មនុស្សជាច្រើនកំពុងរង់ចាំរដូវក្តៅដើម្បីបរិភោគផ្លែឈើស្រស់និងផ្អែមនិងផ្លែឈើ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ cherry ត្រូវបានបង្ហាញដោយការធ្វើពិសោធន៍ជាច្រើនដែលបានកំណត់សមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបនៃផលិតផលនេះ។ ពួកគេបានប្រើនៅក្នុងថ្នាំ folk មិនត្រឹមតែផ្លែឈើប៉ុន្តែក៏ដើមនិងស្លឹកនេះគឺជាដំណាំផ្លែឈើ។
Cherry - សមាសភាពគីមី
ដោយការប្រមូលផ្តុំនៃ cherries សរធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយ cherries ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាស៊ីដសរីរាង្គដំបូងមិនមានច្រើនដូច្នេះ berries គឺផ្អែម។ មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលវីតាមីនមាននៅក្នុងផ្លែឈៀរីដូច្នេះនៅក្នុងបន្ទះមាន វីតាមីន B , C, E, PP និង beta-carotene ។ ក្នុងនាមជាសម្រាប់សមាសភាពរ៉ែនេះ berries គឺសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ជាតិដែកនិង iodine ។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងពូជងងឹតនៃ cherries ផ្អែមមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងនៅក្នុងពន្លឺមួយ។ មិនមានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីននៅក្នុង cherries ទេប៉ុន្តែក៏មានអាស៊ីតខ្លាញ់ជាតិសរសៃចំណីអាហារ pectins និងសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cherry ផ្អែម
មនុស្សជាច្រើនប្រើផ្លែឈើតែសម្រាប់រសជាតិផ្អែមនិងផ្អែមប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងថាវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីដល់រាងកាយនោះអ្នកស្រលាញ់ cherry ផ្អែមនឹងមានច្រើន។
- ដោយសារសមាសធាតុផ្សំបញ្ចូលជាតិប៉ូតាស្យូមច្រើនហើយផលិតផលមានសកម្មភាពទឹកនោមងាយស្រួលវាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធ។ មានសារជាតិ flavonoids នៅក្នុងវាដែលពង្រឹងដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិង coumarins ដែលការពារការកកើតកំណកឈាម។
- ការស្វែងយល់ថាតើ cherry មានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយវាមានតម្លៃនិយាយផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានរបស់វាទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- ទឹកផ្លែប៊ឺរីនិងខ្ទិះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើចំពោះអ្នកដែលមានឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, រលាកសន្លាក់និងរលាកសន្លាក់ដែលវាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
- ផ្លែឈើមានផ្ទុកនូវអ័រម៉ូនសុភមង្គលដូច្នេះពួកគេជួយដោះស្រាយបញ្ហាអាក្រក់និងភាពតានតឹង។
- វាមានប្រសិទ្ធភាពនៃការទន្ទឹងរង់ចាំដូច្នេះ compote ត្រូវបានរៀបចំដោយផ្អែកទៅលើក្អកគឺជាថ្នាំបំប៉នដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាល។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផឹកវាក្នុងទម្រង់ក្តៅ។
- ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតាអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ការប្រើប្រាស់ cherry សម្រាប់រាងកាយមនុស្សគឺវត្តមាននៃចំនួនដ៏ច្រើននៃអ៊ីយ៉ូតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
- មាន phytohormones នៅក្នុងសមាសភាពដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រវត្តិអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រី។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ cherry ផ្អែមនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អស់រយៈពេលជាយូរអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើផ្លែល្ហុងប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរួមបញ្ចូលពួកវាក្នុងរបបអាហារតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រើប្រាស់នៃ cherries សម្រាប់រាងកាយរបស់ទឹកនោមផ្អែមគឺថាសារធាតុធាតុផ្សំធម្មតា កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម ។ វាជាការសំខាន់មិនត្រូវលើសពីអត្រាប្រចាំថ្ងៃដូច្នេះអ្នកមិនអាចបរិភោគបានលើសពី 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
Cherry គឺល្អសម្រាប់ថ្លើម
សមាសធាតុគីមីមួយដ៏សម្បូរបែបជួយស្តារស្នាដៃរបស់សរីរាង្គខាងក្នុងស្ទើរតែទាំងអស់។ Cherry មានប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្លើមដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយដំណើរការនៃការបញ្ចេញប្រូតេអ៊ីនចេញពីរាងកាយ។ ជាមួយនឹងការប្រើញឹកញាប់វានឹងជំរុញការងាររបស់ថ្លើមនិងជួយដោះស្រាយជំងឺដែលមាន។ Berries មានឥទ្ធិពល diuretic មួយ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាថា cherry គឺត្រូវបានហាមឃាត់ទៅមនុស្សដែលទទួលរងពីការ colitis ។
