ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់សិស្សសាលា

ការអភិវឌ្ឍអរិយធម៌រួមជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនបាននាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើនដល់មនុស្សជាតិ។ មួយក្នុងចំណោមនោះគឺភាពស្រួចស្រាវនិងអសកម្មដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ក្នុងន័យនេះបង្កើនសារៈសំខាន់នៃការអប់រំរាងកាយរបស់សិស្សសាលាដែលរួមចំណែកដល់ការស្តារសុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍន៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ភារកិច្ចអប់រំកាយ

ភារកិច្ចសំខាន់ៗនៃការអប់រំកាយរបស់សិស្សសាលាគ្រប់ពេលវេលាគឺ:

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងភាពស៊ាំ
• រឹង;
• ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយសុខដុមនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។

មធ្យោបាយអប់រំកាយរបស់សិស្សសាលា

សំណុំបែបបទដ៏ល្បីបំផុតនៃការរៀបចំនៃការអប់រំរាងកាយរបស់សិស្សសាលាគឺជានិងនៅតែជាមេរៀនវប្បធម៌ខាងសាច់ឈាម។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងយល់ស្របថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចកិច្ចការដ៏ធំបែបនេះសម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោងនៃការអប់រំកាយនៅសាលារៀន។ កង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលឪពុកម្តាយនិងសាលារៀនត្រូវតែរួបរួមគ្នាដើម្បីធានាឱ្យមានការអប់រំរាងកាយពេញលេញនិងត្រឹមត្រូវចំពោះសិស្សដែលក្មេងជាងនិងចាស់។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំការអប់រំកាយសម្បទាសម្រាប់សិស្សសាលាក្មេងៗដោយរបៀបណាពីព្រោះទំលាប់នៃរបៀបរបបរស់នៅនិងកីឡាដែលមានសុខភាពល្អត្រូវតែបង្កើតឡើងតាំងពីតូច។ នេះពន្យល់អំពីសារៈសំខាន់ពិសេសនៃកីឡាក្នុងផ្ទះជាពិសេសលំហាត់នៅពេលព្រឹក។ ឪពុកម្តាយជាញឹកញាប់មើលងាយពីសារៈសំខាន់នៃឧបករណ៍ដ៏សាមញ្ញនេះដោយពិចារណាថាការបញ្ចូលថ្មគ្មានប្រសិទ្ធភាពនិងសូម្បីតែនាំអោយ ("ទុកឱ្យកូនគេងឱ្យបាន 15 នាទីទៀត") ។ នេះគឺខុស។ ដើម្បីទទួលបានការគេងដ៏ល្អមួយយប់ដាក់គាត់ឱ្យដេករាប់ម៉ោងឬមួយម៉ោងមុនប៉ុន្តែកុំធ្វេសប្រហែសសាក។ ធ្វើវារួមគ្នាជាមួយកុមារក្នុងមួយខែហើយអ្នកនឹងទទួលអារម្មណ៍ពីផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានរបស់ខ្លួន។

ចំពោះមធ្យោបាយនៃការអប់រំកាយរបស់សិស្សានុសិស្សក៏គួរតែរួមបញ្ចូលនូវការលំហែគ្រួសារយ៉ាងសកម្មផងដែរដូចជាហែលទឹកជិះស្គីជិះកង់ឬដើរកម្សាន្តកីឡាដោយគ្រួសារទាំងមូល។ ល។ ឪពុកម្តាយគួរតែផ្តល់នូវការសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះកុមារពីព្រោះវាមិនត្រឹមតែពង្រឹងសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្រួបបង្រួមក្រុមគ្រួសារបង្កើនការយល់ដឹងរវាងគ្នាទៅវិញទៅមក។

ឪពុកម្តាយគួរចងចាំផងដែរថាគំរូផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបង្រៀនកូន ៗ អំពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ។ ធ្វើសកម្មភាពរស់រានមានជីវិតសូមកោតសរសើរដល់សុខភាពហើយកុំភ្លេចកូន ៗ របស់អ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមគំរូរបស់អ្នកមិនថាមានប្រយោជន៍ឬមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។