នៅពេលម្រាមដៃមានរមាស់សូមកុំគិតភ្លាមៗអំពីបញ្ហាដ៏អាក្រក់បំផុតព្រោះបញ្ហានេះជារឿយៗមិនមែនជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ប៉ុន្តែជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការទេនោះអ្នកអាចចូលរួមកន្ទួលរមាស់រលាកកន្ត្រាក់ពងទឹកជាដើមហើយក៏អាចចូលទៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។
មូលហេតុដែលម្រាមដៃមានរមាស់
ស្ថានភាពដែលមិនស្រួលបែបនេះអាចជារយៈពេលខ្លីឬយូរអង្វែងវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើភាពស្រងូតស្រងាត់និងវិធានការដែលត្រូវធ្វើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ។
មូលហេតុនៃការរមាស់នៅលើម្រាមដៃ:
- ជំងឺស្បែក (កមរមាស់, neurodermatitis ជាដើម);
- ឥទ្ធិពលខាងក្រៅលើស្បែកដៃ (ត្រជាក់កំដៅខ្យល់សម្លៀកបំពាក់សំយោគពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រឿងសំអាងជាដើម);
- បញ្ហាផ្លូវចិត្ត, ភាពតានតឹង (ភាពតានតឹងក្នុងខួរក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម);
- ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី (ធ្មេញចំណីសត្វសត្វលំអងជាដើម) ។
ប្រសិនបើរមាស់ត្រូវបានគេដឹងនៅក្នុងតំបន់រវាងម្រាមដៃនោះពេលខ្លះវាអាចនិយាយអំពី:
- ជំងឺតំរងនោមនិងថ្លើម;
- ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus;
- វត្តមាននៃដុំសាច់នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ;
- ការរំលោភបំពានប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ហើយវាមិនមានព័ត៌មានណាដែលម្រាមដៃរមាស់ច្រើននោះទេទោះបីជាអ្នកកំទេចមេដៃនៃដៃឆ្វេងឬស្ដាំក៏ដោយ។
តើវិធានការអ្វីខ្លះដែលត្រូវធ្វើ?
ប្រសិនបើអ្នកឈឺរមាស់លើម្រាមដៃឬដៃហើយលើសពីនេះទៀតដោយមានស្នាមប្រឡាក់កន្ទួលពងបែកឬមិនបាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់មកដោយគ្មានជំនួយវេជ្ជសាស្ត្រដែលអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបានភ្លាមសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកឬអ្នកព្យាបាលរោគនៅគ្លីនីកដែលនៅជិតបំផុត។ ប៉ុន្តែដោយខ្លួនឯងអ្នកអាចជួយខ្លួនអ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ដែលមិនល្អនិងរលាក។
ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ពីកត្តាខាងក្រៅនិងអាឡែរហ្សីបន្ទាប់មករមាស់ខ្លួនវានឹងស្រកចុះជាបណ្តើរ។ ចៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយកំដៅនិងត្រជាក់លាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយទឹកក្តៅ។
ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកត្រូវបានគេពាក់ឬស្ងួត, បន្ទាប់មកប្រើក្រែមជាតិខ្លាញ់ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេហើយរមាស់ភ្លាមៗនឹងថយចុះ។
ក្នុងរយៈពេលខ្លីជួយបំបាត់ការរមាស់នៃស្បែកត្រជាក់។ គូបទឹកកកមួយចំនួនរុំក្នុងជាលិកានិងភ្ជាប់ទៅនឹងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ឬដាក់ដូងរបស់អ្នកនៅក្រោមស្ទ្រីមត្រជាក់នៃទឹក។
អ្នកអាចកាន់ដៃសម្រាប់ 10-15 នាទីនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើ oatmeal ។
រូបមន្តសម្រាប់ទំពាំងបាយជូរនេះ
គ្រឿងផ្សំ:
- oat flakes - 1 item
- ទឹករំពុះ - 3 លីត្រ។
ការរៀបចំ
នៅក្នុងចានសមរម្យឬ saucepan ចាក់កញ្ចក់នៃ flakes ជាមួយទឹករំពុះមួយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេញ៉ាំនិងត្រជាក់នោះហើយជាទាំងអស់ទំពាំងបាយជូរគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។