Alexithymia

ពាក្យនេះត្រូវបានបកប្រែថាជា "គ្មានពាក្យសម្តីអារម្មណ៍" ។ Alexitimia - ជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត - នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃមនុស្សម្នាក់និងលក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ដែលក្នុងនោះកំហុសឆ្គងខាងក្រោមត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ:

• អសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃលើស្ថានភាព។
• ការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងអ្នកដទៃ។
• ភាពពិបាកក្នុងការបែងចែករវាងអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍។
• ខ្វះការស្រមើលស្រមៃ;
• ភាពឆ្កួតល្ងង់លើសកម្មភាពខាងក្រៅ
• មិនអើពើនឹងអារម្មណ៍ខាងក្នុង
• ការខ្វះខាតនៃការគិតអារម្មណ៍នៅពេលដែលតក្កនិងបេតុងរៀល;
• កង្វះនៃវិចារណញាណនិង ការស្រមើលស្រមៃ។

ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នេះអាចបង្ហាញក្នុងពេលដំណាលគ្នាក្នុងពេលតែមួយប៉ុន្តែភាពលើសលប់របស់បុគ្គលខ្លះមិនអាចបដិសេធបានទេ។

ការសិក្សាអំពីការគិតលេខ alexithymia

ដើម្បីកំណត់ដំណាក់កាលនិងកម្រិតនៃការបញ្ចេញអេមធីស៊ីមៀប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នានិងការធ្វើតេស្ត។ ពាក្យនេះត្រូវបានស្នើឡើងក្នុងឆ្នាំ 1973 ដោយលោក Peter Sifens ។ នៅក្នុងការងាររបស់គាត់គាត់បានរៀបរាប់ពីការសង្កេតអំពីអ្នកជំងឺពីគ្លីនិកចិត្តសាស្រ្ត។ ពួកគេមានទំនាស់ខ្លាំងណាស់ហើយមានទំនោរនឹងតានតឹង។ ស្ទើរតែគ្មានការស្រមើលស្រមៃពួកគេគិតថាវាពិបាកក្នុងការពណ៌នាអារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយរកពាក្យត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការផ្ទេរព័ត៌មាន។

Alexitimia - សញ្ញា

ដូច្នេះហើយមនុស្សដែលទទួលរងនូវជម្ងឺអាល់ស៊ីស៊ីទីមម៉ាវាពិបាកណាស់ក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះពួកគេមិនចេះអាណិតអាសូរជាមួយអ្នកដទៃទេ។ ពួកគេនៅឆ្ងាយពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ សម្រាប់ពួកគេវាមិនច្បាស់ហើយវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការអាណិតអាសូរជាមួយនរណាម្នាក់ហើយបង្ហាញការអាណិតអាសូរ។ បទពិសោធន៏បង្ហាញថាមនុស្សបែបនោះមានជីវភាពរស់រវើកពួកគេមិនមានសកម្មភាពសកម្មនិងកុមារ។ ជាលទ្ធផលគុណសម្បត្តិទាំងស្រុងនេះនាំឱ្យអ្នកជំងឺមាន ទំនាស់និងមិនមានបំណងស្វែងរកការសម្រុះសម្រួល ដែលមិនដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងក្រុម។

ជំងឺ Alexithymia និងជំងឺ

វ៉ារ្យ៉ង់នៃប្រភពដើមនៃជំងឺនេះនិងគម្លាតស្រដៀងគ្នានេះអាចមានពីរ:

1. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កើតមកមានគុណសម្បត្ដិដូចនេះគាត់នឹងមិនតស៊ូជាមួយនឹងកំហុសរបស់គាត់ទេ។ មិនគិតថាវាចាំបាច់ទេ។
2. អាចត្រូវបានទទួលនិងជាបណ្តោះអាសន្ន។ ហេតុផលសម្រាប់ឥរិយាបថនេះមិនទាន់ត្រូវបានបង្ហាញនៅឡើយទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានសន្មត់ថាស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីភាពតានតឹងដែលមានបទពិសោធន៍និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលទទួលរងពីប្រភេទនៃជំងឺផ្លូវចិត្តនេះមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពដែលផ្លាស់ប្តូរទិដ្ឋភាពសុទិដ្ឋិនិយមនៃទុទិដ្ឋិនិយម។ ជំងឺនេះបានមកជាការការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងរំញោចខាងក្រៅ។

Alexithymia - ការព្យាបាល

ជាអកុសលភាពទន់ភ្លន់អាចធ្វើឱ្យចិត្តគរុកោសល្យរបស់ខ្លួនស្ទើរតែគ្មាន។ ក្នុងករណីកម្រនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការអភិវឌ្ឍន៍ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចមានប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នូវសញ្ញានៃការឆ្លុះបញ្ជាំងចូរដឹងថា: "គ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយអ្នកបានទេលើកលែងតែខ្លួនឯង" ។ អ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនឯងបានលុះត្រាតែអ្នកចង់បាន។

1. 12 វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលពិតប្រាកដត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់លើអ្នកប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតបានជាច្រើនទៀត: របស់អ្នកនិងថ្មី! សូមសំណាងល្អ!
2. ទទួលបានការរំខានដោយសិល្បៈ។ មានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងការងាររបស់មនុស្សផ្សេងឬបង្កើតខ្លួនឯង។
3. ការច្នៃប្រឌិតគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក!
4. ស្វែងរកខ្លួនឯងហើយអភិវឌ្ឍតាមទិសផ្សេងៗដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។
5. កុំអង្គុយទុកចោល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនោះអ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាក្នុងការគិតអំពីរឿងឆោតល្ងង់ទេ។
6. ក្នុងគ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់អ្នកសូមរកមើលភាពស្រស់ស្អាត។
7. ក្នុងប្រធានបទដែលនៅជុំវិញអ្នក ព្យាយាមគិតពីសម្រស់។
8. ភ្ញាក់ផ្អើល។
9. ធ្វើដំណើរ។
10. រៀននិងអភិវឌ្ឍ។
11. ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីមួយនៅក្នុងនរណាម្នាក់, ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកដោយខ្លួនឯង។ ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងកែលម្អ។
12. ក្នុងគ្រាដ៏សប្បាយរីករាយនៃជីវិតរបស់អ្នកសូមស្តាប់ដោយខ្លួនឯង។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាឥឡូវនេះ? ព្យាយាមចងចាំអារម្មណ៍ទាំងនេះឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទាក់ទងជាមួយខ្លួនអ្នក។ ព្យាយាមពន្យល់ខ្លួនអ្នកពីអ្វីដែលបទពិសោធន៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺ។