មានអាថ៌កំបាំងផ្លូវចិត្តជាច្រើននៅក្នុងបុរស។ ការយល់ដឹងរបស់គាត់គឺមានច្រើនដោយភាពអាថ៌កំបាំងជាច្រើននិងការពិតដែលមិនបានដោះស្រាយ។ ហើយការស្គមស្គាំងគឺជាផ្នែកមួយនៃពេលវេលាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃចិត្តរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងអស់។ ប្រសិទ្ធភាព នៃបច្ចេកទេសនៃ ការ សន្មតនៃ ការទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកដែលមានសភាពអវិជ្ជមានត្រូវបានគេបង្ហាញយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនិងចិត្តសាស្ត្រ។
មនុស្សជាច្រើនជៀសវាងឥទ្ធិពលនៃការដកដង្ហើមពីព្រោះក្រោយៗមកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានអំណាចគ្មានដែនកំណត់លើអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកទាំងឡាយណាដែលស្វែងរកការសិក្សាអំពីការដកដង្ហើមខ្លួនឯងដែលជាបច្ចេកទេសដែលមិនស្មុគ្រស្មាញតិចតួចដូចជាការប្រើសតិធម្មតា។
វិធីសាស្រ្តនៃការសន្មតដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ដាក់ខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងទៅក្នុង ស្ថានភាពមួយ ដែលបង្កើតបានជាចាំបាច់នូវ "ខ្ញុំ" ទីពីររបស់គាត់។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាបច្ចេកទេសទាំងនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងសមាធិការបណ្តុះបណ្តា autogenic និងខ្លួនឯង hypnosis ។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលជាការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង, អ្វីដែលជាប្រភេទបុរាណរបស់ខ្លួននិងរបៀបដើម្បីរៀនដោយខ្លួនឯង hypnosis ។
ប្រភេទបុរាណនៃការសន្មតខ្លួនឯង
- ទី 1 គឺការសិក្សាពីការបញ្ចៀសខ្លួនឯងតាមរយៈការចូលរួមរបស់អ្នកហាត់ប្រាណ។ ក្រោយមកទៀតបំផុសការចូលរួមរបស់អ្នកចូលរួមដែលស្ថិតក្នុងភាពស្រងូតស្រងាត់ថាគាត់នៅពេលណាមួយនៅពេលគាត់ចង់បានអាចឈានដល់រដ្ឋនេះដោយមានជំនួយពីការសំរាកលំហែសាច់ដុំ។ ដូច្នេះ hypnotist បំផុស, ថាមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាព, នៅពេលដែលគាត់ចង់, ដើម្បីជម្រុញចិត្ត subconscious របស់គាត់ចាំបាច់។
- ប្រភេទនៃការសន្មតដោយខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលជិតស្និទ្ធនឹងការបណ្តុះបណ្តាល។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនដោយការបំផុសគំនិតដោយខ្លួនឯងជាការសំរាកលំហែ។ កុំភ្លេចថាខួរក្បាលនៅពេលនេះត្រូវតែនៅភ្ញាក់។ រាងកាយត្រូវបានសម្រាក, មនសិការចូលទៅក្នុងសន្លប់។ ចាប់ផ្តើមធ្វើឃ្លាដែលចង់បាន។
វិធីដែលមានប្រជាប្រិយភាពរបស់ខ្លួនឯង
វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតនៃការសន្មតដោយខ្លួនឯងគឺការឈ្លានពានខ្លួនឯង Betty Erickson ។ អ្នកនិពន្ធនៃបច្ចេកទេសនេះត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈប្រពន្ធរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវ Milton Erickson ។ វិធីសាស្រ្តទី 1 គឺផ្អែកលើទ្រឹស្ដីអេរិកសុនលើប្រព័ន្ធបីនៃការតំណាងរបស់មនុស្ស (ការស្ទង់មតិ, ការស្រាវជ្រាវ, ចលនាគីមីសាស្ត្រ) ។ ដោយមានជំនួយពួកគេខួរក្បាលទទួលបានព័ត៌មាន។ នេះគឺជារបៀបដែលវិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ចូលទៅក្នុង trance មួយមើលទៅ:
- អង្គុយនៅទីតាំងល្អសម្រាប់អ្នកសម្រាកផ្ដោតលើប្រធានបទមួយចំនួន។ ជាមួយនេះសូមពណ៌នាយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកឃើញនាពេលឥឡូវនេះនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតបីដង។ ធ្វើម្តងទៀតដូចគ្នានឹងអារម្មណ៍និងការស្តាប់ (ពិពណ៌នាអំពីចំនួនបីដងដែលបានឮនៅពេលនោះរួចប្រាប់ពីអារម្មណ៍ឧទាហរណ៍ដែលអ្នកធ្លាប់មានក្នុងបន្ទប់នេះ) ។ វដ្តត្រូវតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតតែឥឡូវនេះវាគឺមានតម្លៃពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ដែលទទួលបានពីខាងក្រៅពីរដងហើយមានតែនៅពេលនោះតែប៉ុណ្ណោះ។ បន្ថែមរាល់សញ្ញាថ្មីដែលអ្នកទទួលបានជាមួយឆានែលនីមួយៗ។ ការអនុវត្ដន៍ខ្លួនឯងនៃការសន្មតខ្លួនឯងនេះអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនៅក្នុងវដ្ដទីពីរនៃលំហាត់។ បន្ទាប់ពីមួយភ្លែតភ្នែករបស់គាត់ចាប់ផ្តើមដុះដាលជាមួយគ្នាដែលជាសញ្ញាមួយនៃការឈានជើងចូល។
- បិទភ្នែករបស់អ្នកបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមិននិយាយការពិពណ៌នាឱ្យខ្លាំង។ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះចូរកំណត់ក្នុងចិត្តថាដៃរបស់អ្នកហាក់ដូចជាងាយស្រួលបំផុត។ ស្រមៃថាដៃមួយកាន់តែមានពន្លឺកាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៅក្នុងចន្លោះនៃសន្លប់។
- ស្រមៃថាដៃប៉ះមុខរបស់អ្នក។ ការដឹងខ្លួនអ្នកនឹងចូលទៅក្នុងចរិតមួយ។
2. កំណែទីពីរនៃបច្ចេកទេសខុសគ្នាពីដំបូងតែប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកត្រូវតំណាងឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដោយមើលខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅ។ បន្តដោយយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ខាងលើ។ ហើយដោយដៃអ្នកអ្នកត្រូវប៉ះរាងកាយពិតរបស់អ្នកដោយមិនភ្លេចមើលវាពីចំហៀង។
វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាមនុស្សគ្រប់រូបអាចរៀនពីបច្ចេកទេសនៃការបញ្ចៀសខ្លួនឯង។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការចងចាំការបំផុសគំនិតនឹងការយល់ដឹងរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តចាំបាច់ដែលអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។