ថ្នាក់រៀននៅលើការប្រកួតសព្វថ្ងៃនេះមានប្រជាប្រិយភាពស្ទើរតែគ្រប់ក្លឹបហាត់ប្រាណ។ ដោយសារតែបាល់នេះមានទំហំខុសៗគ្នាវាត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ទាំងស្ត្រីនិងទារកដែលអាចប្រើសមីការនៅខែទី 2 នៃជីវិត។ ជាការពិតណាស់ដោយមានជំនួយពីឪពុកម្តាយម្នាក់។
លំហាត់បែបនេះនឹងជួយឱ្យទារកបង្កើតឧបករណ៍បរិយាកាសការហាត់ប្រាណនៅលើវ៉ិសនឹងធ្វើឱ្យទារកមានភាពបត់បែននិងកាយសម្បទាពង្រឹងសាច់ដុំនៃខ្នង។ ទារកជាច្រើនមានបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារ - ថ្នាក់រៀនជាមួយទារកនៅលើសន្លឹកស្បូវដោយសារតែសម្ពាធនៃគ្រាប់បាល់នៅលើពោះ, សម្រាកសាច់ដុំពោះនិងកាត់បន្ថយការកើនឡើងនៃសាច់ដុំរបស់កុមារ។ ហើយសកម្មភាពម៉ូតូនឹងជួយកុមារឱ្យយល់អំពីពិភពលោកកាន់តែលឿនព្រោះការអភិវឌ្ឍរបស់វានឹងត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញ។
លំហាត់នៅលើ fitbole សម្រាប់កុមារ
អំពីភាពសក្ដិសមរបស់កូនក្មេងដឹងនៅសព្វថ្ងៃមិនមែនតាមរយៈពាក្យសម្ងាត់ទេ។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ឈប់ពីរបៀបក្នុងការហ្វឹកហាត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវនិងសុវត្ថិភាពកុមារនៅលើគ្រាប់បាល់។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងបង្ហាញអ្នកនូវលំហាត់សមយុទ្ធដ៏តូចមួយសម្រាប់ក្មេង។
កុមារអាយុក្រោម 6 ខែមិនត្រូវការបន្ទុកពិសេសទេ។ សូម្បីតែ jiggle ធម្មតាផ្តល់ឱ្យកុមារសប្បាយច្រើន។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍អ្នកអាចដាក់ទារកនៅលើពោះរបស់គាត់ដូច្នេះទាំងអស់ផ្នែកនៃរាងកាយបានចាប់យក fitball និងយឺតទារកលើបាល់។ ដោយវិធីហាត់ប្រាណបែបនេះអ្នកអាចពិសោធន៍ - ដាក់ទារកនៅលើខ្នងឬនៅចំហៀងគាត់។ រឿងតែមួយគត់ជ្រើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវវិធីងាយស្រួលដើម្បីគាំទ្រ។
យ៉ាងខ្លាំងដូចក្មេងតូចៗហាត់ប្រាណ "និទាឃរដូវ" ។ អង្គុយលើបាល់ហើយចាក់កូននៅខាងក្រោយធ្វើឱ្យរង្គើរឡើង។ វាអាចមានអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។
ការឆ្លុះបញ្ចាំង jerk ក៏ត្រូវតែត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល។ ដាក់ទារកនៅលើសាឡុងហើយដាក់ជញ្ជីងនៅលើជើង។ ក្មេងដែលមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រនេះនឹងចាប់ផ្តើមការចាប់ផ្ដើម។
Fitball សម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងនៃកូនចៅរបស់យើងគឺមានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ នេះគឺជាការសំរាកលំហែ, ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ, និងសាច់ដុំណ្តុះបណ្តាលនៃការត្រឡប់មកវិញ។ ហើយសម្រាប់បុរសម្នាក់ដែលទើបតែចាប់ផ្តើមដើរ, កម្លាំងសរសៃប្រសាទមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍសកម្មភាពសាច់ដុំ, ព្យាយាមធ្វើឱ្យទារកវិលត្រលប់មកវិញនៅលើបាល់ហើយសង្កត់ចង្កេះរបស់គាត់ឱ្យរមៀលទៅខាងឆ្វេងនិងថយក្រោយ។ អាំងតង់ស៊ីតេអាចមាន។
លំហាត់បន្ទាប់ពី 6 ខែ
ថ្នាក់រៀនដែលមានកូនមួយនៅអ៊ីស្តូប៊លបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែនៃជីវិតមានភាពសម្បូរបែបរួចទៅហើយ។ ដូច្នេះការដាក់ក្មេងនៅពីមុខបាល់ហើយយកវាចេញដោយដៃអ្នកអាចទាញវាទៅឌីស។ លំហាត់ប្រាណនឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយច្រើនជាងប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលបទចម្រៀងដែលអ្នកពេញចិត្តបំផុត។
យើងនឹងមិនឆ្លងកាត់ការលោតដែលសាច់ដុំនៃជើងលូតលាស់នោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមព្យាយាមរឹតបន្តឹងយ៉ាងល្អ។ ឧទាហរណ៍រវាងជើងនិងជញ្ជាំង។ បន្ទាប់ពីដាក់កុមារឱ្យបង្រៀនគាត់ឱ្យលោត។ អ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវអាជីវកម្មដោយភាពរីករាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការអនុវត្តការប្រាប់ពីចង្វាក់នេះអ្នកនឹងចូលរួមចំណែកយ៉ាងជោគជ័យក្នុងការអភិវឌ្ឍចង្វាក់នៃកូនអ្នក។
ប្រសិនបើចង់បានចូរប្រដាប់ក្មេងលេងតូចខ្លះនៅក្នុងបន្ទប់។ ដាក់កូននៅលើមុខមុខឱ្យសមទៅនឹងវត្ថុដែលមានស្រទាប់និងត្រួតពិនិត្យដំណើរការដោយសង្កត់ទារកដោយជើង។ នេះគឺជាលំហាត់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយសម្រាប់ក្មេងស្រីតូចម្នាក់។ ការទាញលើវត្ថុគាត់ធ្វើម៉ាស្សាសាច់ដុំរបស់គាត់និងលាតសន្ធឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់គាត់។
Fitball សម្រាប់កុមារ
Fitball - gymnastics សម្រាប់កុមារគឺមានប្រយោជន៍និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែនៅពេលទិញគ្រាប់បាល់មួយតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគុណភាពរបស់វា។ វាមិនគួរទន់ពេកឬរឹង។ ហើយថ្វីបើការពិបាកត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារក៏ដោយក៏ទម្ងន់អាចទ្រាំទ្របានរហូតដល់ 300 គីឡូក្រាម។
យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសលើស៊ាមនិងក្បាលសុដន់ពួកវាគួរតែលាក់ខ្លួនល្អ។ យ៉ាងណាមិញព័ត៌មានលម្អិតនេះនឹងការពារកូនរបស់អ្នកពីការកោសនិងការរងរបួស។ ដោយវិធីកុំបារម្ភអំពីការជាប់ធូលីដីបាល់សម្ភារៈ fitbole មានគុណភាពមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antistatic ដែលជាការល្អសម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធរបស់ខ្លួន។