តួនាទីដ៏ធំធេងសម្រាប់សុខភាពមនុស្សគឺត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយគុណភាពនៃរាងកាយ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងកម្លាំងសាច់ដុំល្បឿនល្បឿន ភាពអត់ធ្មត់ និងភាពរហ័សរហួន។ ការផ្លាស់ប្តូរថាមភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការប្រសើរឡើងនៅក្នុងកម្លាំងរាងកាយរបស់មនុស្ស។
វិធីសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍនៃគុណភាពរាងកាយ
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពខ្លាំងនិងជំនាញរបស់អ្នក:
- សូម្បីតែ ។ វាមានន័យថាការងារជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយនៃពេលវេលាជាមួយល្បឿនដូចគ្នា។
- អថេរ ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់ពីដំបូងគឺថាលំហាត់ត្រូវធ្វើដោយអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។
- ម្តងហើយម្តងទៀត ។ ការអភិវឌ្ឍគុណភាពរូបវន្តជាមូលដ្ឋានដោយវិធីសាស្ត្រនេះមានន័យថាការអនុវត្តនៃលំហាត់ដូចគ្នានឹងចន្លោះប្រហោងជាក់លាក់រវាងពួកគេ។
- ប្រកួតប្រជែង ។ វិធីសាស្រ្តនេះបង្កប់ន័យថាការហ្វឹកហ្វឺនត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងជាក់លាក់មួយ។
- ល្បែង ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារដែលជាការអភិវឌ្ឍនៃគុណភាពរាងកាយកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលការប្រកួត។
- រង្វង់ ។ ជម្រើសនេះមានន័យថាការសម្រេចនៃលំហាត់មួយចំនួននៃលំហាត់ដោយរង្វង់ដោយគ្មានការបំបែក។
ការអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិរាងកាយរបស់មនុស្សអាចធ្វើឱ្យវាក្លាយទៅជាកម្លាំងនិងជំនាញក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។ មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែជ្រើសរើសខ្លួនឯងនូវជំរើសសមស្របសម្រាប់ថ្នាក់រៀនដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃគុណភាពរាងកាយ:
- ដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពខ្លាំងអ្នកត្រូវជ្រើសរើស លំហាត់ដែល មានបន្ទុកបន្ថែម។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទំងន់ស្រាលនិងបន្តិចម្តងបង្កើនវាដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការងារលឿនដូច្នេះសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់អ្នកគួរតែជ្រើសរើសលំហាត់សាមញ្ញ ៗ ដែលអ្នកអាចធ្វើបានច្រើនដង។
- ដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពអត់ធ្មត់ចូរជ្រើសរើសលំហាត់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសាច់ដុំទាំងអស់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះនឹងនាំអោយមានដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។
- សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃ dexterity មានលំហាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកមានភាពបត់បែននោះលំហាត់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។