ពេលដែលកុមារផ្លាស់ទីពីទឹកដោះម្តាយឬការលាយបញ្ចូលគ្នាទៅនឹងចំណីអាហារមនុស្សពេញវ័យគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាគួរតែត្រូវបានបន្តិចម្តង ៗ ដូច្នេះថាប្រព័ន្ធរំលាយទារកមានពេលវេលាដើម្បីលៃតម្រូវពីអាហាររំលាយនិងអាហារដូចគ្នាទៅនឹងអាហារដែលពិបាកនិងរឹង។ ការឱ្យទារកនូវអាហារសាមញ្ញ ៗ ដំបូងជាមួយនឹងទឹកដោះគោត្រូវបានគេហៅថាលំពែង។ នៅក្រោមវាជាធម្មតាមានន័យថាបន្លែផ្លែឈើសាច់ត្រីនិងជាការពិតណាស់ porridge ។
បន្សុកគឺជាម្ហូបដែលមានប្រយោជន៍និងមានជីវជាតិសម្រាប់កុមារ។ ពួកវាគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់មួយនៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងក្រុម។ រហូតដល់មួយឆ្នាំនៃបបរសម្រាប់កុមារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
នៅពេលដែលកុមារអាចផ្តល់ឱ្យបបរ?
ការតុបតែងឱ្យកូនក្មេងរហូតដល់ឆ្នាំនេះរួមទាំងរនាំងគួររៀបចំក្មេងពេទ្យ។ គាត់នឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់នៅពេលដែលអ្នកអាចណែនាំឱ្យបបរដាក់ចំណីអាហារ។ វាអាស្រ័យទៅលើលក្ខណៈនៃការវិវឌ្ឍរបស់កូនអ្នក: តើគាត់ឡើងទម្ងន់ប៉ុនណាហើយថាតើសន្ទស្សន៍របស់គាត់ទាក់ទងទៅនឹងបទដ្ឋានយ៉ាងដូចម្តេចទោះបីជាមានបញ្ហានៃការរំលាយអាហារក៏ដោយ។
ការចិញ្ចឹមជ្រូករបស់ទារកចាប់ផ្តើមកន្លះឆ្នាំបូកឬដកក្នុងមួយខែ។ ក្នុងនាមជាអាហារបំប៉នជាលើកដំបូងបបរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាធម្មតាចំពោះកុមារដែលមានហេតុផលខ្លះមិនឡើងទំងន់។ ប្រសិនបើកូនមានសុខភាពល្អនិងទទួលទានបានល្អនោះការល្បួងដំបូងរបស់វានឹងក្លាយទៅជាបន្លែសុទ្ធតែមួយមុខបន្ទាប់មកគឺ 1-2 ខែក្រោយមកដោយបបរ។
សូមស្ដាប់យ៉ាងច្បាស់ពីអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកនិងកុំប្រញាប់រឿង។ ចានថ្មីៗក្នុងការល្បួង - នេះគឺជាប្រភេទតេស្តមួយសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារក។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានណែនាំតែនៅពេលដែលរាងកាយគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទទួលយកពួកគេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិននិងផ្តល់ឱ្យ porridge ទៅកុមារ?
ជ្រូកទារកមកក្នុង:
- ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់;
- gluten - ដោយឥតគិតថ្លៃនិង gluten - ដោយឥតគិតថ្លៃ;
- ឧស្សាហកម្មនិងផ្ទះបាយ។
វាជាការគួរឱ្យចង់បានដែលបបរសម្រាប់កុមាររហូតដល់មួយឆ្នាំគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃព្រោះទឹកដោះគោស្ងួតទាំងស្រុងនៅក្នុងបបរទឹកដោះគោមានការពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារសម្រាប់កុមារតូចៗ។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ភាពរញ៉េរញ៉ៃបែបនេះកុមារអាចមានប្រតិកម្ម។ ប៉ុន្តក្នុងពលជាមួយគានះដរបបរមួយដលអាចឱ្យកុមារអាចធ្វើបានលើទឹកដោះមាក់ដលបងាញឬតាមមូលដលទឹកដោះគោ។
សម្រាប់អាហារបំពេញបន្ថែមលើកដំបូងហើយប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីសូមជ្រើសរើសធញ្ញជាតិដែលគ្មានជាតិស្ករ (ធុងទឹកពោតស្រូវ) ។ ការចាក់ទឹកទារកដែលត្រូវបានលក់ក្នុងហាងគឺជាជំរើសល្អបំផុត។ ពួកវាត្រូវបានសម្របខ្លួនតាមអប្បរមាសម្រាប់អាយុជាក់លាក់របស់កុមារមានស្ថិរភាពឯកសណ្ឋានមិនត្រូវការចម្អិនអាហារ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបន្ថែមទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើបណែនាំអាហារទារកសម្រាប់ផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម។
គោលបំនងសំខាន់នៃការផ្តល់ចំណីអាហារជាបឋមគឺត្រូវស្គាល់កុមារជាមួយអាហារដែលមនុស្សពេញវ័យហើយបន្ទាប់មកណែនាំវាបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងរបបអាហារបំប៉នបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬអាហារបំប៉នដោយសិប្បនិម្មិត។ ដោយហេតុផលនេះកុមារគួរទទួលបានស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានិងមិនមែនពីដបទេ។ សូមអរគុណដល់ការផ្តល់ចំណីអាហារបែបនេះទារកត្រូវបានប្រើដើម្បីទទួលបានអាហារថ្មី។ លើសពីនេះទៀតអាហារត្រូវបានព្យាបាលដោយអង់ស៊ីមដោយទឹកមាត់និងងាយរំលាយដោយក្រពះ។ ធញ្ញជាតិរាវសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំដែលត្រូវបានចុកក្នុងដបត្រូវបានស្រូបយកទៅយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែអាហារមានពេលវេលាតិចតួចនៅក្នុងបណ្តុំធ្មេញនិងមិនទទួលការព្យាបាលទឹកមាត់។ ដូច្នេះបបរសម្រាប់ចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមរួមទាំងពេលយប់ (ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច) ឱ្យកុមារតែប៉ុណ្ណោះជាមួយស្លាបព្រា។ នៅពេលយប់ទារកអាចបន្តញ៉ាំទឹកដោះឬទឹកដោះ។
តើកូនគួរបរិភោគប៉ុន្មាន?
វាអាស្រ័យទៅជាដំបូងនៃអាយុនិងទម្ងន់នៃកំទេចកំទី។ ជាមធ្យមពី 6 ទៅ 12 ខែការទទួលទានធញ្ញជាតិប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានកែតម្រូវពី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅ 200 ក្រាមប៉ុន្តែសូមកុំធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រសិនបើកូនអ្នកញ៉ាំតិចជាងធម្មតាហើយកុំព្យាយាមញ៉ាំវាទល់នឹងឆន្ទៈ។ សរីរាង្គរបស់កុមារមានប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងដ៏អស្ចារ្យនិងទារកនឹងមិនឃ្លាន។ ប្រហែលជាគាត់មិនត្រូវការ 200 ក្រាមទេហើយគាត់នឹងពេញចិត្តដោយទទួលទានចំណី 100 ក្រាម។ បទដ្ឋានទាំងនេះមានលក្ខខណ្ឌណាស់វាត្រូវបានរចនាឡើងជាសូចនាករមធ្យមហើយតាមពិតកុមារមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងណាស់!
វិធីទាក់ទងនឹងការផ្តល់ចំណីអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយកូនរបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តនិងពេញចិត្តជានិច្ច!