តន្ត្រីយូហ្គាគឺជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់បង្កើតអារម្មណ៍និងការគិតដោយខ្លួនឯង។ ថ្នាក់យោគៈដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្រោមបន្ទរពិសេសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកនិងចូលទៅក្នុងវប្បធម៌នៃសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យនេះ។ លើសពីនេះទៀតតន្ត្រីឥណ្ឌាសម្រាប់យូហ្គារួមចំណែកដល់ការសំរាកលំហែដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលវាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាដែលសម្រេចបានក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់។
តន្ត្រីសម្រាប់ kundalini និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃយូហ្គា
តន្ត្រីសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់យូហ្គាមិនមែនគ្រាន់តែជាបទភ្លេងដ៏ស្រស់បំព្រងនិងរីករាយដែលជួយសំរាលការសម្រាកពិសេសនោះទេ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការប្រើតន្ត្រីដែលត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាពនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពស្មារតីធ្វើឱ្យមានសុខដុមដល់អ្នកដទៃដែលធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ស្រួលនិងរីករាយ។ វ៉ារ្យ៉ង់នៃតន្ត្រីសម្រាប់យូហ្គានិងការធ្វើសមាធិដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកក្នុងមធ្យោបាយមន្តអាគមគឺមានច្រើន:
- តន្ត្រីរបស់ម៉ាតាមីនស៊ីងស៊ី (Mata Mandir Singh);
- តារាចម្រៀង Snatam Kaur និងជាពិសេសអាល់ប៊ុមរបស់នាង "Gates of Liberation" (សំលេងត្រេកត្រអាលនិងរីករាយរបស់នាងនឹងមិនចាកចេញពីនរណាម្នាក់ព្រងើយកន្តើយឡើយ) ។
- តារាចម្រៀង Hein Braat (បច្ចេកទេសរបស់គាត់នៃការអនុវត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងអង្រួនជាមួយជំនាញរបស់គាត់);
- តារាចម្រៀង Deva Premal (អ្នកជំនាញយូហ្គាជាច្រើននាក់បានទទួលស្គាល់ថានេះគឺជាប្រភេទនៃតន្ត្រីយូហ្គាដែលត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលចង់ចូលរួមចំណេះដឹងនេះ) ។
- បទចម្រៀង "Mirabay Ceiba" និងអាល់ប៊ុម "មហាសមុទ្រ" របស់ពួកគេ (បង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃប្រពៃណីយូហ្គា Kundalini ឥតខ្ចោះដែលត្រូវបានបង្ហាញជាលទ្ធផលនៃទំនាក់ទំនងរវាងវប្បធម៌ពីរនៅពេលតែមួយគឺឥណ្ឌានិងអឺរ៉ុប) ។
បន្ថែមពីលើពេលវេលាដែលអ្នកចូលរួមវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាអ្នកគ្រាន់តែរួមបញ្ចូលតន្ត្រីនេះពីពេលមួយទៅពេលមួយនៅក្នុងផ្ទះហើយវានឹងបំពេញរៀងរាល់ millimeter នៃទំហំជាមួយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់រីករាយ។
តន្ត្រីសម្រាប់យូហ្គាកុមារ
តន្ត្រីសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់យូហ្គាគឺជាទស្សនិកជនក្មេងជាងគេ។ ហើយមេរៀនដោយខ្លួនឯងមិនត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរបៀបដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យនោះទេ: ពីមនុស្សពេញវ័យការយល់ដឹងចាស់ទុំការទទួលយកទស្សនវិជ្ជាការធ្វើការកាន់តែស៊ីជម្រៅលើខ្លួនឯងគឺជាតម្រូវការ។ ក្នុងករណីកុមារជាទូទៅថ្នាក់រៀនមានទម្រង់ពាក់កណ្តាលដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការហ្វឹកហាត់។ ក្នុងន័យនេះតន្រ្តីនៅដំណាក់កាលនេះអាចជាអ្វីមួយ - បើគ្រាន់តែនាងចូលចិត្តកុមារប៉ុណ្ណោះ។
នៅអាយុលើសពី 12 ឆ្នាំអ្នកអាចប្តូរទៅជាជម្រើសធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅគ្រប់វ័យតន្រ្តីស្តង់ដារនឹងធ្វើយូហ្គានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរឿងនេះតែវាជាការសំខាន់ដែលតន្រ្តីត្រូវបានគេចូលចិត្តដោយអ្នកស្ដាប់វ័យក្មេង។ លើសពីនេះទៅទៀតវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់: វាជួយឱ្យកុមារចាប់អារម្មណ៍លើការសិក្សារបស់ពួកគេហើយតាមការពិតពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យកុមារចេះអភិវឌ្ឍភាពចុះសម្រុងគ្នាតាំងពីតូច។
វាមិនមានការសំងាត់ទេដែលការសម្តែង asanas ពង្រឹងឆ្អឹងសន្លាក់សាច់ដុំសរសៃចងដែលមានន័យថារាងកាយទារកមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងហើយមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួសនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត, ថ្នាក់រៀនបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ប្រព័ន្ធដង្ហើម, មើលឃើញនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។
វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដែលការអនុវត្តយោគៈកុមារណាមួយមិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍសែលរាងកាយរបស់គាត់ទេប៉ុន្តែថែមទាំងសមាសភាគផ្លូវចិត្តទៀតផង។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលឃើញថាបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានខែកុមារបានចេះស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងហើយបានឈប់ធ្វើឱ្យមានភាពប៉ិនប្រសប់តំរូវការមិនឈប់ឈរនិងឈ្លានពាន។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងជម្រើសរបស់កុមាររួចហើយសម្រាកតន្ត្រីសម្រាប់យូហ្គាអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលជាមួយគាត់នៅផ្ទះដូច្នេះកូនង៉ាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ជាធម្មតា, អ្នកដែលអនុវត្តយូហ្គាជាកុមារ, បន្តចូលរួមនៅក្នុងវាហើយនៅពេញវ័យ។