម្បីពន្យាពេលពេលដែលវានៅតែចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានចុះទៅអាជីវកម្ម។
ជាលទ្ធផលគាត់មិនសូវត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យធ្វើការងារទាំងអស់ដោយល្បឿនលឿនដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពរបស់វាហើយបណ្តាលឱ្យរិះគន់ដល់អាជ្ញាធរឬការមិនពេញចិត្តចំពោះគ្រូបង្រៀនបើសិនជាវាជាសំណួរដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងសិក្សា។
សេណារីយ៉ូនេះមិនត្រូវបានធ្វើម្តងម្កាលទេ (ការងារពិសេសមិនចូលចិត្តវា) ប៉ុន្តែតែងតែនិងជាលទ្ធផលនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ចំពោះមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនមានមតិធម្មតាទេ។ ពួកគេហៅថាចម្រុះច្រើនបំផុតហើយគ្មានកំណែណាមួយពន្យល់ពីហេតុការណ៍ទាំងអស់នោះទេ។ ដូច្នេះដោយមិនដឹងថាការពន្យារពេលមានន័យថាជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តអ្វីដែលជាប្រភពដើមរបស់វាវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីលុបបំបាត់បុព្វហេតុរបស់វាហើយវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការជាមួយផលវិបាករបស់វា។
ដើម្បីជម្នះការពន្យារពេលវាជាធម្មតាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើបច្ចេកទេស គ្រប់គ្រងពេលវេលា ដែលអាចរកបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ សារៈសំខាន់របស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យមានការពិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាការចាំបាច់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងពិតប្រាកដធំនិងតូច - ដើម្បីបែងចែកអាជីវកម្មទៅជា 4 ក្រុម:
- សំខាន់និងមិនបន្ទាន់ (ដើម្បីបញ្ចប់ការសិក្សាពីវិទ្យាស្ថានដើម្បីក្លាយជាប្រធាននាយកដ្ឋាន ... ) ។
- សំខាន់និងបន្ទាន់ (បញ្ចប់សញ្ញាប័ត្រទិញថ្នាំយករបាយការណ៍ ... ) ។
- មិនសំខាន់និងបន្ទាន់ (ចូលខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍មើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ... ) ។
- មិនសំខាន់និងមិនបន្ទាន់ (ជាញឹកញាប់ "chronofagi" (devourers នៃពេលវេលា): ជជែកកំសាន្តនៅលើទូរស័ព្ទឬជជែកកំសាន្តនៅលើសុទ្ធ, ជជែកជាមួយហាង, លេងកាត ... ) ។
ដោយផ្អែកលើការវិភាគលើករណីទាំងនេះបញ្ជីករណីត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចាប់ផ្តើមពីចំណុចសំខាន់និងបន្ទាន់។ ហើយវាត្រូវបានបំពេញប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមពីកន្លែងណាដែលមានការគណនាបែបនេះដែលករណីពីក្រុមផ្សេងៗគ្នាជំនួស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាវាចាំបាច់ក្នុងការគោរពតាមបទបញ្ជានិងត្រូវប្រាកដថាត្រូវបែងចែកពេលវេលាដើម្បីសម្រាក។