ខោអាវតូចសម្រាប់ការកាត់បន្ថយ

នៅក្នុងហាងលក់ខោអាវអនាម័យអ្នកអាចរកឃើញម៉ូដែលទាញពិសេសដែលបង្កើតបានជាស្នាមឆ្កូតល្អឥតខ្ចោះ។ ក្រុមហ៊ុនខ្លះដាក់ផលិតផលរបស់ខ្លួនជា ខោអាវតូច ។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលអាក្រក់ពីវាហើយថាតើខោទ្រនាប់បែបនេះរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ។

តើការលាងសម្អាតជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់ឬ?

ពិចារណាពីដំណើរការនៃការជ្រើសរើសនិងការកាត់បន្ថយទម្ងន់គឺសាមញ្ញខ្លាំងណាស់ដើម្បីយល់ថាតើអាចជួយសម្រកទម្ងន់ដកខោទ្រនាប់។ រាងកាយរបស់មនុស្សប្រើប្រាស់ថាមពលមួយចំនួនក្នុងមួយថ្ងៃ - ការដកដង្ហើម, ការស្ទះលាមក, ជំងឺមហារីកឈាម, ដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ចលនានិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ថាមពលត្រូវបានគេវាស់ដោយកាឡូរីហើយបរិមាណចាំបាច់របស់វាអាចត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើទំងន់កម្ពស់អាយុនិងប្រភេទរាងកាយ។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនេះជាធម្មតាមាន 1200 - 1600 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃចំពោះបុរសប្រហែល 2000-2500 ។

ប្រសិនបើមនុស្សដែលមានអាហារទទួលថាមពលច្រើន (កាឡូរី) ជាងអ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ជីវិតគាត់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យផ្ទេរវាទៅកោសិកាខ្លាញ់ហើយដាក់វានៅលើដងខ្លួន - នេះគឺជាការស្តុកទុកក្នុងករណីដែលឃ្លាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើថាមពលដែលមានអាហារតិចជាងការចាំបាច់នោះរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រើប្រេងបម្រុងជាតិខ្លាញ់ហេតុអ្វីបានជាពួកគេរលាយភ្លាមៗហើយមនុស្សនោះនឹងដុះស្តើង។

ដូច្នេះការសន្និដ្ឋាន: ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់អ្នកត្រូវបង្កើនការប្រើថាមពល (វាជួយធ្វើឱ្យកីឡា) ឬបន្ថយការទទួលទានរបស់វា (នេះគឺជាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ) ។ លទ្ធផលដ៏ល្អបំផុតគឺទទួលបានដោយការបញ្ចូលបច្ចេកទេសទាំងនេះ។

ហើយឥឡូវនេះគិតថាតើការទាញខោអាវជួយ? វាមិនផ្តល់បន្ទុកបន្ថែមទេហើយមិនត្រូវការការប្រើថាមពលបន្ថែមទៀតទេ។ វាមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងវិធីណាមួយជាមួយនឹងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់, ផ្អែម, អាហារដែលមានសន្ទុះ, ដែលភាគច្រើនកើតឡើងជាញឹកញាប់ត្រូវបាន "រឹបអូស" ដោយកាឡូរី។ ផលប៉ះពាល់នៃការសម្រកទម្ងន់គឺជាក់ស្តែង។

តាមការពិតមានផលប្រយោជន៍មិនផ្ទាល់ខ្លះៗ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកម៉ូដែលដែលទាញក្រពះរបស់អ្នកដោយសារតែភាពតឹងណែនក្នុងសំលៀកបំពាក់នោះអ្នកអាចញ៉ាំបានតិចជាងធម្មតា។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកបានតិចតួចនិងមិនហួសកម្រិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនត្រូវបានគេហៅថាជាវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទំងន់នោះទេប៉ុន្តែតួនាទីសំខាន់គឺនៅតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងកីឡាត្រឹមត្រូវ។

អ្វីដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទាញខោអាវ?

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកគំរូដែលមានភាគរយធំនៃក្រណាត់ធម្មជាតិវាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់តួលេខនេះ:

• ភ្នែកអ្នកនឹងមើលទៅស្ដើងនិងទាក់ទាញ។
• ផ្នត់លើសបាត់, រាងកាយតម្រឹម;
• បាត់ភាគីនិងពោះ។
• មានឱកាសកែតម្រូវរាងរបស់សុដន់។
• ខោអាវដូចជាមិនអាចមើលឃើញក្រោមសំលៀកបំពាក់។
• វាជួយដល់ការឈានដល់រូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបើទោះបីជាអ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងដំណើរការនៃការសម្រកទំងន់ក៏ដោយ។

ទោះជាយ៉ាងណា, ទាំងអស់នេះគឺជាផលប្រយោជន៍កែសម្ផស្សសុទ្ធសាធ។ ការស្លៀកពាក់បែបក្រណាត់បែបធម្មតាដោយគោលការណ៍នៃ corset បង្ខំឱ្យរាងកាយចែកចាយឡើងវិញនូវស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិនបើរៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវពាក់ខ្សែក្រវាត់សម្រាប់ការរឹតបន្តឹងក្បាលពោះនោះដងលើវាបន្ទាប់ពីពីរបីខែនឹងរលាយបាត់ទៅ - យ៉ាងច្បាស់ណាស់វានឹងទៅត្រគាកធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានរាងមូលនិងទាក់ទាញចំពោះចង្កេះ។ វិធីនេះបានប្រើដើម្បីនៅតែជាស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតនៃសតវត្សទី 19 ។

តើសម្លៀកបំពាក់ដែលនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ?

ពិចារណានូវផលវិបាកនៃការទាញសំលៀកបំពាក់ដែលត្រូវយកមកពិចារណា។ គួរកត់សម្គាល់ថាករណីប្រើប្រាស់តែមួយ (ក្រោមសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍) ទំនងជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែការច្នៃប្រឌិតធម្មតាអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន:

• ឈុតសំលៀកបំពាក់ខ្លីៗអាចរំខានឈាមរត់នៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា សាកសពរបស់ស្ត្រី;
• ក្រណាត់បែបនេះត្រូវបានបដិសេធនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• កុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ឱ្យអ្នកដែលរងគ្រោះពីជំងឺរលាកពោះវៀនឬពោះវៀន។
• ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកគំរូតឹងរឹងយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ទ្រូងវានឹងបង្កើតឱ្យមានការពិបាកដកដង្ហើមការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែននិងជាលទ្ធផលនៃការចង្អោរវិលមុខឈឺក្បាលឬដួលសន្លប់។
• ដោយសារតែការរឹតបន្តឹងនៃសរីរាង្គខាងក្នុងអាចមិនត្រូវបានផ្តល់ឈាមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែលបង្កឱ្យមានការរំលោភលើមុខងាររបស់ពួកគេ។

ក្នុងរឿងទាំងអស់វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីវិធានការនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្រើខោអាវទាញអ្នកគ្រាន់តែចងចាំថាអ្នកជ្រើសរើសយកទំហំរបស់អ្នកហើយប្រើវាតែប៉ុណ្ណោះ។