នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលស្ប៉ាជាច្រើនអ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់បែបបែបរីករាយជាការរុំកាហ្វេមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនចាំបាច់ផ្តល់លុយបែបនេះរយៈពេលពីរម៉ោងដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលល្ងាចឥតគិតថ្លៃអ្នកអាចធ្វើបែបនេះនៅផ្ទះ - និងលទ្ធផលនឹងមិនអាក្រក់!
កាហ្វេរុំ: រូបមន្ត
ដើម្បីធ្វើឱ្យលាយផ្ទះល្អសម្រាប់កាហ្វេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនចាំបាច់ទិញកាហ្វេវរជនទេ។ នរណាម្នាក់នឹងធ្វើ, រឿងដ៏សំខាន់គឺធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតមានតែខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារនិង 2 ម៉ោងនៃពេលវេលាទំនេរប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការ។ ដូច្នេះយើងបន្ត:
- កាហ្វេរុំពី cellulite ។ កាហ្វេធម្មជាតិស្ងួតកន្លះពែងចាក់ទឹកដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាកាកសំណល់ក្រាស់ស្អាតហើយទុកវាឱ្យញ៉ាំ 5 ទៅ 10 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទៅល្បាយប្រេងសំខាន់នៃ citrus ណាមួយ - ព្យញ្ជនៈ 5-6 ដំណក់។ ធ្វើ!
- រុំកាហ្វេ - ទឹកឃ្មុំ ។ យកកាហ្វេពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមវាទៅ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកមិនស្អាតពេកនិងមិនមានទឹកឃ្មុំក្រាស់ពេក។ ប្រសិនបើល្បាយគឺថប់ - បន្ថែម 5 ដំណក់នៃប្រេងណាមួយ។ ធ្វើ!
លាយទាំងនេះងាយស្រួលក្នុងការប្រើវាមិនរាលដាលហើយមិនបង្កើតអារម្មណ៍មិនល្អ។
កាហ្វេរុំនៅផ្ទះ
ដូច្នេះវាជាពេលវេលាសម្រាប់នីតិវិធីខ្លួនឯង។
- រៀបចំល្បាយជាមុនយកផ្កាឈូកនិងដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមរយៈកន្សែងឬក្រណាត់រឹងទៅនឹងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ អភិបូជាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 5-6 នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់នីតិវិធី។
- នៅលើរាងកាយស្ងួតនៅក្នុងតំបន់មានបញ្ហាអនុវត្តល្បាយទន់ភ្លន់។ ចែកចាយវាស្មើគ្នាមិនមែនក្រាស់ពេក។
- នៅលើកំពូលនៃល្បាយនិងក៏ចាប់យក 10 សង់ទីម៉ែត្រខាងលើនិងខាងក្រោមវាអនុវត្តស្រទាប់ 3-4 នៃខ្សែភាពយន្ត។ កុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះនាង - វាគឺជាអ្នកស្រីដែលផ្តល់ឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់អរគុណដែលមានប្រយោជន៍
សារធាតុចូលទៅក្នុងស្បែកនិងជាតិពុល - ទុកវាចោល។ - Prilyagte, គ្របដណ្តប់ដោយខ្លួនអ្នកជាមួយពីរភួយក្តៅនិងបើកខ្សែភាពយន្ដដែលអ្នកចូលចិត្តឬគេងថ្ងៃ។
- បន្ទាប់ពី 1.5-2 ម៉ោងអ្នកអាចទៅបន្ទប់ទឹក, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកចេញខ្សែភាពយន្តនិងការលាងល្បាយនេះ: លើកទីពីរអ្នកមិនអាចប្រើវា!
វាគឺជាការចង់វាស់បរិមាណមុននិងក្រោយនីតិវិធី។ ជាមធ្យមភាពខុសគ្នាគឺពី 0.8 ទៅ 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ - ដូច្នេះអ្នកនឹងបាត់បង់នៅក្នុងនីតិវិធីមួយ។
ការរុំគួរត្រូវបានអនុវត្តរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែដោយមិនរាប់បញ្ចូលរយៈពេលនៃការមករដូវ។ នៅថ្ងៃរុំវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំអាហារធ្ងន់ - វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំស៊ុបនិងសាឡាត់។ ដោយផ្ទាល់ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីការបរិភោគនិងផឹកត្រូវហាមឃាត់។