គ្រាប់ស្វាយចន្ទីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វាត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណមកម្ល៉េះវាត្រូវបានគេវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះសារធាតុប្រឆាំងនឹងរោគរលាកនិងការរលាក។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងទូទៅនៃរាងកាយ, បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ ផងដែរនៅក្នុងមជ្ឈឹមវ័យវាត្រូវបានគេជឿថាវានាំមកនូវសុភមង្គលនិងសំណាង។

សេលីម៉ីគឺ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាពិសេសដោយសារវាជាផលិតផលដែលមានតម្លៃកាឡូរី "អវិជ្ជមាន" ពោលគឺនៅពេលដែលវាស៊ីសង្វាក់រាងកាយចំណាយថាមពលច្រើនជាងអ្វីដែលវាទទួល។ សេឡូរីក៏ប៉ះពាល់ដល់អត្រារំលាយអាហារនិងការបំបែកជាតិខ្លាញ់ដោយសារសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីដកម្មដែលមាននៅក្នុងវារីហ្វហ្វីឡាវីនបែរការ៉ុតណេន flavonoids វីតាមីន B ប៉ូតាស្យូមស័ង្កសីជាតិដែកនិងផូស្វ័រ។

Celery នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ

សារាយបង្កើនរសជាតិនិងក្លិននៃចាននិងមានកាឡូរីទាប។ នេះធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយទៅជា "ចិត្តសាហាវ" នៃអ្នកចំណីអាហារដែលជាក្បួនផ្តល់នូវរសជាតិនៃរសជាតិសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការរៀបចំរបបអាហារល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើលក្ខខណ្ឌនៃស្បែក, សក់, ក្រចកនិងការស្តារកម្លាំងឡើងវិញ។

សេលីម៉ីជួយរំលាយអាហារជួយជំរុញការផលិតទឹកក្រពះ។ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារបានណែនាំវាថាជាម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សាច់ព្រោះវាជួយជំរុញការបំបែកប្រូតេអ៊ីននិងការបញ្ចេញសារជាតិសរសៃមិនមានសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយដើម្បីការពារកុំអោយមានដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។

បៃតងសេឡេរីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកអាចបរិភោគ celery ខណៈពេលដែលការសង្កេតមើលរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅនិងឆ្អិន។ Celery ត្រូវបានដាំដុះនិងបីទម្រង់: celery ស្លឹក petiolate និងជា root ។ បរិភោគគ្រាប់ celery ផងដែរ។ នៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់របស់វាមានអាស៊ីត nicotinic និង glutamic ។

នៅក្នុងស្លឹកនៃវីតាមីន A, C, K, chlorophyll ច្រើនជាងនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃ celery ដែលពួកគេត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ salads ។ celery celery គឺជាប្រភពនៃជាតិសរសៃនិង riboflavin, ផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូមដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងភេសជ្ជៈក្រឡុកនិងសម្រាប់ធ្វើស៊ុប, សាឡាត់និង garnishes ។ ដំឡូងជ្វាមានផ្ទុកនូវបរិមាណសារធាតុរ៉ែនិងប្រេងសំខាន់ៗច្រើនបំផុត។ សេឡេស្ទាលឆៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពិតជាមានប្រយោជន៍ជាងព្រោះសារធាតុសកម្មជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងវាត្រូវកំទេចកំដៅ។

Celery សម្រាប់តែ Slim

តែផលិតពី celery មានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងសារធាតុ laxative ដែលមានន័យថាវាជួយពន្លឿនការកាត់បន្ថយជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយបំបាត់ការហើមនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាល្អបំផុតក្នុងការផឹកតែជាមួយទឹកក្រូចទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមខ្ញីដឹងខ្លួនតែនឹងទទួលបាននូវចរន្តឈាមនិងលាមកបង្ហូរទឹក។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកតែក្តៅ, ញ៉ាំផងដែរ។

ការដាក់ពាក្យនិងការក្លែងបន្លំ

ទឹកនៃ root celery សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺមិនអាចជំនួសបានទេការទទួលទានតែ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកនឹងបាត់បង់ពីរគីឡូក្រាមដោយមិនចាំបាច់តាមដានអាហារណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកលាយវាជាមួយទឹកដំឡូងហើយបន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំផលប៉ះពាល់នឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងស្បែកនិងសក់នឹងប្រសើរឡើង។

សេលីម៉ីត្រូវបានគេហាមប្រាមក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារតែបន្ថែមទៅលើសារធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រាប់ពូជរបស់វាមានសមាសធាតុដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃស្បូនដែលអាចបង្កឱ្យរលូតកូន។ មនុស្សដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់និងមានជំងឺក្រពះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ celery ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងៗទៀត, celery គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ល្អមួយដូច្នេះវានឹងជួយអ្នករក្សាភាពសប្បាយរីករាយក្នុងរបបអាហារណាមួយ។ ម្យ៉ាងទៀតសេឡេភឺថែបគឺជាថ្នាំអាភីរ៉ូឌីសាស្យុងដ៏ល្បីល្បាញមួយហើយនៅប្រទេសក្រិចបុរាណវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាធ្វើឱ្យដំណើរការយឺតយ៉ាវនិងផ្តល់ភាពស្រស់ស្អាតដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។