Cherry គឺជាផលប្រយោជន៍ដល់តម្រងនោម
វាត្រូវបានបង្ហាញថាផ្លែឈើស្រស់ផ្អែមជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៃតម្រងនោម។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពជម្រះប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពគឺមិនសូវឈ្លានពានទេបើប្រៀបធៀបដូចជា cherry ឧទាហរណ៍ជាមួយឪឡឹកដូច្នេះគុយរីអាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់កុមារ។ វាមានតំលៃកត់សំគាល់ថាអ្នកមិនអាចទទួលទានផ្លែឈើក្នុងបរិមាណដ៏ធំព្រោះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោម។ ត្រូវបានគេប្រើ cherry ផ្អែមនៅក្នុងការ ព្យាបាលខ្សាច់នៅក្នុងតម្រងនោម នោះទេប៉ុន្តែបានតែយកមិនផ្លែឈើនិងដើម។
គ្រឿងផ្សំ:
- pedicels - 10-15 កុំព្យូទ័រ PC;
- ទឹករំពុះ - 1 tbsp ។
ការរៀបចំ:
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងនេះហើយដាក់វានៅលើភ្លើងតូចមួយ។ រំពុះសម្រាប់ 15 នាទី។ និងបិទភ្លើង។
- ពលធាយូងះធាក់ចុះ, សមាង់, ចកជាផ្នកមួយចំនួនហើយផឹកទឹកទាំងនះពេញមួយថ្ង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ cherry សម្រាប់ស្បែកនៃមុខនេះ
ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើពួកគេមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេប្រើនៅខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅផងដែរ។ ប្រសិនបើវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, cherry ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី, បន្ទាប់មកវាមានតម្លៃដឹងថាវាមានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាតនិង rejuvenating ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការលេចឡើង, កន្ទួល, ជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ របាំងជាច្រើនដែលមានមូលដ្ឋានលើជំនួយផ្នែកជ័រជួយដោះស្រាយភាពមិនប្រក្រតីនៃគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗភាពស្ងួតដំបៅរន្ធញើសរន្ធញើសនិងស្បែកសំប៉ែត។ ក្នុងចំណោមរបាំងដែលមានប្រជាប្រិយភាពអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណរូបមន្តដូចខាងក្រោម:
- ម្ចាស់ស្បែកស្ងួតគួរលាយសាច់ជ្រូកជាមួយនឹង Cream sour ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ អនុវត្តរបាំងមុខសម្រាប់ 15 នាទី។
- ចំពោះស្បែកដែលមានបញ្ហាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា, អ្នកគួរតែបញ្ចូលគ្នានៃ pulp របស់ strawberries និង cherries ផ្អែម។ របាំងនេះក៏ត្រូវបានគេប្រារព្ធឡើងសម្រាប់ 15 នាទី។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ cherry ផ្អែមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់អាចរួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហាររបស់ពួកគេព្រោះវាមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមដូច្នេះ 100 ក្រាមមានតែ 50 កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ ផ្លែឈើគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អបំផុតដូច្នេះដើម្បីបំភ្លេចពីភាពអត់ឃ្លានអ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីពីរបី។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ cherry ចំពោះស្ត្រីដែលចង់សម្រកទម្ងន់គឺជាឥទ្ធិពលនៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងទឹករំអិលតិចតួច។ សូមអរគុណដែលអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងការហើមនិងសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុល។
វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំឱ្យបានម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ unloading ថ្ងៃនៅលើផ្លែឈើ cherry ក្នុងអំឡុងពេលដែលវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីប្រើប្រាស់ berries តែប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃការ 1-1.5 គីឡូក្រាម។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានបញ្ជាក់គួរត្រូវបានបែងចែកទៅជាការទទួលភ្ញៀវ 4-6 ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចផឹកតែទឹកប៉ុណ្ណោះ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ cherry ផ្អែមនឹងត្រូវបាន palpable ហើយវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបោះ 1-2 គីឡូក្រាម។ សង្កេតមើលរបបអាហារនេះច្រើនជាងបីថ្ងៃមិនអាចទេដោយសារតែអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចរាងកាយ។