វីតាមីន B12 នៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់

ក្រុម B ក្នុងចំណោមវីតាមីនទាំងអស់គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនៃការបំលែងនិងរំលាយអាហារភាគច្រើននៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យការថែរក្សានូវការប្រមូលផ្តុំចាំបាច់នៃសារធាតុទាំងនេះនិងធានានូវការញ៉ាំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងផលិតផលម្ហូបអាហារនិងជាមួយនឹងការបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្ត។

កង្វះវីតាមីន B12

វីតាមីនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាសធាតុម៉ូលេគុលដ៏ស្មុគស្មាញបំផុតដែលផ្តល់នូវការកត់សំគាល់ត្រឹមត្រូវនៃប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ដែលអនុញ្ញាតអោយសំយោគអាស៊ីដអាមីណូ។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុនេះបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតភ្នាសសរសៃប្រសាទផ្នែកកោសិកា, hematopoiesis, បទបញ្ជាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនិងមុខងារនៃជាលិកាថ្លើម។

កង្វះវីតាមីន B12 (cyanocobalamin) ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់:

• យឺតកំណើននិងការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយ;
• បញ្ហានៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទ, ឧទាហរណ៍ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ការគេងមិនលក់, ប្រកាច់, ភាពទន់ខ្សោយនិង អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ;
• ការខូចខាតការចងចាំ
• ការខូចខាតចំពោះជញ្ជាំងសរសៃឈាមខាងក្នុងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំ homocysteine ​​នៅក្នុងសរសៃឈាមដែលនាំអោយមាន ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺរាតត្បាត។

ជាក់ស្តែងសារធាតុដែលបានពិពណ៌នាគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពនិងមុខងារធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ប៉ុន្តែវីតាមីននេះមានតែនៅក្នុងផលិតផលដែលមានប្រភពដើមពីសត្វភាគច្រើននៅក្នុងបេះដូងតម្រងនោមថ្លើមនិងអាហារសមុទ្រ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធានារ៉ាប់រងបន្ថែមទៅលើរាងកាយតាមរយៈថ្នាំ។ ជារឿយៗថ្នាំ cyanocobalamin ត្រូវបានគេចាក់បញ្ចូលក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនតាមរបៀបចាក់ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះមានវីតាមីន B12 នៅក្នុងគ្រាប់និងគ្រាប់។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្នកដែលមានការស្រូបយកសារធាតុពិបាកទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះ, ជំងឺនៃលំពែង, ដំបៅនៃក្រពះឬ duodenum, ជំងឺ Crohn's ។

ការរៀបចំវីតាមីន B12

ភាគច្រើនបំផុតសកម្មជីវសាស្ត្រសកម្មនិងស្មុគ្រស្មាញជាធម្មតាមានវីតាមីន B6 និង B12 នៅក្នុងគ្រាប់ដូចជាពូជដទៃទៀតនៃក្រុមសារធាតុនេះ។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនការប្រមូលផ្តុំរបស់ពួកគេគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញនូវអត្រាប្រចាំថ្ងៃទេព្រោះបរិមាណនេះតិចជាងតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ ហេតុដូច្នេះហើយទីផ្សារឱសថទំនើបនៃផលិតកម្មក្នុងស្រុកនិងបរទេសផ្តល់ជូនដោយឡែកនូវថ្នាំយ៉ាណូកូកាមូណាល់ឬវីតាមីនបេ 12 នៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់។

• សូលីវីវីតាមីន B12 (អាមេរិច);
• Nowfoods B12 (អាមេរិច);
• Neurovitan (ប្រទេសអ៊ីតាលី);
• Neurobion (អាល្លឺម៉ង់);
• ថ្នាំ cyanocobalamin និងអាស៊ីតហ្វូលិក (ប្រទេសរុស្ស៊ី) ។

ពិចារណាពីការប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត។

វីតាមីន B12 នៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ - ការណែនាំ

ឱសថពីក្រុមហ៊ុន Solgar ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការស្រូបយកសារធាតុត្រជាក់ព្រោះវាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយភ្នាសរំអិលនៃមាត់។ កន្សោមនីមួយៗមានផ្ទុកវីតាមីន B12000 μgក៏ដូចជាអាស៊ីត stearic ។ កិតដែលបានណែនាំគឺ 1 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកម្រិតពេញលេញនៃសារធាតុ។

បច្ចុប្បន្នអាហារប្រភេទ cyanocobalamin ក៏អាចប្រើបានក្នុងកម្រិត 5000 មីលីក្រាមប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើវីតាមីន B12 អាស៊ីតហ្វូលិក (B9) ក៏ត្រូវបានគេរៀបចំផងដែរ។ សមាសភាគនេះផ្តល់នូវការស្រូបយកស៊ីណូកូកាមូឡាមជាអតិបរមាជាមួយនឹងការទទួលទានតែ 1 គ្រាប់ក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។

Neurovitan និង Neurobion មានដូសនៃវីតាមីន B12 លើសពីនេះ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយ - 240 មីលីក្រាម។ លើសពីនេះទៀតវារួមបញ្ចូលទាំង B1 និង B6 ដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ cyanocobalamin ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសកម្មភាពខួរក្បាលផងដែរ។ វាជាការល្អក្នុងការប្រើថ្នាំយ៉ាងហ្មត់ចត់តាមវេជ្ជបញ្ជាឬអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យនិងចំនួនថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេស (ចាប់ពី 1 ដល់ 4 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

ថ្នាំគ្រាប់រុស្ស៊ីដែលមានជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកនិងវីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលទាន 1 ដុំក្នុងមួយថ្ងៃឬក្រោយពេលបាយ។ ការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុចាំបាច់ទាំងស្រុងគ្របដណ្តប់តម្រូវការរបស់រាងកាយ។