តើខ្ញុំអាចផឹកទឹកដោះគោដល់ម្តាយដែលបំបៅរបស់ខ្ញុំបានទេ?

ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះម្តាយអ្វីដែលម្តាយបានញ៉ាំឬភេសជ្ជៈក្នុងមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀតទទួលបានទារក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានត្រឹមត្រូវនៃរបបអាហារនិងមិនប្រើអាហារអាឡែរហ្សី។ ភេសជ្ជៈច្រើនពេកគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌមួយដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការផ្តល់ចំណីអាហារអោយបានជោគជ័យប៉ុន្តែសំណួរត្រូវបានសួរថាតើប្រភេទទឹកផ្លែឈើអ្វីដែលអ្នកអាចផឹកម្តាយរបស់អ្នក។

តើទឹកដោះគោប្រភេទណាដែលម្តាយអាចបំបៅ?

ទឹកផ្លែឈើទាំងអស់មានបរិមាណវីតាមីនច្រើនហើយទឹកក្រឡុកជាមួយ pulp លើសពីនេះធ្វើឱ្យការងាររបស់ពោះវៀនមានភាពធម្មតាឡើងវិញ។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយពួកគេគួរតែស្រវឹងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់មួយចំនួន:

1. ម្តាយបំបៅដោះចាប់ផ្តើមផឹកទឹកពី 2 ខែប៉ុណ្ណោះ។
2. ភេសជ្ជៈដំបូងអាចជាប្រភេទដែលមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីច្រើនបំផុត - ផ្លែប៉ោម, ពួយ។
3. ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចត្រូវបានចាក់ទឹក 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមើលថាតើប្រតិកម្មអ្វីដែលកូននឹងឆ្លើយតប។
4. កុំទិញទឹកផ្លេស្ទិច។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្រស់ឬទិញទឹកដោះពិសេសសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនឬបណ្តុះកូន។
5. ផឹកទឹកឱ្យបានើន, វាក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងហើយវាក៏អាចបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោផងដែរ។ ការ៉ាត់, radishes, celery, ល្ពៅនិង Beets គឺជាអាហារសំខាន់ៗសម្រាប់របបអាហាររបស់ម្តាយ។ ប៉ុន្តែការទទួលទានផ្លែល្ហុងនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចៀសវាងរហូតដល់ការបញ្ចប់នៃការបំបៅកូន។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាអ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោទៅម្តាយដែលបំបៅកូនរបស់អ្នកហើយអ្នកដែលអាចប្រាប់រាងកាយបាន។ ស្តាប់និងវិភាគអ្វីដែលវីតាមីនអ្នកអាចនឹកហើយព្យាយាមលាយបន្លែផ្លែឈើនិងបន្លែផ្សេងៗពួកគេនឹងគិតថ្លៃពីអ្នកនូវវីតាមីននិងទារក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះឯកសណ្ឋានក្នុងម្ហូបអាហារមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតព្រោះវានឹងនាំម្តាយទៅរដ្ឋភ័យនិងអស់កំលាំងជាពិសេសប្រសិនបើនាងអង្គុយនៅលើមួយ buckwheat និងឈីក្រុមគ្រួសារ defatted ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំជាមួយនឹងចំណីអាហារផ្សេងៗគ្នានិងត្រឹមត្រូវហើយផឹកភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។