នៅរដូវក្តៅអ្នកតែងតែចង់ត្រសក់ខ្លួនដោយប្រើព្រះអាទិត្យក្តៅកម្តៅព្រះអាទិត្យឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យ៉ាងណាមិញស្បែកដែលហៀរសំបោរមានភាពទាក់ទាញណាស់! មានតែវាជាការអាណិតថាភាពស្រស់ស្អាតបែបនេះមិនមែនជាជីវិតអស់កល្បជានិច្ចនិងមានះថាក់ដល់សុខភាព។
តើអ្វីប៉ះពាល់ដល់មុខពណ៌?
ព្រះអាទិត្យចាប់ផ្ដើមមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើស្បែករបស់យើងមិនត្រឹមតែនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងទៀតផង។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេជ្រាបចូលក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃភ្នាសជាពិសេសលើមុខនិងករបស់យើង។ នៅពេលដំណាលគ្នាដែរមុខងារធម្មតានៃ Melanin បានដួលសន្លប់, ចំណុចងងឹតលេចឡើងនៅលើស្បែក, រុំសក់ និងស្បែកទូទៅ។ បន្ទាប់មកមានភាពស្លន់ស្លោមួយ, អំពីរបៀបដើម្បីកម្រិតស្បែក។ អ្នកត្រូវការដោះស្រាយបញ្ហាដោយគ្មានការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរលោងស្បែក?
របាំងផ្ទះពិសេសដែលឆ្អិនជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិអាចជួយនៅទីនេះ។ វ៉ារ្យ៉ង់នៃការថែទាំស្បែកនេះគឺមានលក្ខណៈសមរម្យបំផុតថោកនិងប្រសិទ្ធភាព។ ផលិតផលធម្មជាតិសម្រាប់ការរៀបចំម៉ាស់បែបនេះមិនអាចត្រូវបានជំនួសដោយមនុស្សសំយោគនោះទេ។ ជាពិសេស, នេះអនុវត្តទៅរបាំង, ដែលយើងទិញនៅក្នុងហាង។ ពិតណាស់មានភាគរយនៃផលិតផលធម្មជាតិមួយប៉ុន្តែវាតូចណាស់ដែលជួនកាលមិនចង់ចំណាយប្រាក់លើការប្រើប្រាស់បែបនេះទេ។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកការរៀបចំនៃរបាំងផ្ទះនិងរីករាយជាមួយការសម្រាក។
របាំងមុខដែលរលោង
ត្រសក់ - ជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកមុខ:
- ត្រសក់ជាមធ្យមគួរតែត្រូវបានដឹងគុណ។
- លាយជាមួយក្រែមមានជីវជាតិធម្មតា (អាចជារបស់កូន) ។
- ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានរាលដាលនៅលើផ្ទៃមុខនិងទុករយៈពេលប្រហែល 20 នាទី។
- លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
- ក្រែមបែបនេះការប្រើក្រណាត់លាបក្រែមជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងរីករាយជាមួយនឹងស្បែកស្អាតនិងស្អាត។
របាំង Carrot សម្រាប់មុខ:
- យើងជូត carrots នៅលើ grater ឬយើងឆ្លងកាត់ grinder សាច់មួយ។
- ចំពោះទម្ងន់ដែលយើងទទួលបានយើងបន្ថែម yolk មួយ (វាអាចពាក់កណ្តាលនៃ yolk) ។
- ក្នុងនាមជាក្រាស់, យើងប្រើមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ oatmeal ។
- យើងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិចបន្តួចដែលបង្កើនសកម្មភាពរបស់របាំង។
- ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តចំពោះស្បែកមុខហើយរង់ចាំ 20 នាទី។
- លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
ស្ពក្លាំងសម្រាប់ស្បែកស្អាត:
- កិនស្ព្រេលខ្លះទុកក្នុងព្រិលឬទុកវាតាមរយៈកិនសាច់។
- បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោពីរ (អ្នកអាចមាន ទឹកដោះគោជូរ ) ។
- ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខហើយរង់ចាំ 20 នាទី។
- លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
ឈីក្រុមគ្រួសារដែលធ្វើដោយដៃ គឺជាអ្នកសំអាតមុខ:
- superimpose curd ស្រស់និងជាតិខ្លាញ់នៅលើមុខ, មុនកំដៅវា។
- របាំងនេះមានរយៈពេលប្រហែល 15 នាទី។
- លាងសម្អាតដោយប្រើទឹកក្តៅហើយបើសិនជាចង់បានទឹករំអិលជាមួយនឹងជាតិសំណើមធម្មតា (ថ្ងៃឬយប់) ។
Parsley នឹងធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្រស់និងក្រម៉ៅ:
- ផែលលីត្រូវបានកិននៅលើម៉ាស៊ីនលាយរួចអ្នកអាចធ្វើដោយដៃ។ សម្រាប់របាំងមួយស្លាបព្រាមួយគឺគ្រប់គ្រាន់។
- បន្ថែមមួយ tablespoon នៃ Cream sour ផ្ទះធ្វើ, មួយ yeast តិចតួចនិងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹក aloe ។
- របាំងត្រៀមខ្លួនបានដាក់លើមុខអស់រយៈពេល 15 នាទី។
- លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកម្រិតស្បែក?
ក្នុងករណីនេះគ្រឿងសំអាងអាចជួយយើងបាន។ បន្ទាប់ពីនោះមករបាំងមិនផ្តល់ឥទ្ធិពលភ្លាមៗទេ។ ដូច្នេះចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្រែមគ្រឹះនិងអ្នកកែតម្រូវកម្រិត។ ពិតណាស់ក្មេងស្រីទាំងអស់ដឹងពីរបៀបប្រើក្រែមគ្រឹះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ចំពោះមុខរបស់អ្នកស្រស់បំព្រងនៅពេលព្រឹកអ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវបោសសំអាតវាពីការថែទាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សំបូរវីតាមីនផងដែរ។ ក្នុងនាមជាការបង្កើនសមត្ថភាពអ្នកអាច:
- ប្រើមូលនិធិខាងលើ
- យកពពួកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។
- ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិ Carotene និងវីតាមីនសេ។
- ធានាតុល្យភាពទឹកស្ថេរភាពនៃរាងកាយ, ផឹកយ៉ាងហោចណាស់ទឹក 1,5 ក្នុងមួយថ្ងៃ។