យើងទាំងអស់គ្នាក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់យើងត្រូវបានបង្ខំឱ្យបរិភោគអង្ករពីព្រោះវាមានប្រយោជន៍។ ឥឡូវនេះយើងជាច្រើននាក់បានក្លាយទៅជាមាតាហើយយើងចិញ្ចឹមកូន ៗ របស់យើងជាមួយនឹងអង្ករតាមរបៀបដូចគ្នា។ ធញ្ញជាតិនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ក្រពះនិងការរំលាយអាហារនោះទេ។ របាំងនៃអង្ករមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្បែកមុខ។
ដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវស្បែកដោយរលូននិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែរលោងនិងរាបស្មើគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យប់ដើម្បីជូតមុខដោយប្រើម្សៅអង្ករ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះក្នុងមួយលីត្រនៃទឹកឆ្អិនពីរ tablespoons នៃ flakes សម្រាប់ 5-6 នាទី។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងនៃអង្ករសម្រាប់ប្រភេទនៃស្បែកនីមួយ។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃ flakes oat រៀបចំម៉ាស់សម្រាប់ withering ឬស្បែកស្ងួតដោយសារតែគុណភាពអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្លួន។ ស្បែកដែលមានបញ្ហាអាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយនឹងម៉ាសអ័រដើម្បីបំបាត់ការរលាកនៅលើមុខ។ ឥឡូវសូមពិចារណាពីរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ប្រភេទស្បែកនីមួយៗ។
របាំងនៃ oatmeal ពីមុន
លក្ខណៈនៃស្បែកចម្រុះនិងស្បែកមានជាតិខ្លាញ់គឺជាការបញ្ចេញពន្លឺនិងការផ្ទុះជាប្រចាំនៅលើផ្ទៃមុខ។ សម្រាប់បញ្ហាស្បែកអ្នកអាចរៀបចំរបាំងដ៏ល្អបំផុតពីមុខស៊ុតពីអង្ករ។
យក 1 ពែងអង្ករនិងមួយស្លាបព្រានៃសូដាដុតនំនិងអំបិល។ បើអាចធ្វើបានវាគួរើស់អំបិលអណ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេហើយចាក់ចូលក្នុងពាងស្ងួត។ ល្បាយនេះអាចត្រូវបានទុកនៅកន្លែងស្ងួតអស់រយៈពេលយូរ។ នៅពេលដែលការរលាកមានការរីកចម្រើននៅលើផ្ទៃមុខបន្តិចនៃល្បាយដែលបានរៀបចំគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោកំប៉ុងទៅនឹងភាពមិនធម្មតានៃក្រែម។ នៅលើមុខស្អាតអនុវត្តរបាំងនេះនិងម៉ាស្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកបន្តិច។ ទុករយៈពេល 6-7 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនិងលាបក្រែមបំប៉ននៅលើមុខរបស់អ្នក។
លាយ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃម្សៅអង្ករជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ cider vinegar ផ្លែប៉ោមធម្មជាតិនិងពីរដំណក់ទឹក lemon ។ នៅក្នុងល្បាយនេះបន្ថែម tablespoon នៃ Cream sour និងលាយផងដែរ។ នៅលើរបាំងមុខស្អាតចាក់លើ 20 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ របាំងនេះសម្រាប់មុខនៃម្សៅអាវុធនឹងជួយលុបបំបាត់ពន្លឺចេញពីមុខហើយសម្អាតវាយ៉ាងជ្រៅ។
របាំងនៃ oatmeal និងទឹកឃ្មុំ
របាំងនេះនឹងជួយស្ដារស្បកស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងធ្វើឱ្យវាមានជាតិវីតាមីន។ លាយអង្ករបន្តិចបន្តួចជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវ។ សម្រាប់ការធ្វើឱ្យម្សៅបន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ។ ជំនួសឱ្យប្រេងអូលីវអ្នកអាចប្រើប្រេងស្រូវសាលីឬប្រេងអាល់ម៉ុង។
របាំងនៃ oatmeal និងទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការបំផុសស្នាដៃ។ ចាក់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាអង្ករ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹករំពុះ។ អនុញ្ញាតឱ្យល្បាយហើមនិងត្រជាក់។ បន្ថែមស៊ុតពណ៌លឿងនិងទឹកឃ្មុំ 5 ស្លាបព្រានិងប្រេងសម្រាប់មុខ។ ទាំងអស់លាយគ្នានិងស្រក់ទឹកដោះគោ 7-8 ដំណក់ទឹកក្រូច។ របាំងការពារជួយរឹតបន្ដិចមុនពេលប្រើរួចលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់និងជូតស្បែកដោយប្រើប៉ូវកំលាំង។
របាំងនៃ Cream sour និង oatmeal
ក្រែម Sour ផ្ដល់ឱ្យស្បែកមានរូបរាងល្អស្រស់ថ្លាធ្វើឱ្យស្រស់និងចិញ្ចឹមវា។ សម្រាប់ស្បែករួមផ្សំនៃមុខមុខមាត់ដូចខាងក្រោមនៃរបាំងពីក្រែម sour និង porridge នឹងទាក់ទង: លាយពងមាន់ពងមាន់មួយនិងស្លាបព្រានៃខ្លាញ់ឆ្អឹងផ្ទះមួយ។ លាយល្បាយនិងបន្ថែមអង្ករតិចតួច។ នៅលើស្បែកស្អាតនៃមុខនិងក, អនុវត្តរបាំងសម្រាប់ 20-30 នាទី។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកុហកចុះ
ចំពោះមុខស្បែកស្ងួតរូបមន្តមួយទៀតនឹងដំណើរការ។ ញំស្លាបព្រាមួយចំនួននៃម្សៅអង្ករនៅលើទឹកដោះ។ ត្រជាក់ជ្រូកលាយជាមួយ Cream sour ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ បែើរបាំងសមា្ភារៈពាក់កណ្តាលក្នុង 1 ម៉ាងហើយបនា្ទាប់មកលាងសមា្អាតដោយទឹកក្តៅ។ នេះជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាមានសំណើមហើយបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ។
អ្នកអាចកិនពីរស្លាបព្រានៃអង្ករជាមួយ Cream sour (វាអាចជំនួសដោយទឹកដោះគោ) ។ បនាប់មកបន្ថមទឹកពីរសាវបន្តក់ទឹកលាយ។ ដាក់ស្នើសុំរយៈពេល 20 នាទីលើមុខស្អាត។ រូបមន្តនេះសមស្របសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងរសើប។