តើវាអាចទៅរួចក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបានទេ?

ម្តាយថែទាំត្រូវតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្នរបបអាហាររបស់ពួកគេព្រោះដើម្បីឱ្យទឹកដោះគោរបស់ពួកគេមានប្រយោជន៍និងមានជីវជាតិសម្រាប់ទារកនោះអ្នកត្រូវញុំាអាហារច្រើនប្រភេទ។ រួមទាំងនៅក្នុងបញ្ជីមីមមីវ័យក្មេងត្រូវតែរួមបញ្ចូលទាំងផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែប៊ឺរីដែលធ្វើឱ្យទឹកដោះគោមានវីតាមីននិងធាតុដ៏មានតម្លៃ។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរផ្លែឈើនិងផ្លែឈើមួយចំនួនអាចបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅក្នុងក្រឡុកនិងស្ត្រីនោះមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការប្រើប្រភេទផលិតផលទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។

នៅរដូវក្ដៅក្មេងស្រីទាំងអស់រួមទាំងអ្នកដែលកំពុងបំបៅទឹកដោះម្តាយដល់ទារកទើបនឹងកើតចង់ចិញ្ជឹមខ្លួនឯងជាមួយអាហារដែលឆ្ងាញ់និងផ្អែមល្ហែម។ លើសពីនេះទៀត berry នេះមានសមាសធាតុរបស់វាជាច្រើននៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍មួយដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់ម្តាយវ័យក្មេងនិងទារក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកអាចបរិភោគ cherries ជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូនឬពី berries ផ្អែមនេះសម្រាប់រយៈពេលនៃការបំបៅគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោល។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cherry ផ្អែម

Berries នៃ cherry ផ្អែមគឺពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្សដោយសារតែសមាសភាពតែមួយគត់របស់វា។ ពួកវាមានម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ដែកម៉ង់កាណេសទង់ដែកផូស្វ័រនិង អ៊ីយ៉ូត ។ លើសពីនេះទៀតសមាសភាពនៃ cherry ផ្អែមទុំរួមមានវីតាមីនដូចជា E, C, K, PP, ក៏ដូចជា B1, B3 និង B6 ។

ធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពលើរាងកាយរបស់ម្តាយវ័យក្មេងនិងទារកទើបនឹងកើត។ ជាពិសេសការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃ cherries normalizes ការរំលាយអាហារសកម្មសកម្មភាពនៃថ្លើមតម្រងនោមនិងខួរក្បាលហើយក៏រំញោចការស្តាឡើងវិញនៃកោសិកានិង saturates ជាលិកាជាមួយអុកស៊ីសែន។

លើសពីនេះទៀតផ្លែឈើរបស់ cherry មាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេនូវបរិមាណដ៏ធំមួយនៃជាតិសរសៃ។ ប្រសិនបើម្តាយដែលកំពុងថែទាំមានការព្រួយបារម្ភអំពីការទល់លាមកការញ៉ាំផ្លែល្ហុងជាច្រើនអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ នៅទីបំផុតឃ្មុំផ្អែមជួយសំអាតសារធាតុពុលនិងសារធាតុពុលផ្សេងៗទៀតហើយក៏ធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានលំនឹង។

តើអាចបរិភោគ cherries ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបានទេ?

ផ្លែល្វីងផ្អែមនិងផ្អែមនេះជារឿយៗធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីមិនត្រឹមតែចំពោះទារកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានចំពោះមនុស្សពេញវ័យរួមទាំងម្តាយវ័យក្មេងផងដែរ។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះពីការប្រើប្រាស់វាជាការចាំបាច់ដើម្បីទប់ស្កាត់យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលវេលានៃការផ្តល់អាហារដល់ទារក។

ក្នុងគ្រប់ករណីផ្សេងទៀត, គ្រូពេទ្យភាគច្រើនលើសលប់បានឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានចំពោះសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលទាន cherries ផ្អែមអំឡុងពេលបំបៅរដូវ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ berry នេះក្នុងកំឡុងពេលបំបៅទារកមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តឆ្ងាយច្រើនពេក។ ចាប់ផ្តើមពី 2 ខែបន្ទាប់ពីកំណើតទារកនោះអ្នកអាចញ៉ាំ 2-3 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចទទួលទានបាន 300 ក្រាម។

លើសពីនេះទៀតស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅដោះកូនត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផល។ ដូចនេះសត្វឆៃកែរដែលមានកន្ទុយពណ៌លឿងជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុនៃការជាប់ពោះក្នុងកំទេចកំទីនិងម្តាយដែលក្មេងជាងគេដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចញ៉ាំបានតែផ្លែប៊ឺរីដែលមានផ្លែបៃតងប៉ុណ្ណោះ។

ជាធម្មតាមុនពេលបរិភោគ cherries ផ្អែមក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនវាត្រូវតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អ។ បើមិនដូច្នោះទេបាក់តេរីបង្កជំងឺអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ម្តាយនិងកូនដែលនឹងធ្វើឱ្យក្រលៀនលាមករាវនិងជំងឺរំលាយអាហារផ្សេងៗទៀត។

ជាចុងក្រោយដោយការមកដល់ជាទៀងទាត់នៃផ្លែប៊ឺរីដ៏អស្ចារ្យនេះចូលទៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារកទើបនឹងកើតនោះប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីអាចកើតឡើង។ ដើម្បីជៀសវាងវាអ្នកត្រូវតែតាមដានយ៉ាងប្រតិកម្មនូវប្រតិកម្មនៃកំទេចកំទេចកំទីហើយប្រសិនបើចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវកែសម្រួលរបបអាហារភ្លាម។