ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 - របបអាហារនិងការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ

ជំងឺ Endocrine, អមដោយការកើនឡើងនៃកម្រិតអាំងស៊ុយលីន - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ឈ្មោះទីពីរគឺឯករាជ្យអាំងស៊ុយលី។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺបែបនេះ, លំពែងដំណើរការយ៉ាងត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានស្រូបយកទេ។ ទិសដៅសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលគឺអាហារបំប៉នពិសេស។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន - របបអាហារ

ជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធាត់, អាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរាងកាយ។ វាជាការសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺដើម្បីយកកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ពីម៉ឺនុយរបស់គាត់ដែលជាច្បាប់សំខាន់នៃរបបអាហារ។ ដើម្បីបង្កើតរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែណែនាំដោយច្បាប់ដែលមានស្រាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពេញមួយជីវិត។

1. ដើម្បីញ៉ាំអាហារដែលមានរបបអាហារបែបនេះគួរតែត្រូវបានបែងចែកដូច្នេះសម្រាប់របបអាហារធម្មតាបន្ថែមអាហារសម្រន់ពីរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើរាងកាយនឹងទទួលបានអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅចន្លោះពេលជាក់លាក់។
2. វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំម្ហូបអាហារបានត្រឹមត្រូវ, ជៀសវាងការ frying ។
3. ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកលើរបបអាហារគឺជាការចាំបាច់ព្រោះវានឹងរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។
4. វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដូច្នេះសូមចងចាំថាអត្រាប្រចាំថ្ងៃគឺ 1,5 លីត្រ។
5. របបអាហារគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ, ដូច្នេះមិនប្រើជានិច្ចចានដូចគ្នា។

"តារាងទី 9" ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់មកមិនមានរបបអាហារព្យាបាលដែលមានន័យថាការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់តិចតួចមិនអាចធ្វើបានទេដោយសារអាហារបែបនេះបានជួយដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើរបបអាហារនេះត្រូវបានគេជ្រើសរើសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នោះចូរធ្វើតាមក្បួនរបបអាហារខាងលើ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងម្ហូបចៀនបំពងជក់បារីនិងអាហារកំប៉ុងក៏ដូចជាអាល់កុល។ ស្ករអាចត្រូវបានជំនួសដោយជំនួសស្ករឧទាហរណ៍ stevia ។ សូមពិចារណាឧទាហរណ៏តារាងមុខម្ហូបតារាងលេខ 9:

• នៅពេលព្រឹក: ស្រូវអង្ករនៅលើទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប;
• អាហារសម្រន់: សាឡាត់ផ្លែឈើ
• អាហារពេលល្ងាច: សាឡាត់បន្លែស៊ុបជាមួយផ្សិតនិង barley គុជខ្យងត្រីឆ្អិននិងដំឡូង mashed និងផ្លែប៉ោមមួយ;
• អាហារសម្រន់: toast និងប៉េងប៉ោះ;
• អាហារពេលល្ងាច: សាច់មួយដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរំពុះនិង porridge buckwheat ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈអ្នកអាចផឹក kefir ។

របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

វិធីសាស្ត្ររបបអាហារផ្សេងគ្នាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានគោលបំណងកាត់បន្ថយជាតិស្ករនិងសម្រកទម្ងន់។ នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកបដិសេធអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជាផ្អែមនិងភេសជ្ជៈ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាំងស៊ុយលីនមានន័យថារបបអាហារដែលមីនគួរតែត្រូវបានផ្អែកលើច្បាប់ខាងលើហើយបង្កប់ន័យថាការញ៉ាំកាឡូរីសរុបគួរតែមានប្រហែល 2.300 គីឡូក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

គ្រប់វិធីសាស្រ្តនៃអាហាររូបត្ថម្ភដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺស្រដៀងគ្នាមានតម្លៃកាឡូរីទាប។ នៅពេលទម្ងន់ថយចុះនោះជាលិការាងកាយកាន់តែងាយនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលបន្ថយកម្រិតនិងគ្លុយកូសចាប់ផ្តើមដំណើរការជាធម្មតា។ ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ដែលត្រូវបានពិភាក្សាខាងលើ។ ដោយបដិសេធពីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីខ្ពស់វាអាចមើលឃើញលទ្ធផលរយៈពេលដំបូងក្នុងរយៈពេលខ្លី។

