ការភាន់ច្រឡំនៃកន្លែងបើកបរបរិវេណក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានគេហៅថា agoraphobia ។ ជំងឺផ្លូវចិត្តនេះមិនរាប់បញ្ចូលវគ្គសិក្សាសង្គមកិច្ចរបស់បុគ្គលនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ជៀសវាងមនុស្សយ៉ាងច្រើននៅទីលានធំនិងធំ។ ការភ័យខ្លាចត្រូវបានកំណត់ថាដូច្នេះនៅក្នុងពេលអនាគត agoraphobic អ្នកជំងឺមិនរាប់បញ្ចូលការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឬជំនួសវាដោយនិម្មិតមួយ។ បុគ្គលម្នាក់ព្យាយាមមិនឱ្យចាកចេញពីកន្លែងដែលគាត់មានភាពស្ងប់ស្ងៀមនិងសុខស្រួល។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងថ្នាំ agoraphobia ពីព្រោះវាបង្ខំឱ្យអ្នកជំងឺនាំយកវិធីរស់នៅដាច់ពីគ្នាហើយសន្យាថាភាពឯកោ។
Agoraphobia: មូលហេតុនិងរោគសញ្ញា
ដោយនិយាយពីហេតុផលវាគួរអោយកត់សំគាល់ពីលក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ រូបរាងនៃជំងឺបែបនេះអាចបង្កឱ្យមាន បញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជា:
- ការស្រវឹងជាមួយនឹងផលវិបាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ;
- ការអាម៉ាស់និងការជេរប្រមាថសាធារណៈ
- អំពើភេរវកម្ម
- ខ្យល់ឬឡាន។
កាលៈទេសៈមិនល្អទាំងនេះកើតឡើងជាមួយមនុស្សនៅខាងក្រៅផ្ទះ។ ដូច្នេះ agoraphobia ចាប់ផ្តើមវានៅទីនេះ។ មូលហេតុមួយទៀតនៃជម្ងឺនេះគឺជំងឺស្លេកស្លាំង។ ការពិតគឺថាការវាយប្រហារនៃការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោធ្វើឱ្យមនុស្សភ្ញាក់ផ្អើល។ លើកទីមួយនិងគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងភ្លាមៗនិងមិននឹកស្មានដល់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោវាយប្រហារមនុស្សម្នាក់នៅលើផ្លូវឬក្នុងផ្លូវក្រោមដីការភ័យខ្លាចចាប់ផ្តើមរីកធំហើយបង្កឱ្យមានជំនឿខុសឆ្គងទៅលើមនុស្សម្នាក់ថា: «វាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់ក្នុងការដើរតាមផ្លូវ»។
រោគសញ្ញានៃជម្ងឺ agoraphobia ត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម:
- ការភ័យខ្លាចនៃហ្វូងមនុស្សនិងការកកស្ទះដ៏ធំ ;
- មិនចូលចិត្តកីឡដ្ឋាននិងការ៉េ;
- ចង់មិនចាកចេញពីផ្ទះ
- បង្កើនចង្វាក់បេះដូង
- ជីពចរលឿន
- ញើសនិងញាក់។
- ចង្អោរនិងស្ងួតមាត់;
- ខ្សោយ។
ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការកកឈាម
ដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកមានបញ្ហាភ័យស្លន់ស្លោឬអត់ការធ្វើតេស្តធម្មតានឹងជួយអ្នក។ ឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" ឬ "ទេ" ចំពោះសំណួរចំនួន 10 ដូចខាងក្រោម:
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់មុនពេលនេះមិនមែន។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដោយគ្មានមូលហេតុពិសេស។
- ខ្ញុំងាយខឹងនិងភ័យស្លន់ស្លោរជុំវិញខ្ញុំ។
- ជារឿយៗខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំមិនអាចរួមរស់ជាមួយគ្នាបានទេ។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។
- ដៃរបស់ខ្ញុំញ័រនិងញ័រជើងរបស់ខ្ញុំញ័រ។
- ខ្ញុំទទួលរងនូវការឈឺក្បាលញឹកញាប់។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងហើយឆាប់អស់កម្លាំង។
- ជារឿយៗខ្ញុំមានការវិលមុខនិងចង្វាក់បេះដូង។
- ជួនកាលខ្ញុំបាត់បង់ស្មារតីហើយខ្សោយ។
លទ្ធផល
- ពី 0 ទៅ 3 ចម្លើយវិជ្ជមាន។ អ្នកមិនទទួលរងពីជំងឺភ្នែករ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ ភាគច្រើនអ្នកត្រូវការសម្រាកបន្ថែមបរិភោគអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនអ្នក។
- ពី 4 ដល់ 6 ចម្លើយវិជ្ជមាន។ យកចិត្ដទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ បើអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះនៅពេលនេះអ្នកអាចមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក, សម្រាកបន្ថែមទៀត, ផឹកទឹកឆ្អែត - chamomile, motherwort, root valerian ។ Tincture របស់ Peony ក៏យកចេញបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះភាពតានតឹង;
- ពី 7 ទៅ 10 ចម្លើយវិជ្ជមាន។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកទទួលរងនូវការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃឬ
ទាំងអស់ស្តីបន្ទោសសម្រាប់ការរលាកជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ គស្ញទាំងអស់នះជាលក្ខណៈនជំងឺផ្លូវចិត្ត។ អ្នកគួរស្វែងរកជំនួយនិងបង្ហាញខ្លួនអ្នកជំនាញ។
ដោយសួរអំពីវិធីព្យាបាលអាកហ៊្វូផូហីនិងថាតើវាអាចកម្ចាត់វាបានទេនោះវាចាំបាច់ត្រូវកត់សម្គាល់ដូចខាងក្រោម:
- វាចាំបាច់ដើម្បីប្រើការព្យាបាលដោយឱសថ។ អ្នកនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបំបាត់ទុក្ខព្រួយឬថ្នាំបំបាត់ទុក្ខព្រួយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការ«មិនយកចិត្តទុក»នៃជំងឺនេះ;
- ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាកាតព្វកិច្ច។ ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនៃ agoraphobia, មានការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា, hypnosis និងការព្យាបាល gestalt (ការគោរពដោយខ្លួនឯងនៃចិត្ត) ។