ផ្សិតទឹកដោះគោ - របៀបថែទាំនិងប្រើប្រាស់?

ពិតណាស់អ្នកត្រូវតែមើលពីរបៀបដែលជីដូនជីតាចម្អិន kvass, kefir និងភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងៗពីផ្សិតផ្សេងៗដែលពួកគេស្រឡាញ់និងផ្លាស់ប្តូរ។ ជាអកុសលប្រជាជនវ័យក្មេងមិនយល់ស្របលើវិធីសាស្រ្តបែបនេះទេហើយមនុស្សជាច្រើនមិនទទួលស្គាល់ពួកគេទេ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សជាច្រើនមិនចង់គិតពីរបៀបថែរក្សាផ្សិតទឹកដោះគោឱ្យត្រឹមត្រូវនិងប្រើវាទេ។ ប៉ុន្តែគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ការពិតគឺថានេះមិនមែនជារឿងដែលទាក់ទាញនោះទេគឺពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាផ្សិតទឹកដោះគោអង្ករ?

ទឹកដោះគោឬហៅថាផ្សិតគ្លីហ្វឺត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំដែលមិនមែនជាប្រពៃណីអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ជាលើកដំបូងដើម្បីរកឱ្យឃើញថាវាប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលទីបេ។ ហើយនៅលើទឹកដីនៃទ្វីបអឺរ៉ុបអព្ភូតហេតុនេះត្រូវបានបញ្ជូនដោយសាស្រ្ដាចារ្យជនជាតិប៉ូឡូញម្នាក់ដែលរស់នៅយូរអង្វែងក្នុងចំណោមសត្វមេមត់ឥណ្ឌា។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមថែរក្សាផ្សិតទឹកដោះគោអ្នកត្រូវដឹងឱ្យបានច្បាស់។ ខាងក្រៅវាមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងពពួកធញ្ញជាតិដែលមានអង្កត់ផ្ចិតមិនលើសពី 6 មីលីម៉ែត្រនៅក្នុង "យុវវ័យ" ដែលមានកំពស់រហូតដល់ 6 សង់ទីម៉ែត្រ។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃផ្សិតគឺថាវានៅរស់។ គ្រូពេទ្យប្រជាប្រិយជាច្រើនជឿថាដោយសារតែមនុស្សជាទូទៅទទួលទានអាហារដែលគេហៅថាស្លាប់នោះជំងឺភាគច្រើនបានវិវត្ត។ អាហារដែលមិនមានជីវជាតិពុករលួយក្នុងកំឡុងពេលរំលាយអាហារនិងបញ្ចេញទៅជាតិពុលដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ។

ផឹកដូចគ្នាដែលត្រូវបានទទួលបានពីផ្សិតទឹកដោះគោ cleanses រាងកាយ neutralizes សារធាតុពុលជួយស្ដារ microflora នៃរលាក gastrointestinal នេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតផលិតផលនេះនឹងយកលោហៈធ្ងន់ ៗ ដែលមកជាមួយផ្សែងហៀរនិងបំណែកធូលី។

នេះជារបៀបថែទាំផ្សិតទឹកដោះគោឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាមានរយៈពេលយូរនិងអត្ថប្រយោជន៍:

1. Pour នៅក្នុងពាងមុន (លាងសំអាតដែលមិនសំយោគ) នៃទឹកដោះគោទាំងមូលឬប៉ាស្ទ័រ។ 0,3-0,5 លីត្រនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់។ បន្ថែមផ្សិតពីរស្លាបព្រា។ គ្របក្រពះ - ដំបែត្រូវតែដកដង្ហើម។
2. នៅក្នុងមួយថ្ងៃ, ច្របាច់លទ្ធផល kefir ។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលធ្វើដូច្នេះដោយប្រើក្រវ៉ាត់និងស្លាបព្រា។ វាគឺជាឈើ - បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងជាមួយផ្សិតដែកអាចឈឺនិងជ្រៅ។ បង្ហូរទឹកអោយឆ្អែតម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. មុនពេលប្រើផ្សិតទឹកដោះទីបេសូមថែរក្សាវាបន្តិច - លាងជមែះថ្នមៗតែយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់។ ប្រសិនបើបច្ចេកវិទ្យាមិនត្រូវបានប្រកាន់ខ្ជាប់ទេការបំផ្លាញបន្ទាប់ប្រហែលជាមិនដំណើរការទេ។
4. កាប់កាកសំណល់ពីកាកសំណល់របស់ kefir ។

ធ្វើសកម្មភាពសាមញ្ញទាំងនេះនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតា។ បើមិនអញ្ចឹងទេផ្សិតនឹងលែងមានគុណសម្បត្តិក្លាយទៅជាពណ៌ត្នោតបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលទាំងអស់ហើយអាចស្លាប់។ កុំលាក់វានៅក្នុងទូទឹកកកហើយកុំលាងសម្អាតវាដោយទឹកក្តៅ។ ទាំងពីរធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងដាច់ខាត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើផ្សិតទឹកដោះគោ?

ដំបូងយើងគួរផឹកមិនលើសពីកន្លះកែវមុនពេលចូលគេង។ ជាលំដាប់បង្កើនកម្រិតនៃ kefir ទៅ 700-800 មីលីលីត្រ។ កុំប្រើវាទៀត។

សម្រាប់គោលបំណងឱសថភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋាននៅលើផ្សិតទឹកដោះគោមួយកំពុងស្រវឹងក្នុងវគ្គសិក្សារយៈពេល 20 ថ្ងៃជាមួយនឹងការសំរាកដប់ថ្ងៃ។ កុំភ្លេចសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេល "ឈប់សម្រាក" នៅតែបន្តមើលទៅបន្ទាប់ពីផ្សិត។

Outer kefir ក៏ត្រូវបានគេប្រើប៉ុន្តែមិនសូវជាញឹកញាប់នោះទេ:

1. ដោយមានជំនួយរបស់វាអ្នកអាចព្យាបាលស្រូវ, របួស, ការកាត់បន្ថយ , ការសំលាប់, ស្នាមជាំ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តការបង្ហាប់ទៅនឹងការរងរបួសអស់រយៈពេលប្រហែលកន្លះម៉ោង។
2. ការតុបតែងមុខជាមួយផ្សិតនឹងជួយបន្ថយភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់រហ័ស។
3. ប្រសិនបើអ្នកជូតស្បែកដែលមានបញ្ហាជាប្រចាំដោយប្រើជឺហ្វឺរ, មុននិង មុននឹង រលាយបាត់។ ជាធម្មតាលទ្ធផលត្រូវបានកត់សម្គាល់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។