ជួនកាលនៅក្នុងជីវិតមនុស្សម្នាក់មានគោលដៅបែបនេះដែលគាត់ចង់សម្រេចបានតាមវិធីណាមួយ។ ហើយវាមិនជាបញ្ហាអ្វីពីអ្វីដែលជីវិតចង់បាន - ពីផ្ទាល់ខ្លួន, ជំនាញឬសង្គម, របៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក, ចិត្តវិទ្យានឹងប្រាប់។
ការកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក
ជាញឹកញាប់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសំរេចបាននូវគោលដៅរបស់មនុស្សម្នាក់មនុស្សចាប់ផ្តើម "បែកខ្ញែក" ។ ឧទាហរណ៍ឃ្លាដូចជា "ខ្ញុំចង់រស់នៅបានល្អ" "ខ្ញុំនឹងកាន់តែស្រស់ស្អាត" អាចមានន័យថាសុបិនបំណងប្រាថ្នាប៉ុន្តែមិនមែនគោលដៅ។ មុនពេលដែលអ្នករៀនពីរបៀបដើម្បីសម្រេចគោលដៅអ្នកត្រូវយល់ពីរបៀបដាក់វាឱ្យត្រឹមត្រូវ។
គោលដៅដ៏ត្រឹមត្រូវ:
- បានបង្កើតយ៉ាងច្បាស់ (មិនមែន "ខ្ញុំចង់ក្លាយជាស្រស់ស្អាតបន្ថែមទៀត" ប៉ុន្តែ "ខ្ញុំនឹងបាត់បង់ទំងន់", "ខ្ញុំនឹងថែរក្សាខ្លួនខ្ញុំឱ្យបានទៀងទាត់");
- ពិតជាអាចសម្រេចបាន។
- កំណត់ទៅកាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់។
- មានលទ្ធផលដែលអាចវាស់វែងបាន។
គូរផែនការមួយ
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសំរេចបានគោលដៅកំណត់ដោយគ្មានផែនការសកម្មភាពច្បាស់លាស់។ ទីមួយកំណត់មធ្យោបាយចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺបញ្ចុះទម្ងន់អ្នកនឹងត្រូវការរបបអាហារ, នីតិវិធីកែសម្ផស្ស, លំហាត់កីឡា។ បន្ទាប់មកចង្អុលបង្ហាញដំណាក់កាលមធ្យម: អ្វីដែលត្រូវធ្វើពិតប្រាកដក្នុងមួយសប្តាហ៍ទីពីរក្នុងមួយខែ។
ការលើកទឹកចិត្ត
ការសំរេចគោលដៅសំខាន់ៗសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកនឹងជួយកែតម្រូវ ការលើកទឹកចិត្ត ដែលជាការសន្យាចម្បងមួយនៃជោគជ័យ។ ប្រសិនបើការលើកទឹកចិត្តខ្សោយគោលដៅមិនអាចសម្រេចបានទេ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកទិញរ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រាប់ទំហំតូចវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការអនុលោមតាមរបបអាហារ។
ចំពោះការលើកទឹកចិត្តដើម្បីរីកចម្រើនការជំរុញជំនឿរបស់អ្នកលើខ្លួនឯងនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកឡើយ។ បង្កើតកំណត់ហេតុពិសេសមួយដែលអ្នកនឹងកត់ត្រានូវសក្ដានុពលនៃការសម្រេច គោលបំណង ឬបង្កើតរូបភាពដែលមើលឃើញផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ទិញខ្លាញ់ 10 គីឡូក្រាមនិងកាត់ចំនួនគីឡូក្រាមដែលបាត់) ។ ការរីកចំរើនពិតដែលអ្នកបានជួសជុលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
មានសុទិដ្ឋិនិយម។ ផ្តោតលើតែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានហើយអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក!