ការបំភ្លេចចោលគឺជាយន្តការដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ចិត្តមនុស្សដែលមាននៅក្នុងការបាត់ខ្លួនពីស្មារតីរបស់មនុស្សនៃពត៌មានមួយចំនួន។ ថ្វីបើការពិតនៅពេលដំបូងវាហាក់ដូចជាយន្តការដែលមានបញ្ហាដែលគ្រាន់តែជាការរារាំងតែការពិតវាជាអ្នកជួយក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុត។ ការបំភ្លេចចិត្តក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខុសគ្នាពីព្រោះវាមានពីរប្រភេទនៃដំណើរការនេះដែលបែងចែកបុព្វហេតុនៃការបំភ្លេចចោល: ធម្មជាតិនិងជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។
ភ្លេចថាជាដំណើរការនៃការចងចាំមួយ
រឿងដំបូងដែលត្រូវបានលុបចេញពីការចងចាំគឺជារឿងមួយដែលយើងមិនផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងជាយូរមកហើយ។ ជារឿយៗបំភ្លេចគំនិតទាំងអស់ដែលហើរនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំមុនពេលចូលគេងដោយសារតែអ្វីដែលណែនាំនិងរក្សាទុកកុំព្យូទ័រយួរដៃគ្រែនិងប៊ិចសម្រាប់កំណត់ចំណាំ។ ការដេក, តាមក្បួនមួយ, លុបការចងចាំអាក្រក់, ផ្តល់ឱ្យនៅសល់ដល់ចិត្តនៅពេលនៃការទុក្ខព្រួយនេះ។ ច្បាប់បំភ្លេចចោលគឺជាការពិតដែលថាវាគ្របដណ្តប់ព្រឹត្តិការណ៍ដែលយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងចងចាំតែព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើង។
ភ្លេចថាជាការបង្ក្រាប
ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តបានបាត់ពីការចងចាំជាជាងអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែលនេះជាមូលហេតុនៃការរំពឹងទុកថានេះជារបៀបនៃការបណ្តេញចេញពីគំនិតនៃអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកើតឡើង។ វាគឺតាមរយៈការបំភ្លេចថាយើងមិនសម្លាប់ខ្លួនយើងអស់មួយជីវិតបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់សាច់ញាតិប៉ុន្តែស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីរស់រានមានជីវិត។
ចងចាំនិងភ្លេច
ពេលខ្លះការចងចាំការងារប្រឆាំងនឹងពួកយើងហើយបញ្ហានៃការបំភ្លេចអាចត្រូវបានគេហៅថាលើកលែងតែអវត្តមានរបស់វា។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលមិនល្អត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកសូមព្យាយាមល្បិចដ៏សាមញ្ញ។
ក្រោកឈរឡើងត្រង់ក្បាលត្រលប់មកស្រមៃថាព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងដៃនិងជើងរបស់អ្នកពន្លឺ។ ផ្តោតលើចំណុចនេះមួយភ្លែតបន្ទាប់មកបោះវាចេញពីខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ស្រូបយក, ដកដង្ហើម, និងអ្រងួនគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនេះដំណើរការនៃការបំភ្លេចនឹងលឿនជាងមុន។