អាហារូបត្ថម្ភជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីពីរ

ដើម្បីបង្កើតរបបអាហារគឺចាំបាច់ជាមួយនឹងការឧបត្ថម្ភសម្រាប់ផលិតផលហាមឃាត់ដែលនឹងនាំទៅរកការលើកកម្ពស់សុខភាពនិងលុបបំបាត់ផលវិបាកនានា។ ដោយសារវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានជម្ងឺបែបនេះវាចាំបាច់មិនរាប់បញ្ចូលការដុតនំផ្អែមអាហារចៀនអំបិលនិងអំបិលពីម៉ឺនុយ។ របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលនូវផលិតផលដែលមានមុខងារនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលមិនត្រឹមតែមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមផងដែរ។

1. អង្ករសំរូប ។ មានម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនដែលគ្រប់គ្រងបញ្ញា insulin នៃអាំងស៊ុយលីន។
2. ប្រេងត្រី ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមែនអាស្រ័យទៅលើអាំងស៊ុយលីនដែលជារបបអាហារដែលអនុញ្ញាតឱ្យការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះរួមចំណែកដល់ការកំណត់មុខងារលំពែង។
3. សាច់គោ ។ សាច់គឺសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនជាតិដែកវីតាមីននិងអាស៊ីត linoleic ដែលជួយឱ្យកោសិកាស្រូបយកជាតិគ្លុយកូស។
4. បន្លែបៃតង ។ មានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលរួមចំណែកដល់ការ ថយចុះចំណង់អាហារ ហើយសូម្បីតែផលិតផលបែបនេះក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រតិកម្មចំពោះអាំងស៊ុយលីនដែរ។

ទឹកឃ្មុំដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

ផលិតផលនេះមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេដែលបណ្តាលមកពីអវត្តមាននៃតម្រូវការសម្រាប់ប្រើអាំងស៊ុយលីសម្រាប់ដំណើរការរបស់វា។ ទឹកឃ្មុំដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មានភាពប្រសើរឡើងលើដំណើរការដ៏ល្អនៅក្នុងខ្លួន, បេះដូង, ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងសរីរាង្គជាច្រើន, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយរាងកាយឱ្យដោះស្រាយផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ផ្លែឈើដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

អាហារបន្លែទាំងអស់មានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបដូច្នេះពួកគេចាំបាច់ត្រូវតែនៅក្នុងរបបអាហារ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, សម្អាតរាងកាយនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃការរលាកក្រពះពោះវៀននេះ។ ផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីដដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឧទាហរណ៍ក្រូចនិងផ្លែប៉ោមអាចទទួលទានបានក្នុងបរិមាណ 300 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្លែឈើផ្អែម ៗ ដូចជាផ្លែល្ហុងនិងផ្លែឈើត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យមានបរិមាណតិចជាង - 200 ក្រាមពីផ្លែឈើផ្អែមវាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធទាំងស្រុង: ចេកម្នាស់និងផ្លែល្វា។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

រួមគ្នាជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងការព្យាបាលវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់អាចប្រែទៅជាឱសថបុរាណដែលរួមមានបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាអាចស្វែងរកជម្រើសដែលអាចទទួលយកបាន។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាថាការព្យាបាលតាមបែបប្រជាប្រិយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មានភាពខុសប្លែកហើយអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ មុនពេលប្រើវាជាការសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសភាគនៃរូបមន្តនេះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ការព្យាបាលដោយប្រើរុក្ខជាតិ

Phytotherapy នឹងជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបន្ថែមទៀតក្នុងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តហើយវានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ រុក្ខជាតិខ្លះប៉ះពាល់ដល់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមពីព្រោះពួកវាមានសារជាតិដែលមានអាំងស៊ុយលីន។ ការពង្រឹងឱសថមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារនិងជួយក្នុងការបន្សុទ្ធខ្លួន។ ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយឱសថឱសថបុរាណបង្ហាញពីការញ៉ាំនៃពពុះនិងទំពាំងបាយជូរជាច្រើនដែលត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំដែលអាចរកបាន។

ប្រភេទទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលរបបអាហារនិងការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះអនុញ្ញាតឱ្យប្រើអង្ករនិងទឹកដែលដុះចេញពីគ្រាប់តូចៗពីព្រោះ ផលិតផល ទាំងនេះ កាត់បន្ថយកម្រិតស្ករស បំបាត់អស់កម្លាំងនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការតុបតែងនិងសាឡាត់ហើយទឹកតែស្រវឹងនៅលើពោះទទេ។ លទ្ធផលល្អនៃការព្យាបាលត្រូវបានផ្តល់ដោយការប្រមូលរុក្ខជាតិ:

• dandelion root - 30 ក្រាម។
• ស្លឹកនៃ blueberries - 30 ក្រាម;
• nettle - 30 ក្រាម។

ការរៀបចំ:

1. លាយគ្រឿងផ្សំនិងយកតែពីរ tablespoons មួយដែលគួរត្រូវបានចាក់ 1 tbsp ។ (200 ក្រាម) ទឹករំពុះ។
2. ងូតទឹកឱ្យឆ្អិន 15 នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់ 60 នាទី។
3. Decoction នៃទំពាំងបាយជូរបន្ថែមទឹកក្តៅដើម្បីទទួលបាន 1 tbsp ។ ហើយផឹក 100 ក្រាមមុនពេលញ៉ាំ។

ការព្យាបាលដោយសូដាក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

ការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃថ្លើមជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះអាចនាំទៅរកការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើវាអាចបង្កើតបានថាសូដាអាចផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពនៃអាស៊ីដនិងអាល់កាឡាំងយកក្រដាសនិងបង្កើនការរំលាយអាហារ។ ប្រើវាសម្រាប់ការព្យាបាលគឺចាំបាច់តែបន្ទាប់ពីការអនុម័តពីវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងយកទៅគិតគូរពីប្រតិកម្មដែលអាចកើតមាន។ សូដាក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅនៅក្នុងទម្រង់នៃការងូតទឹកហើយនៅតែផឹកដំណោះស្រាយរបស់វា។

យកជាតិសូដានៅខាងក្នុងជាមួយពីរគ្រាប់តូចៗ។ ម្សៅត្រូវបានរំលាយនៅក្នុង 0.5 tbsp ។ ទឹករំពុះហើយបន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅកម្រិតសំឡេងពេញលេញ។ ផឹកដំណោះស្រាយបន្ទាប់មកដោយសាច់គោមុនពេលញ៉ាំនៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើមិនមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានពេញមួយថ្ងៃដូចជាឈឺពោះក្រពះឬវិលមុខ។ ផឹកសូដាជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីនោះកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកើនឡើងដល់កន្លះម៉ោង។

កិនខ្មែរក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

គ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមនេះដែលត្រូវបានប្រើជាចម្បងក្នុងការចម្អិនអាហារជួយគ្រប់គ្រងជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ កំប៉ុងនិងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺឆបគ្នាដោយសារតែការពិតថា Spice ធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មទៅនឹងអាំងស៊ុយលីននិងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ពួកគេប្រើវានៅក្នុងការចម្អិនអាហារក៏ដូចជានៅក្នុងរូបមន្តផ្សេងគ្នានៃឱសថបុរាណ។

តែជាមួយទឹកឃ្មុំ

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកក្តៅ - 200 ក្រាម
• ចំអិន - 8 ក្រាម
• ទឹកឃ្មុំរាវ - 15 ក្រាម។

ការរៀបចំ:

1. លាយគ្រឿងផ្សំនិងទទូចអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលត្រជាក់ចុះ។
2. បនាប់ពីបានកន្លងផុតរួចដាក់វាក្នុងទូទឹកកក។
3. ផឹកចំនួនពាក់កណ្តាលនៅលើក្រពះទទេនិងសល់មុនពេលចូលគេង។

Kefir ជាមួយកំញី

គ្រឿងផ្សំ:

• ខ្ញី - ដុំតូចមួយ;
• cinnamon - ជាន់នៃчមួយ។
• ទឹកឃ្មុំរាវ - ជាន់របស់ ch ។ l ។
• kefir - 1 ធាតុ
• pinch នៃម្រេចក្រហមមួយ។

ការរៀបចំ:

1. ជីខ្ញីកិនដោយប្រើជង្រុកឬវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។
2. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងលាយ។
3. ប្រើភេសជ្ជៈនេះមុនពេលញ៉ាំអាហារលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលមានរបបអាហារនិងការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្វើតាមក្បួន។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យជម្ងឺកើនឡើងនិងជួយបញ្ចុះទម្ងន់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាថាការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាត្រូវអនុវត្តទាំងការប្រើថ្នាំនិងឱសថបុរាណ។