ហេតុអ្វីពោតមានប្រយោជន៍?
ដូចដែលគេដឹងហើយពោតជារបស់គ្រួសារនៃធញ្ញជាតិដូច្នេះវាមានជាតិសរសៃច្រើន។ សារធាតុនេះគឺជាការមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ម្ដាយដែលទើបឆ្លងកាត់ការសម្រាលកូន។
សមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងនិងពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនីមួយៗមានវីតាមីន C, D, E, P, K និងធាតុដុះជាច្រើន ( ជាតិដែក , ផូស្វ័រ) ។
តើពោតអាចត្រូវបានផ្តល់ដល់ម្តាយដែលបំបៅកូនឬ?
អ្នកអាចទទួលទានពោតនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ធញ្ញជាតិនេះមិនផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃទឹកដោះម្តាយរបស់ម្តាយខ្ញុំទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនមានផ្ទុកជាតិ gluten ដែលមិនរាប់បញ្ចូលការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីណាមួយឡើយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពោតជួយបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនដែលនៅទីបំផុតអាចនាំឱ្យមានការ ជក់បារី ។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដែលមិនប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះទេប៉ុន្តែបរិភោគវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។
តើវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចិញ្ចឹមពោត?
របបអាហារសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយអាចមានបន្ថ្រមជាមួយនឹងមុខម្ហូបដូចជាពោតឆ្អិនដ្ររដ្រលមា្តាយច្រើនណាស់។ នេះត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងងាយស្រួលដោយការពិតថាវាមិនយកចិត្តទុកដាក់និងពេលវេលាច្រើនដើម្បីរៀបចំវាដែលជាធម្មតាត្រូវចំណាយលើការឈរនៅចង្ក្រាន។ ល្មមដើម្បីបំពេញបង្គោលតាមទឹកហើយអ្នកអាចបំភ្លេចវាបានរយៈពេល 3-4 ម៉ោង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសម្រាប់ម្ដាយទេគឺពោត។ ដោយមានជំនួយរបស់គាត់អ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយប្រើបន្លែនិងផ្លែឈើដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបំបៅស្ត្រី។ លើសពីនេះទៅទៀតការស្រាវជ្រាវព្យាបាលបានបង្ហាញថាពោតដែលមានរូបរាងជាកំប៉ុងជួយបង្កើនការបំបៅកូន។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងបរិមាណតិចតួចនឹងបង្កើនផលិតកម្មទឹកដោះ។
តើអ្នកអាចបរិភោគពោតសម្រាប់ស្ត្រីដែលបំបៅបានប៉ុន្មាន?
ម្តាយជាច្រើនមិនអាចទ្រាំទ្ររហូតដល់ចម្រូតពោតហើយនៅពេលដែលវាលេចឡើងនៅលើធ្នើតែប៉ុណ្ណោះសូមកុំឱ្យចំណីលុយរបស់នាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួររំលឹកថាប្រសិនបើម្តាយនៅតែចិញ្ចឹមទារកនោះនាងនឹងត្រូវដាក់កម្រិតលើរបបអាហាររបស់នាង។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រូពេទ្យឯកទេសមួយចំនួនបានណែនាំឱ្យដកវាចេញសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុមិនលើសពី 6 ខែ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតថាសូម្បីតែពោះវៀនខ្សោយមិនអាចទប់ទល់នឹងកម្រិតនៃជាតិសរសៃដែលនឹងបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារករួមជាមួយនឹងទឹកដោះគោ។
នៅពេលទារកលូតលាស់បន្តិចម្ដងៗម្តាយអាចមានលទ្ធភាពដូចជាដូចជាពោតឆ្អិន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាឥឡូវនេះស្ត្រីម្នាក់អាចប្រើប្រាស់វាក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។
ល្អបំផុតនឹងត្រូវបាន 1-2 cobs មិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅក្នុងករណីនេះបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ជាលើកដំបូងនៃពោតអ្នកត្រូវសង្កេតមើលបន្តិចសម្រាប់កុមារ -
ដូច្នេះដើម្បីញ៉ាំពោតទៅឱ្យស្ត្រីនៅពេលដែលអ្នកបំបៅដោះកូនអ្នកអ្នកអាច។ ហើយបន្ទាប់មកមិនមានភាពខុសគ្នាច្រើនទេទោះបីជាវាត្រូវបានថែរក្សាឬដាំឱ្យពុះត្រូវបានគេប្រើជាសាឡាត់ឬជាម្ហូបដាច់ដោយឡែកមួយ។ អ្វីដែលសំខាន់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺត្រូវដឹងអំពីវិសាលភាពតាមដានយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវកង្វះប្រតិកម្មនៃទារកចំពោះធញ្ញជាតិនេះហើយប្រសិនបើមានការវះកាត់បំបាត់នូវផលិតផលនេះចេញពីរបបអាហារហើយបន្ទាប់មកបង្ហាញទារកឱ្យទៅគ្រូពេទ្យពេទ្យកុមារ។