ពីមុនយូហ្គាគូដាលីនគឺជាការបង្រៀនសម្ងាត់ដែលត្រូវបានបញ្ជូនពីគ្រូទៅសិស្សដែលល្អបំផុត។ យូហ្គាគូដាលីនគឺជាយូហ្គាដែលជាប្រភេទយូហ្គាចាស់ជាងគេ។ Kundalini ត្រូវបានគេហៅផងដែរថាយោគៈដែលមានល្បឿនលឿននិងទាន់សម័យពីព្រោះវាមានការបង្រៀននៃទិស yogic ផ្សេងទៀតទាំងអស់យូហ្គាដោយក្ដីស្រឡាញ់ហៅវាជាពេជ្រមួយដែលនៅក្នុងវិធីទាំងអស់គឺជាការបង្រៀនដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងយូហ្គា។
ការបង្ហាញពីថាមពលផ្ទៃក្នុង
យូហ្គាគូដាលីនមិនគ្រាន់តែជាភាពសុខដុមនៃព្រលឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជួយសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ថ្នាក់រៀនគឺស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់នៃការហ្វឹកហ្វឺនចន្លោះពេលដែលមិនមានអាស៊ីតធម្មតាទេប៉ុន្តែនៃ kriyas - complexes ទូរស័ព្ទដែលជាការប្រមូលផ្តុំនៃ asanas ។ kriya នីមួយៗត្រូវបានកំណត់ឱ្យចន្លោះពេលជាក់លាក់មួយ។
ដូចជាសម្រាប់ភាពសុខដុមសម្រាប់ការនេះនៅក្នុង yoga kundalini ការសង្កត់ធ្ងន់ខ្លាំងជាខ្លាំងត្រូវបានដាក់នៅលើបច្ចេកទេសដកដង្ហើម។ Yogis ដែលមានបទពិសោធន៍និយាយថាថាមពលដែលរអិលនៅខាងក្នុងរបស់យើងត្រូវតែភ្ញាក់ឡើងនិងប្រញាប់ឡើងតាមរយៈបណ្តាញថាមពលដ៏សំខាន់ - ជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ជាការប្រសើរណាស់បច្ចេកទេសដកដង្ហើមពិសេសការធ្វើសមាធិនិងការឈរពីយូហ្គាគូដាលីននឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះ។
ភាពខុសគ្នា
ការពេញនិយមបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺហាអូហា - វាសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយ។ Matra Yoga គឺយូហ្គាសំលេងទង់ - មើលឃើញ។ ដូច្នេះ យូហ្គា គូដាលីនខុសពីយូហ្គាយូហ្គានិងទិសដៅដទៃទៀតនៅក្នុងនោះក្នុងរយៈពេល 11 នាទីនៃការហ្វឹកហាត់អ្នកនឹងធ្វើការទាំងយូហ្គានិងរាងកាយនិងសម្លេង។
អត្ថប្រយោជន៍
Kundalini យូហ្គាចាប់តាំងពីការបើកសម្តែងរបស់ខ្លួនទៅកាន់សហគមន៍ពិភពលោកមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ ជាលើកដំបូងប្រភេទនៃហា្កនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅដើមសតវត្សទី 20 ហើយគ្រូពេទ្យកត់សម្គាល់ឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃវិធីសាស្រ្តនេះ។
យូហ្គានេះអាចត្រូវបានអនុវត្តទោះបីជាអ្នកមិនមាន "មូលដ្ឋាន" ណាមួយនៅក្នុងអាយុរបស់អ្នកវាត្រូវបានគេលែងទទួលយកការចាប់ផ្តើមលេងកីឡាហើយសូម្បីតែអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើអ្វីក៏ដោយ។ ហើយនៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញយូហ្គាគូដាលីនគឺមានភាពទាក់ទាញចំពោះស្ត្រីក្នុងនោះវាជួយដោះចេញអ័រម៉ូន endorphins និងបន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលវែងផ្លូវភេទ
ការដាច់ទំនាក់ទំនង
ការបង្រៀន yogic ជាច្រើន presupposes ការចាកចេញពីសង្គមដើម្បីនៅតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងខ្លួនឯងដើម្បីដឹងថាមានសន្តិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូហ្គាឃុនដាលីនៅលើផ្ទុយមកវិញលើកកម្ពស់សង្គមការបង្ហាញនិងជំនះភាពរឹង។ លើសពីនេះប្រភេទយូហានេះបង្រៀនដើម្បីសង្កេតមើលដូចជាពីខាងក្រៅសម្រាប់បំណងប្រាថ្នាគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ អរគុណចំពោះរឿងនេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺ ភាពសុខដុមរមនា ជាមួយខ្លួនឯង។